"Полезные туристические приблуды" + гигиена в походе, проблемы с мусором и тп...

[Крайний]

Я вспомнил! Врач Русвело Яшин рекомендовал SIS или DION, а не Isostar. (Диалог с Алексеем был почти 10 лет назад, из памяти кое что стерлось.)
И если их нет, то можно водный раствор регидрона. Сыпать регидрон в любые напитки (особенно с киcлостным Ph) не рекомендовал.

Изначально речь была о том что если нет изотоников или не нравятся вкусы, можно использовать регидрон. Ни больше, ни меньше.
А тут некоторые готовы войну развязать.

[inde]

Начитался про изотоники и решил попробовать. Порекомендуйте что лучше это https://www.ozon.ru/product/izotonik...0%B8%D0%BA+sis или это https://www.ozon.ru/product/izotonik...is&tab=reviews

[octoforest]

Мне кажется ты не справедлив. Разве профессиональные спортсмены употребляли бы изотоники, если бы это было фуфло?

В любом деле может быть подход осознанный, научный с пониманием того, что вы делаете и почему. У спортивных врачей, стоящих за спиной проф спортсменов именно такой. Им ничего не стоит сделать анализ и оценить реальную потерю натрия, калия и воды после той или иной нагрузки и в зависимости от этого регидратировать спортсмена эффективно и безопасно. У лохов спацменов-любителей подход другой: куплю-ка я красивую баночку в модном магазине с надписью "супер-пупер мега-трупер" и приобщусь к проffи! И пофиг, что на банке бред написан - "сахар", "соль", "электролит 37%".

[Seet]

inde, у sis пил только клубника-лайм и розовый грейпфрут.
Второй больше понравился, но оба вкуса достойные, я доволен.

---------- Добавлено в 22:06 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:55 ----------

А и immune и go hydro - для разных целей.

[onahike]

Зачем мне это? Если вы ведётесь на псевдонаучный движ вокруг "спортивного питания" - то вы и гуглите всякие рекламные писюльки ларьков по продажам! Никак догнать не можете, что есть такие понятия, как "концентрация вещества в растворе" и "осмолярность". От этого зависит и вкус, и физиологическое воздействие раствора. Была бы достоверная информация - можно было бы что-то обсудить, сравнить спортивные изотоники с лекарственными препаратами для лечения диареи. Возможно, все дело в разведении и результирующей концентрации.
Особенно умилила в "рецепте" поваренная соль! Долго думал, чтож за вещество такое. Загуглил.
А еще можно смеху ради просто сложить указаные в граммах вещества и убедиться в том, что таблетка 4,2 грамма из них никак не получается. Фуфло, короче, а не информация.

Ну-у, кидаться умными словами, это да - очень интеллектуальный разговор. Особенно, если за ними ничего не стоит, судя по прочтению этикетки.
Расскажи плз, что в этикетке не так? В чем проблема пересчитать катионы на соли? Почему тебя так умиляет поваренная соль? В чем недостоверность информации? С чего вдруг пересчетом масс состава ты решил получить массу таблетки?
И, самое главное, что не так с этим изотоником?
Пока вижу только воинствующее невежество.

[octoforest]

Ну-у, кидаться умными словами, это да - очень интеллектуальный разговор. Особенно, если за ними ничего не стоит, судя по прочтению этикетки.
Расскажи плз, что в этикетке не так? В чем проблема пересчитать катионы на соли? Почему тебя так умиляет поваренная соль? В чем недостоверность информации? С чего вдруг пересчетом масс состава ты решил получить массу таблетки?
И, самое главное, что не так с этим изотоником?
Пока вижу только воинствующее невежество.

Состав раствора пишется либо в количестве сухих солей на литр растворителя, либо сразу в катионах и анионах. Потому как пересчитать соли на катионы можно, а обратно нельзя.
А целом неплохо было бы вспомнить первоначальный предмет спора. Обсуждали вообще-то таблетки от поноса и именно в этом контексте был помянут регидрон.

[Volnushkin]

Начитался про изотоники и решил попробовать. Порекомендуйте что лучше это

Состав идентичный.
Вообще, у шипучек у всех состав примерно одинаковый.
В любом, случае, много не берите: может не понравиться вкус или возникнуть изжога/отрыжка.

Насчет электролитов - я беру самые дешевые, в пакетах с сахаром - 50 пакетов за 6 долларов где-то. 20 г сахара (почему, спрашивается, нет), натрий, калий, кальций вроде бы еще. Магний добиваю курсом таблеток. Мешаю с водой, чаем и "чаем". Попутно пью кокосовую воду, пью лимонад, пью кофе, протеиновые коктейли; пью все, до чего могу дотянуться. Вижу в магазине акция на томатный сок с мякотью - выпью два литра с радостью.

Пробовал шипучки с калием-кальцием-магнием-мультивитаминами - опять же, недорогие (хотя все в них было как у всех), особо не радовали. Магний в таблетках на ноги действует лучше всего.

[inde]

А и immune и go hydro - для разных целей.

Собственно про это и спрашивал. Вкус дело такое. Для моих целей, долгие изнуряющие поездки не на скорость, а на выносливость какая серия лучше подойдёт?

[10 КМ/час]

Магний в таблетках на ноги действует лучше всего.

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A...BD%D0%B0%D1%82

[Seet]

inde, go hydro