Первый шоссейник (флудим тут!)

[PASSATizhi]

Я не согласен. Пульс повышает мощность, а не каденс. По личным наблюдениям

[kaarel]

успокаивать пульс, сбросив передачу на легкую

Утверждение "высокий каденс повышает пульс" значит, что пульс успокаивается утяжелением передачи и низким каденсом.
Противоречие.

Я к чему веду: утверждение, что повышение каденса повышает пульс настолько привычно, что мало кто задумывается о границах его применимости. Вот эти условия, при которых верно утверждение, я и хочу узнать.

Я даже могу провести натурный эксперимент, но он будет справедлив только для меня.

[ollegator5]

Смотреть на пейзажи, а не на спидометр.
Котать и радоваца, вобщем.

Как-то быстро ты прошел весь цикл Мне понадобилось больше времени , чтоб прийти к дзэну

---------- Добавлено в 12:09 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:02 ----------

Шоссе, баран, каденс 90, пульс 145.
Нирвана

Я ж талдычу. В Москве вполне достаточно обычного. А вот если ты в Крыму, или Альпах-шмальпах, Мортиролах каких-нибудь, то чтоб не заливать глаза потом, оставаться на пульсе 145 и подниматься по серпантину на вершины, впадая в нирвану, вот для этого - не Е-байк, а шоссейный велосипед с встроенным мотрчиком - самое то!!!

[2020АК103]

Как-то быстро ты прошел весь цикл Мне понадобилось больше времени , чтоб прийти к дзэну

Олег, это не дзен. Это критичность мышления. Объективная оценка, опыт старшего товарища (ты же катал 2-3 сезона, а потом ээээээх… и взлетел). А я еще на стадии подготовки к полноценному следующему сезону.
И уже понял только одно - ГранФондо приятный праздник и удовольствие для меня, а не достижение целей и результатов или доказательно кому-то чего-то.
Не будет средней 35+ ну и отлично! Будет 25+ или 30+ или что угодно, это не имеет сейчас значения.
Важно 3-5-7 часов. Важно пульс, каденс.
А это уже приятное, это не насилие над собой.
Все на педали, пока снег не дали))

[FreeJazz]

Утверждение "высокий каденс повышает пульс" значит, что пульс успокаивается утяжелением передачи и низким каденсом.
Противоречие.

Я к чему веду: утверждение, что повышение каденса повышает пульс настолько привычно, что мало кто задумывается о границах его применимости. Вот эти условия, при которых верно утверждение, я и хочу узнать.

Я даже могу провести натурный эксперимент, но он будет справедлив только для меня.

Так это персонально. У каждого есть своя "любимая" частота. В нормальном режиме этой частоте соответствует "нормальная ЧСС". Дальше начинаются отклонения. Если при повышении нагрузки сохранять пердачу, то пульс ползет вверх. Если сбрасывать, то можно мощность поддерживать каденсом, но до определенного предела, после которого ЧСС тоже поползет вверх просто от ускоренного сокращения мышц и кровообмена. Если даже на легкой-легкой крутить 120, то пульс подскочит. Все решается тренировкой сордца. Но это мои персональные наблюдения.

[ollegator5]

У Олега есть мощемер ДУО

Я уже на него не смотрю.. По ощущением понимаю сколько ватт выдаю. Для внутренних настроек, вполне себе инструмент... Через пару сезонов уже пользуешься для легкой коррекции ощущений.

---------- Добавлено в 12:21 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:15 ----------

На сколько? В каких условиях? Какое значение это имеет? Это хорошо, плохо или можно не обращать внимания?

У всех по разному. В любых условиях. А какое значение имеет повышение пульса в верхние зоны? Это не черное и не белое. Это оттенки. Если ты знаешь свой организм, то можно не обращать внимания...

[Dmirty]

Так, скаденсом понятно. А скорась ветра как узнали? Необходим ветромер!

Из прогноза погоды

[ollegator5]

Я спросил автора утверждения. Зачем кого-то ещё привлекать?

Вы в социуме! А так, есть личка!

[Dmitry_30]

Утверждение "высокий каденс повышает пульс" значит, что пульс успокаивается утяжелением передачи и низким каденсом.
Противоречие.

Кстати, это утверждение в суперпозиции. Потому что это одновременно так и есть (в краткосрочной перспективе), но при этом не совсем так (в долгосрочной перспективе).
Но тут я бы не натягивал сову на глобус, потому что это не математические утверждения, а про биологию человеческого организма. Тут обратное утверждение может не работать.

Я к чему веду: утверждение, что повышение каденса повышает пульс настолько привычно, что мало кто задумывается о границах его применимости. Вот эти условия, при которых верно утверждение, я и хочу узнать.

Не совсем оно привычно. Многое зависит от нюансов.
Я тоже хотел бы почитать трактовку автора утверждения.

Я даже могу провести натурный эксперимент, но он будет справедлив только для меня.

Ну почему же. При прочих равных твои результаты будут справедливы к людям с очень близким к твоему возрасту, весу, телосложению, мышечной массе, уровню тренированности и т.д., без отклонений в здоровье от базовых норм. Совпадения будут в конкретных группах людей очень близких к твоим параметрам.

[kaarel]

Вы в социуме! А так, есть личка!

Что интересно, там был даже не ответ, а рекомендация спросить других. Ответы я внимательно читаю, спасибо участвующим в обсуждении.