Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[P.V.]

Всю тему не читал... но скажу - можно... в марте бросил бухать, сел на станок, потом на улицу, каждая треня по жескачу... к августу скинул 20ку... живот с боками остались в синем прошлом, повсюду сплошь мышцы, FTP с 210 выросла до 293... в итогах года Strava - 14000 км в длину и 60000 в высоту...
Красаучег!

Хорошее начало
Не загоняйтесь, самое сложное впереди, не скажу, как с алкоголем, а вот разжиреть обратно запросто можно Я до сих пор 2XL не выбрасываю, жду... пять лет как

[GrandFa]

А как же

Показать то, что скрыто

рвать на жопе волоса или ссать кипятком

Прям на месте, на котором жопа сидит, часто могут жировики образоваться или гнойные прыщи. Может быть, от натёртости нижним бельём в седле

14К годовой накрутки и "нижнее бельё в седле" - несовместимые вещи... так-то я в теме - Кастыли с подгузником Кисс2... скорее всего, без участия алкоголя вещества в организьме стали обмениватьсо как-то неправильно...
Думаю, это не самое страшное, чем организьм может удивить... вот Павлинух точно что-то знает, но молчит... гат

[Rule №5]

к концу сезона 2025 сдуешься.

Скорее всего)

[zurk]

мысли стали глубже

9 месяцев - это только эйфория. Продержитесь пару - тройку лет? Тогда можно засчитать за победу. Самый сложный 3-тий год.

Пару раз проходил: Подхватываешь ОРЗ (очень резко завязал), бежишь покорять то, что пропустил в яме. Потом эйфория от достигнутых результатов проходит и думаешь: "А нафига оно мне?"

Щаз у меня как раз третий заход и третий год к концу подходит. Эйфория прошла давно... Но, пока результаты жалко. При росте 166 сбросил с 85 до 70. Теперь вот опять укрепился на 75))). А на станок раз в неделю пока хватает мотивации, а потом смотреть на него не могу (+ разок в неделю бег и разок лыжня).

Удачи!

[GrandFa]

Удачи!

[Rule №5]

9 месяцев - это только эйфория. Продержитесь пару - тройку лет? Тогда можно засчитать за победу. Самый сложный 3-тий год.

Пару раз проходил: Подхватываешь ОРЗ (очень резко завязал), бежишь покорять то, что пропустил в яме. Потом эйфория от достигнутых результатов проходит и думаешь: "А нафига оно мне?"

Щаз у меня как раз третий заход и третий год к концу подходит. Эйфория прошла давно... Но, пока результаты жалко. При росте 166 сбросил с 85 до 70. Теперь вот опять укрепился на 75))). А на станок раз в неделю пока хватает мотивации, а потом смотреть на него не могу (+ разок в неделю бег и разок лыжня).

Удачи!

Рано или поздно наступает момент, когда результаты перестают расти. Потом будут периоды, когда они еще и проседают и не собираются возвращаться назад. Плюс болезни, поездки, приоритеты меняются итд. Вдобавок набирается пяток кг незаметно и избавиться от него оказывается непросто и уж точно сложнее, чем в первый раз на кураже. Это все серьезные демотиваторы. Незаметно глядь - а уже и не 14k за год, а хорошо, если 10, a следующий год - еще меньше.

Но, в любом случае - терпения и успехов!

[Dmitry_30]

Всю тему не читал... но скажу - можно... в марте бросил бухать, сел на станок, потом на улицу, каждая треня по жескачу... к августу скинул 20ку... живот с боками остались в синем прошлом, повсюду сплошь мышцы, FTP с 210 выросла до 293... в итогах года Strava - 14000 км в длину и 60000 в высоту...
Красаучег!

Весьма и весьма не дурно. 3,8 Вт/кг отличная физуха.
Если есть мотивация, поставлена цель и есть желание - всё получится.

Главное в этом деле помнить одно. В голове всегда происходит борьба подкорки и лимбической системы ангела и беса. Бес всегда будет шептать "а зачем тебе это надо?", "жизнь - боль" ну и т.п. Но мы же знаем истину - движение = жизнь. Остальное от лукавого.

---------- Добавлено в 11:41 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:30 ----------

9 месяцев - это только эйфория. Продержитесь пару - тройку лет? Тогда можно засчитать за победу. Самый сложный 3-тий год.

Каждый год не простой. Не только 3-й. Бес в голове всегда имеет некие шансы на победу.
Ну тут два путя пути. Либо прочный стержень в человеке позволит противостоять лени бесу, либо изначально мотивации и желания было в дефиците.

Пару раз проходил: Подхватываешь ОРЗ (очень резко завязал), бежишь покорять то, что пропустил в яме. Потом эйфория от достигнутых результатов проходит и думаешь: "А нафига оно мне?"

100% людей с вероятностью 100% умрут. Тут лишь мотивация и желание. Не зависимо от уровня жизни, семейного положения, для человека важно понять и познать себя, свои возможности, понять их границы или даже безграничность.
Бес в голове всегда будет путать причины и следствия, задавая такие вопросы на каждую покорённую вершину/высоту. И только человеческое сознание может выйти за границы животного мышления.

Щаз у меня как раз третий заход и третий год к концу подходит. Эйфория прошла давно... Но, пока результаты жалко. При росте 166 сбросил с 85 до 70. Теперь вот опять укрепился на 75))). А на станок раз в неделю пока хватает мотивации, а потом смотреть на него не могу (+ разок в неделю бег и разок лыжня).

Держи друзей близко, а врагов ещё ближе. Не можешь на станок смотреть? Будь к нему ещё ближе. От любви до ненависти один шаг. Работает и в обратную сторону.

[АК74]

Что человек идиот

---------- Добавлено в 17:06 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:03 ----------

Сдай пробу Ширмера вдруг у тебя Синдром Шегрена, и нужно обследование
с помощью лампы Гринчелы-Синчелы возможно это Болезнь Адамантиадиса — Бехчета

Да. Если за некоторое время сахар повысился на 1-2 единицы, приблизился или достиг порога сахарного диабета, то логично, получить некоторые анализы. Уровень глюкозы натощак, дополнить его анализом на средний сахар за три месяца, и не помешает выяснить уровень инсулина при этом. Какой смысл действовать наугад, когда можно точно узнать. Хотя общие действия и так понятны, поправить рацион, снизить массу тела на 5-10%, если не больше.
Было бы по идиотски игнорировать возможность получения информации для уточнения дальнейших выводов и действий.

Игнорирование каких симптомов было бы по идиотски, для игнорирование проб на букву Ш? С чего бы это следовало озаботиться лампами Гринчелы-Синчелы, кому это нужно и зачем? Какой практический смысл?

[LadyHamilton]

Хотя общие действия и так понятны, поправить рацион, снизить массу тела на 5-10%, если не больше.

понятны, но многим очень сложны. Поэтому вокруг много толстых и ленивых людей. Почему Оземпик популярен? Вколол и худеешь, ноль телодвижений.

[сергей345]

На камерном фэте с тяжелыми стоковыми колесами хорошо жир сжигается.