Первый шоссейник (флудим тут!)

[Sonic boom ice]

81 (1).jpg

[Andrey@Sadness]

А я пока не научился пить. Максимум фляга 550 на половину пуста на 30-40 км.
Пить на ходу я умею, но не хочу. Что-то не так с почками или почему такая слабая тяга к воде, как понять?
Я двух литров за день не выпиваю, за водным балансом не слежу))
Плохо это?

Организм сам подскажет. Чем интенсивнее нагрузка и температура, тем больше хочется пить.
Чушь все эти рекоммендации. Я вот с утра пью 2 стаканы воды не потому, что надо, а потому что хочу.

[Rule №5]

Организм сам подскажет.

Андрей, ничего он не подскажет. Когда захочется пить, это уже поздно. Поэтому разговор о выработке привычки.

[сергей345]

А я пока не научился пить. Максимум фляга 550 на половину пуста на 30-40 км.
Пить на ходу я умею, но не хочу. Что-то не так с почками или почему такая слабая тяга к воде, как понять?
Я двух литров за день не выпиваю, за водным балансом не слежу))
Плохо это?

Суп, кофе, чай, фрукты, тоже вода. Организм подсушится, потом начнете пить. Слушать дичь от сухощавых людей, живущих в жаре не стоит. Сейчас влажно сильно и холодно в северных регионах, организм гораздо меньше потеет. (имхо)

[Rule №5]

Суп, кофе, чай, фрукты, тоже вода. Организм подсушится, потом начнете пить. Слушать дичь от сухощавых людей, живущих в жаре не стоит. Сейчас влажно сильно и холодно в северных регионах, организм гораздо меньше потеет. (имхо)

сергей, как водится, смело расссуждает о вещах, о которых не имеет никакого представления. сами-то тренируетесь, сергей? или исключительно работа с весами (кило печенек)?

[f1rstx]

Суп, кофе, чай, фрукты, тоже вода. Организм подсушится, потом начнете пить. Слушать дичь от сухощавых людей, живущих в жаре не стоит. Сейчас влажно сильно и холодно в северных регионах, организм гораздо меньше потеет. (имхо)

Пью не меньше в околонулвыех температурах

[GAMER]

Андрей, ничего он не подскажет. Когда захочется пить, это уже поздно. Поэтому разговор о выработке привычки.

Золотое правило радоннёра: пить-ДО жажды, есть- ДО голода

[f1rstx]

Золотое правило радоннёра: пить-ДО жажды, есть- ДО голода

Ну эт база, особенно на велосе. Если голод настал, то все - никуда уже не едешь.

[сергей345]

сергей, как водится, смело расссуждает о вещах, о которых не имеет никакого представления. сами-то тренируетесь, сергей? или исключительно работа с весами (кило печенек)?

У меня стабильно 32 км в день. Пить не хочется в такую влажность. Если водку с горла не пить, с похмелья не болеть.

---------- Добавлено в 13:12 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:11 ----------

Ну эт база, особенно на велосе. Если голод настал, то все - никуда уже не едешь.

Правильно, остановиться, покушать, отдохнуть. Я не про соревнования, а про обычную покатушку.

[PASSATizhi]

Любая покатушка, это соревнование. С собой