Первый шоссейник (флудим тут!)

[сергей345]

Уровень внутреннего спокойствия должен быть выше эмоциональных переживаний. Тогда любая тренировка, соревнование пройдут без экстремальных перегрузок.

[Rule №5]

Уровень внутреннего спокойствия должен быть выше эмоциональных переживаний. Тогда любая тренировка, соревнование пройдут без экстремальных перегрузок.

Capture.JPG

[bwn]

Я за интуитивные поездки летом, надо кайф получать в моменте, а не в ожидании чего-то.
Так хотя бы в сразу приход. Есть настроение жарить-жаришь, нет-матрасишь. ЦНС сама подскажет.
Исключение-станок, там реально есть хорошие тренировки и раз уж это дома и скучно, можно сделать и по системе.
Все эти чёткие граммовки сделаны для подготовки спортсменов в детства, с правильным питанием и химией. Мужику в возрасте накуя это? Главное кайф

вот правильно

---------- Добавлено в 03:58 ---------- Предыдущее сообщение было в 03:58 ----------

Уровень внутреннего спокойствия должен быть выше эмоциональных переживаний. Тогда любая тренировка, соревнование пройдут без экстремальных перегрузок.

не приходилось предстартовый мандраж испытывать? серъезный?

[Rule №5]

не приходилось предстартовый мандраж испытывать? серъезный?

Щас сергей все обоснует промандраж
Кстати, Коллега, а вы почему не спите? Сергей- понятно утренняя медитация в кресле; я - тут тоже все ясно. Вам-то в Ленинграде что не спится?)

[сергей345]

не приходилось предстартовый мандраж испытывать? серъезный?

Я в юношестве наткнулся на книжки Владимира Леви. Он научил грамотно проходить стрессовые ситуации. Экзамены, соревнования. Шторма переживаний идут только на поверхности. В глубине океана всегда спокойствие.

Есть стресс внешний, есть стресс внутренний. Например. астма бронхиальная. Тут велосипедист один описывал. Ночь без вызова скорой - счастье. У каждого свои стрессы.

[Rule №5]

Я в юношестве наткнулся на книжки Владиммира Леви. Он научил грамотно проходить стрессовые ситуации. Экзамены, соревнования. Шторма переживаний идут только на поверхности. В глубине океана всегда спокойствие.

И что, как вам плывется в глубине океана жызне с данным балластом знаний?
sfsf.JPG

[сергей345]

У каждого свои задачи. Жизнь продолжается.
https://rutube.ru/video/7a961473b851...2dc9b1f839632/

Все проходит. миг удачи, сексуальные переживания , спортивные удовольствия, красота бмв. Все это кратковременно. А что вечно?

[Rule №5]

У каждого свои задачи. Жизнь продолжается.
https://rutube.ru/video/7a961473b851...2dc9b1f839632/

Все проходит. миг удачи, сексуальные переживания , спортивные удовольствия, красота бмв. Все это кратковременно. А что вечно?

Спасибо, сергей, покачу-ка я себе, обдумаю вашу соломонову мудрость. Попытаюсь погрузиться в океан, так сказать, да. Жизнь - тлен...Бээнвэ - дрова... Житие мое...

[bwn]

Я в юношестве наткнулся на книжки Владимира Леви. Он научил грамотно проходить стрессовые ситуации. Экзамены, соревнования. Шторма переживаний идут только на поверхности. В глубине океана всегда спокойствие.

Типа как в центре циклона
И получалось на практике?

Иногда бывало на старте так pardonnez-moi ссать захочется, что жуть
Отойти некуда да и старт могут дать в любую секунду
Что делать?

---------- Добавлено в 04:30 ---------- Предыдущее сообщение было в 04:28 ----------

Кстати, Коллега, а вы почему не спите? Сергей- понятно утренняя медитация в кресле; я - тут тоже все ясно. Вам-то в Ленинграде что не спится?)

Воздух с болот... и лесов дело одну делал режим сбил

[сергей345]

Иногда бывало на старте так pardonnez-moi ссать захочется, что жуть
Отойти некуда да и старт могут дать в любую секунду
Что делать?

Резко захотелось ссать, а в старости прстатит, переходящий в аденому. Стресс губит здоровье. Освободиться от стресса. Успокоиться и ссать перехочется. У некоторых диарея перед экзаменом. Естественно, это задолго до соревнований надо делать, тренироваться. Тренер что подсказывал в такой ситуации? И задавался ли такой вопрос тренеру задолго до соревнований. А если не в моготу, тогда к черту старт, жертвуем малозначимым успехом в пользу значимого поссать. Не готов к соревнованиям, значит психологически. Отрешился, пропустил соревнование, потом снова участвуешь, но уже подготовленный. (имхо)

---------- Добавлено в 08:38 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:33 ----------

Типа как в центре циклона
И получалось на практике?

Скорее отрешенность. Ты в далеке от циклона. Леви так учил. Я не я, я актер, играющий роль участника соревнований. Отстраненность, не вовлекаться эмоционально. Помогало, пенком дверь на экзамен и шел первым.

---------- Добавлено в 08:48 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:38 ----------

Книжка Леви. "Искусство быть другим". Популярные книжки были в пионерском детстве.

---------- Добавлено в 08:56 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:48 ----------

Психосоматика. Стресс создает спазмы мочевого. все сжалось, захотелосьь ссать. Успокоился, расслабил мышцы мочевого, оказывается, еще можно пять часов терпеть спокойно. Или стресс чуть выше на уровне желудка или кишечника. несварение, рвота, понос. все та же психосоматика. Успокоиться, пища сразу переварится и усвоится без брожжения в кишечнике. Тогда поноса нету. (имхо)

---------- Добавлено в 08:58 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:56 ----------

вашу соломонову мудрость

я не царь Соломон. Притчи Соломоновы уже описаны задолго до моего рождения.

---------- Добавлено в 09:13 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:58 ----------

Иногда бывало на старте

Еще бывает -морозит. Вроде тепло одет. Это стресс на уровне легких. Сжимает плечи, перехватываает дыхание, морозит, человек дрожжит от страха. Не может удержать руль, заваливается. Всякое может быть.