Первый шоссейник (флудим тут!)

[сергей345]

Когда после приседа очко болит.

А это уже от перенапряга. Портится здоровье. Есть такое выражение "рвать жопу". геморрой от перенапряжения, от чрезмерной жесткости к себе. (Из книг по оздоровлению)

[Andrey@Sadness]

В плане бега, например. 10-ку из 40 выбегаешь?

Нет, 41 бегал, макс. Пять выбегал из 20

[сергей345]

Если ничего не болит и нет судорог, то это не тренировка.

Легкая боль без судорог. в меру тренировка. Я так считаю.

[Rule №5]

Если ничего не болит и нет судорог, то это не тренировка.

Ну-ну))))
Если судороги, это надо диету корректировать, как бы сейчас Сергей сказал)
Андрей, ты сейчас говоришь, что круглый год работаешь в режиме "до судорог" - подразумевается нагрузка предельной интенсивности?

[Andrey@Sadness]

Легкая боль без судорог. в меру тренировка. Я так считаю.

Ты просто сильный, мне надо жопу рвать чтобы быть хотя бы средним
Так всегда было, мой брат говорил, если бы я родился в Спарте, то меня бы сбросили со скалы.

[Rule №5]

Нет, 41 бегал, макс. Пять выбегал из 20

Давно? Или в те 4 года, когда за бронзой мускулов в зал ходил и по три дня восстанавливался?

[Andrey@Sadness]

Давно? Или в те 4 года, когда за бронзой мускулов в зал ходил и по три дня восстанавливался?

С залом бег вообще никак не связан. Как и "достижения" в велоспорте.

[сергей345]

Ты просто сильный, мне надо жопу рвать чтобы быть хотя бы средним

Я как сарделька и не парюсь за свой вид. Мне и так хорошо, зачем чего-то прокачивать? Если ты сильный, я тебя попрошу помочь бревно перетащить. (например).

[Rule №5]

если бы я родился в Спарте, то меня бы сбросили со скалы.

А если бы в Гаскони, то отправили бы в Париж.
А если бы в Китае - то в шаолиньский монастырь))

---------- Добавлено в 05:50 ---------- Предыдущее сообщение было в 05:48 ----------

С залом бег вообще никак не связан. Как и "достижения" в велоспорте.

Ну как не связан)) Ты же бегал 41 не в процессе "качаем до судорог"?
про "достижения в велоспорте" - может, не надо станок до рвоты крутить постоянно?

[Andrey@Sadness]

Я вынужден отойти ко сну! У меня кончился абсент.