Возраст не возраст, а под реально тяжелой нагрузкой моментально улетает лишний вес ,вода, быстрая перестройка в эконом режим. Особенно когда деваться некуда. . А воду ведрами хлестать, как тут предлагают.. Набрал в рот воды и держи сколько можешь. Ну и одеться так ,чтоб поменьше вода испарялась. В пустыне в майках не работают.



Ответить с цитированием