Пользуясь случаем, выжимку порекомендую. На простеньких байк-хендах и аналогах, типо таких:
Снимок.JPG
ломаются болтающиеся пины (столкнулся сам). А в ентой пин накручивающийся, без усяких там люфтов, и запасной имеется. Можно использовать в качестве монтажки и накидных ключей (не пробовал покамест)
https://market.yandex.ru/product--bi...u=101430006520



Ответить с цитированием


Ну а так, да, мышцы держат угол между стопой и голенью. Жёсткость подошвы с шипами помогает. При этом подошва может быть вполне себе тонкая и лёгкая: от базовой нейлоновой, армированной стекловолокном, до чисто карбоновой. Но ходить в них, ясно дело, не очень интересно.
У МТБэшных тапков диапазон пошире и ходить в них за счёт углублённых шипов удобнее и, если коммутить, то они практичнее, чем шоссейные: на светофорах выстёгиваться проще. 
Os metatarsale, Os cuboideum et Articulatio talocruralis. Так понятнее? 