Первый шоссейник (флудим тут!)

[Villentrenment]

Я водохлеб тот еще, за 1 час у меня порой обе фляги пустые становятся но у меня на точке разворота магазинчик, там и пополняю запасы

Не, я когда выезжаю за пределы города (а это на более 2ч) всегда беру 2шт (у меня на 720мл).
На бреветах, когда от кп до кп порядка 2ч +- - всегда опустошается все , а в жару есть риск даже раньше без воды остаться

[f1rstx]

Не, я когда выезжаю за пределы города (а это на более 2ч) всегда беру 2шт (у меня на 720мл).
На бреветах, когда от кп до кп порядка 2ч +- - всегда опустошается все , а в жару есть риск даже раньше без воды остаться

хорошо не катать бреветы, совершенно не понятное для меня занятие (пилить по асфальту 100-200-300-400 км - для меня это мегауныло, лучше на грэвеле покататься весь день ну каждому свое конечно же), а просто 20км в одну сторону, спуск-подъем в горку пару раз, магазинчик за колой+водой и обратно

[Villentrenment]

хорошо не катать бреветы, совершенно не понятное для меня занятие (пилить по асфальту 100-200-300-400 км - для меня это мегауныло, лучше на грэвеле покататься весь день ну каждому свое конечно же), а просто 20км в одну сторону, спуск-подъем в горку пару раз, магазинчик за колой+водой и обратно

Я только 200 езжу )

[Крайний]

2020АК103, накатанный километраж - база для тренировок. Вам она нужнее чем "увлекаюсь и валю на все деньги".

[pelm]

а просто 20км в одну сторону, спуск-подъем в горку пару раз, магазинчик за колой+водой и обратно

Про кофе забыл, а то коферайд неполноценный выходит.

пилить по асфальту 100-200-300-400 км - для меня это мегауныло

Меняй локации, в хороших локациях не уныло. Ну или гонка, там обычно красотами любоваться некогда.

[f1rstx]

Про кофе забыл, а то коферайд неполноценный выходит.

по дефолтному тренировочному маршруту кофейня не в самом удобном месте, а кофейрайды обычно просот покатушка по городу с кем-то... там да, эспрессо-тоник заходит на ура

Меняй локации, в хороших локациях не уныло.

зачем, гравийник решает этот вопрос нормально

[pelm]

зачем, гравийник решает этот вопрос нормально

Зачем пылью дышать? Такое себе удовольствие.

[beckerbongo]

Я не могу себя заставить ехать стабильно. Начинаю крутить педали, увлекаюсь и валю на все деньги.
А потом быстро устаю и задыхаюсь, долго восстанавливаюсь.

Если думаешь, что передача на данный момент правильная, то бери одну или даже две передачи легче.
За первые 40 минут силы тратишь, а тело не успевает востановится, вот ты и упираешся в свой предел.
Если же начальную фазу аккуратно перетерпеть, то дальше ноги «сами» крутят.
Опытные товарищи могут подробнее обьяснить что там за процессы происходят.

[2020АК103]

beckerbongo, так благодаря товарищам я и поехал уже не 15-30, как раньше, а уже 35-45 км.
Я всего месяц как сел на велосипеды и всего больше недели, как начал слушать старших.

[f1rstx]

Зачем пылью дышать? Такое себе удовольствие.

куда лучше, чем дышать выхлопными газами и смотреть в асфальт