|
|
Если худощавое телосложение, и пьют чаще, жуют чаще на ходу. Я свое самочувствие отметил, каждый сам решает, как ему ехать и сколько пить. Полноватые обычно влагу хорошо удерживают, если с вечера там чаю напился, то вода есть в организме. ( имхо). Ну и смотря, какие расстояния.Сообщение от PASSATizhi
Чудеса у вас в голове. Очень дивные)))
https://www.strava.com/athletes/57351804
Я про привычки, а не здоровый образ жизни. Кто- то пивко любит, кто- то чай. Не надо здесь вешать чужую лапшу про чудеса, у каждого свои привычки.
Последний раз редактировалось сергей345; 05.09.2024 в 09:26.
Дорогие друзья!
Слушайте грамотных велосипедистов -
===
А не писаку ...
"специалиста" во всём подряд при 32-х км в день!(((
===
Будьте бдительны!
Это ОПАСНО для ЗДОРОВЬЯ!
_________________________
Poirot is Poirot
Кстати, очень хороший километраж получается, особенно если катать не только в тёплый, но и в холодный сезон.
Тут у многих болтунов в разы меньше.
Такой план тоже не без изъянов. Катал не продолжительное время с группой катальцев, у них 30 минут езды со средкой 15 км/ч (по плоскачам, асфальтовым) и остановки между ними по 30-40 минут на пожратЪ.
Я когда в первый раз с ними поехал, мир в голове перевернулся. ЖратЪ больше, чем катать.
В итоге философию не осилил, не смог с ними катать. Эти 30-40 минут лучше бы в скорость обратил, а попить и поесть (в случае необходимости) можно и на ходу. Бананы, батончики, всё это в карманах умещается.
---------- Добавлено в 09:42 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:39 ----------
Если этих спецов слушать, далеко не уедешь. Мастера своего дела.
Да и тебя слушать, опасно для здоровья.
Болтать о том, о сём, можно сколько угодно, а суровая правда очень проста: при активном катании чувство жажды говорит о том, что обезвоживание уже наступило. А при обезвоживании вместе с остальной влагой снижается объём суставной жидкости, и суставы начинают работать "насухую". За пару-тройку покатушек, конечно, ничего не произойдёт, а вот пара-тройка лет активного вкручивания с недостаточной гидрацией вполне может привести к артрозам и другим неприятным последствиям.
____,,,,_______________o__Q_Q_Q_Q\Q_Q_Q_Q_Q___,_;======,___,
()____________)___)_o_o___0b_~==============dB_G__G_______)
Так ты не слушай и не читай. а то как затычка в каждую дырку.Если этих спецов слушать, далеко не уедешь. Мастера своего дела.
Да и тебя слушать, опасно для здоровья.
Всё преходящее, только музыка-вечна
И кто здесь из присутствующих "активно вкручивает"? Может быть ты, или геймер? Может быть песочный, или Париков?
А, наверное, фёрстх на пару с клещами. Хотя тоже нет.
Так кто же эти таинственные "активно вкручивающие"?
У тебя научился. Тут достойные учителя.Так ты не слушай и не читай. а то как затычка в каждую дырку.
Ну конечно ты и только ты! Поэтому мы будем всю теорию и практику строить на заездах взад-вперёд по ЛО. И это будет не ошибка выжившего ни разу.
З.Ы. Здесь, так-то, и член олимпийской сборной по XCO присутствует, ездивший на олимпиаду в Сочи. О разрядах. кстати, не рассуждает, что показательно.
____,,,,_______________o__Q_Q_Q_Q\Q_Q_Q_Q_Q___,_;======,___,
()____________)___)_o_o___0b_~==============dB_G__G_______)
Ну это какой-то неправильный просто, нормальный «уважаемый спортсмен» советует тройник на ХС и полностью учит киловатника спорту, ну и страдающий ожирением физкультурник-разярядник в трениках тоже лучше разбирается. Ну и все они еще и ватты показывают лучше Пидкоков и МВДП. Нужно слушать их
Последний раз редактировалось f1rstx; 05.09.2024 в 10:14.
Эту тему просматривают: 21 (пользователей: 1 , гостей: 20)
Ответить с цитированием
