Хочу заехать в горку

[Dreamsthinker]

общеизвестная формула расчета максимального пульса по возрасту;

Примерно такая же точная, как астрологический прогноз.

Я по старинке секундомером измеряю

На ходу, при заезде в горку?

[Valery22]

На ходу, при заезде в горку?

Шутка, конечно, интересная но не по теме. Ехал, остановился, замерил пульс (если захотел). За 10-15 ударов сердце не успеет снизить частоту.

Может не очень корректно выразился. Взять подтягивания. Ни у кого же пульс под 200 не поднимается? Сначала же руки отказывают?

[Jambozzy]

Примерно такая же точная, как астрологический прогноз.

для обычных людей, не спортсменов и каких то уникальных случаев, она достаточно точная.

А если тахикардия?

а если брадикардия?

[feoni]

Взять подтягивания. Ни у кого же пульс под 200 не поднимается? Сначала же руки отказывают? ?

А кто-нибудь подтягивается с частотой полтора-два подтягивания за секунду (по аналогии с каденсом)?

[Valery22]

А кто-нибудь подтягивается с частотой полтора-два подтягивания за секунду (по аналогии с каденсом)?

Я пояснил как ощущается "отказ ног" в моем случае, просто мышцы перестают работать, а дыхание еще не сбилось и пульс относительно низкий.

[rrust]

Я пояснил как ощущается "отказ ног" в моем случае, просто мышцы перестают работать, а дыхание еще не сбилось и пульс относительно низкий.

очень похоже на симптомы крайне низкого каденса. Что плохо особенно на подъемах

[Евгений Ник]

Я пояснил как ощущается "отказ ног" в моем случае

Каденс сколько?

зы: а, уже третий, кто спрашивает))

[Jambozzy]

Каденс сколько?

зы: а, уже третий, кто спрашивает))

да похоже человек вообще не париться и не в курсе про эти ваши каденсы )

[Valery22]

Каденс сколько?

Сейчас посчитаю. На передаче 22/34 скорость под конец 5 км/ч, значит каденс падает до 60. Стараюсь держать 6.5-7 км/ч, т.е. около 70. Если стартовать со скоростью 9 км/ч (каденс 100) то к началу крутого участка ноги уже забиты.

---------- Добавлено в 14:49 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:44 ----------

да похоже человек вообще не париться и не в курсе про эти ваши каденсы )

Признаться, я до сих пор не запомню каденс считается как полный оборот, или как нажатие одной ногой. Выше цифры по расчету gear-calculator.com привел.

[Crysis]

каденс считается как полный оборот

да, полный оборот