Первый шоссейник (флудим тут!)

[Andrey@Sadness]

Интересно, ты когда турники на веле проезжаешь, сразу спешиваешься и подтягиваться?
И так каждые 5КМ остановки на сотку, потом брусья

[Rule №5]

Интересно, ты когда турники на веле проезжаешь, сразу спешиваешься и подтягиваться?
И так каждые 5КМ остановки на сотку, потом брусья

Ты что сказать-то хотел?)
На турнике я достаточно подтягиваюсь ежедневно, если что.
И брусья тоже.

[Andrey@Sadness]

Забей, я в беге через 20 минут только настраиваюсь на темп
Кроссфитчики петриодически тоже забегают на дорожку 3 минуты и опять свои бёрпи делать, потом опыть бег 3 минуты и так кругами)

[2020АК103]

Я уже тебе писал - с клещами бери бмс импек, все остальное фуфло

Есть еще Вилье, Пины, Кольнаги, Куеты, да много чего старого и красивого.
Напиши все лучшее в старом уже, плиз
Импек зопесал, да.

[Rule №5]

Забей, я в беге через 20 минут только настраиваюсь на темп
Кроссфитчики петриодически тоже забегают на дорожку 3 минуты и опять свои бёрпи делать, потом опыть бег 3 минуты и так кругами)

Давно забил
То, что они забегают тна три минуты, вообще ничего не значит. кроме того, что это их упражнение на сегодня
20 минут настраиваешься на темп? Ты программу бежишь?

[Sonic boom ice]

А как этажи то ходить , с первого до входной и обратно?

[Rule №5]

А как этажи то ходить , с первого до входной и обратно?

images.jpg

[Sonic boom ice]

Вторая часть марлезонскага балета
Мб ещё и с палками

[2020АК103]

Вложение 711894

Это в квартире фотку сделали?

[pelm]

Зал никогда не заменит станок, если это не бег\плавание. На беге, в принципе, перекантоваться можно пару мес.

Говорят, что бег на беговой дорожен - "не то". Мышцы по-другому работают, не так, как в реале.
Сам я на дорожке не бегаю (чай снег у нас редкий гость, поэтому только ИРЛ бегать сам бог велел), поэтому может это и ОБС.

Тут со станком вело в принципе лучше - ибо вел тот же самый, и крутишь ты так же само, как и в реале.

---------- Добавлено в 18:23 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:22 ----------

Уж лучше лестницу походить, но в темпе, а не так как бабки в зале делают
Мой рекорд 750 этажей за 2 часа 20 минут. Воды литра 2 ушло.
Начинал с 100-200. Жопа горела ппц на след день.

В горы тебе надо, там интересней будет