Первый шоссейник (флудим тут!)

[БЕЛАЯ ПТИЦА]

Дорогой Andrey@Sadness!

Наш организм устроен так, что ему всё это вот вообще не нужно.
Он хочет жрать мясо и запивать пивом. Играть в бильярд и курить кальян.
Запасать жир, именно поэтому мы и выжили.
Всё остальное воспринимается как дивиантное поведение, в штыки.

Ты за все-то организмы не говори.

Тебе вовсе не ведомо, что оне хочут и могут!

[2020АК103]

Олег, что тренируешь-то и тренируется.
Наш организм устроен так, что ему всё это вот вообще не нужно.
Он хочет жрать мясо и запивать пивом. Играть в бильярд и курить кальян.
Запасать жир, именно поэтому мы и выжили.
Всё остальное воспринимается как дивиантное поведение, в штыки.

Вот он, тренер моей мечты.
Олег, пора в пиубар! К дяучонкам!

[БЕЛАЯ ПТИЦА]

Дорогой Herr Meister!

Вложение 712167. Нарыл свою тушку в 18 лет…… Бумажные фото лучше сохраняются)))

Красавчик!

[2020АК103]

По полям, по полям,
Мясо с пивом едет к нам!

---------- Добавлено в 08:59 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:58 ----------

Сало сила!
Спорт - могила.

[БЕЛАЯ ПТИЦА]

Дорогой 2020АК103!

По полям, по полям,
Мясо с пивом едет к нам!

---------- Добавлено в 08:59 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:58 ----------

Сало сила!
Спорт - могила.

Я поэт - зовусь я Эдик

От меня вам всем приветик!

[2020АК103]

БЕЛАЯ ПТИЦА,
100 км ГФ весной, решил я прокатиться.
У тренера на колесе, лишь бы не убица!

[БЕЛАЯ ПТИЦА]

Дорогой 2020АК103!

Эпиграф -

БЕЛАЯ ПТИЦА,
100 км ГФ весной, решил я прокатиться.
У тренера на колесе, лишь бы не убица!

Катить всегда!

Катить везде!

До дней последних донца!

Катить!

И никаких гвоздей!

Вот лозунг мой и солнца!

[Dmitry_30]

После зала очень большой флешбек, а выхлоп-мизерный в плане ВЕЛО, вот я о чём.
До сих пор не понял для себя, стоит ли игра свечь. Хорошая силовая треня на ноги в зале выбивает почти на неделю, но почти ничего не даёт в плане вела и бега лично для меня. Так стоит ли она свечь? Когда я могу на станке 5 раз потренироваться по часу.

Если ты не гитовик, не стоит.
При наличии зала, заниматься верхом. Вел для низа.
Интервальные - действительно предельно эффективно за минимум времени.

По поводу 320 Вт в z2 это же по сути проф деформация. Там наверное и сердце как у быка и наверняка не без допинга.
Для профика - это его работа.
Для любителя - такое не пожелаешь. Ибо явно в ущерб здоровью.
Если любитель увлечённый и крепкий, то не в ущерб здоровью это где-то в диапазоне от 2,8 до 3,5 Вт/кг на 1,5-2 часа.

---------- Добавлено в 09:42 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:32 ----------

Ты просто сильный, мне надо жопу рвать чтобы быть хотя бы средним
Так всегда было, мой брат говорил, если бы я родился в Спарте, то меня бы сбросили со скалы.

Брат это конечно родня, но иногда даже родню слушать не стоит.
У каждого свои возможности. Если вы не однояйцевые, то вы разные, с разным набором плюсов (возможностей) и минусов (проблем).
В целом, более 90% жителей земли родившись в спарте были бы сброшены со скалы. Потому что для спарты нужна правильная генетика. Но наш мир не спарта, в нашем мире нужны разнопрофильные спецы. Иначе всё встанет, вернёмся в каменный век.
Живи своей головой, думай на несколько ходов вперёд, ставь цели, разрабатывай планы. Достигай своих целей. Выгоняют в дверь? А ты в окно, тебя в окно, а ты в трубу лезь.
Хочешь силы, выносливости, скорости на веле - тогда только вел и тренажёр, смогут помочь реализовать. Уж точно не зал.

---------- Добавлено в 09:53 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:42 ----------

Белый шлем тоже сильнее греется под солнцем, чем черный матовый?

Меньше конечно.

То есть в черном можно катать в полдень в +35 точно так же, как в белом глянцевом?

Катать то можно, но нагрев головы и тушки будет больше.
Летом на солнце или просто при 27+ грС предпочитаю светлую одежду и белый шлем. Разница ощущается. Меньше греешься, лучше охлаждаешься. Можем больше мощей выдать.

[Villentrenment]

Ну не знаю, без силовых на ноги через пару недель в гору особо не едется на силовой передаче...

[Dmirty]

лучше на планетарке.

кому - что, а вшивому - баня