Про скорости на складниках

[tufoed]

Запасы гликогена нужно и должно пополнять...

Скорость восстановления гликогена не слишком высокая, гораздо меньше, чем скорость сжигания.

Это не ЕЗДА... это - лауреатское ползание!

Тренировками на выносливость можно добиться довольно высоких результатов при езде на "почти одних жирах".
Будет "лауреатское ползание" на 25 км/ч. Только честных 25. У меня получилось 22 на МТБ по ровной дороге (на 10+ часов). В покатушках шоссе на 5-7 часов я почти не ел (1 батончик мюсли с шоколадом 50г) и средняя была примерно 25.

То есть, на пределе.

На пределе это верх 4 зоны, а я четко указал, что граница 3-4.

А на 52х14 на 20" колесах пробовали?.. Можно держать на такой передаче, скажем, хотя бы 5 км без потогона и зашквара пульса?

Можно на 28 колесах на такой передаче ехать и существено больше 5 км. Пульс около 70%, совсем не много.

[Offroadster]

Можно на 28 колесах на такой передаче ехать и существено больше 5 км. Пульс около 70%, совсем не много.

Это на каких колесах: на узких шоссерных, или на дорожных типа Украина?

[MobyDick]

MobyDick, спасибо. Но если "товар отсутствует", жаль.

Показать то, что скрыто

И цена какая-то ненормальная, что там столько стОить-то может, хайтек, что ли?) Я весной брал, в Соколях, шимановские мтв системы-трешки уровня аливии за 2 100...

Я в Соколях пару раз бегал, спрашивал - большинство разводило руками, где-то говорили "щаз нет, но бывает". Видел живьем системы от шоссера, но со звездами такими тонкими и нежными, что, без рокринга, есс-но, брать не решился.

есть в Экстриме на Смольной (Б6, первый этаж) - только что звонил туда
ценник... если брать на АЛИ отдельно шатуны, звезду, рок - будет в 2,5 раза дороже

[harddm]

если брать на АЛИ отдельно шатуны, звезду, рок - будет в 2,5 раза дороже

Я сегодня заказывал Litepro шатуны 5лапка и звезда 45Т с рокрингом 1915руб
Там есть и 52 и 56 и 58

---------- Добавлено в 15:38 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:37 ----------

магаз Whool cycling Store

[kasyanov]

Это на каких колесах: на узких шоссерных, или на дорожных типа Украина?

На 28 мм. покрышках 28" колесьях передачи 53х13-19 самые востребованные при туринге-круизинге в московском регионе были... 39Т зведой очень редко пользовался.

[tufoed]

Это на каких колесах: на узких шоссерных, или на дорожных типа Украина?

На сликах. Ширина не настолько важна (33мм или 25 разница будет несущественная)

[MobyDick]

шатуны 5лапка и звезда 45Т с рокрингом 1915руб

это да, но там просто фрезерованная защита на звезде.
с легкостью гнется, если сесть системой на бордюр, к примеру.
Сам такое исполнял на 56Т
кстати, 1/8" сингл-цепь не зайдет, нужна 3/32"
а в velo1000 - кондовая железяка.

[evgen71]

Можно на 28 колесах на такой передаче ехать и существено больше 5 км. Пульс около 70%, совсем не много.

А каденс при этом ломовой получается ?

[Offroadster]

Ширина не настолько важна (33мм или 25 разница будет несущественная)

На мелких складниках же обычно около двух дюймов шины.
Я разницу между https://www.decathlon.ru/btwin-pokry...d_8344974.html и https://forum.velomania.ru/showthrea...=1#post6111693 чувствую (декатлон быстрее)).
Думаю, если поставлю на 20" колесо еще более узкие, вообще летать буду, и в апхилы закатывать на высокой передаче, как по горизонтали) Но не поставлю, потому что некомфортно будет, и риск прокуса появится серьезный, даже с моими 60 кг веса, и любовью качать все шины до почти максимума)

[tufoed]

А каденс при этом ломовой получается ?

У меня 65-70 примерно. Как у вас будет, от вашего фтп зависит.

На мелких складниках же обычно около двух дюймов шины.

Ты уж определись, складники ли украина. На украине были 33мм покрышки, если мне память не изменяет. Может и пошире конечно, но точно не два дюйма. Ну и до кучи, большая ширина не означает большое сопротивление качению. Гораздо сильнее влияет компаунд покрышки и ее жесткость. Те, которые ты привел в качестве примеров выглядят слишком жесткими. Мой диагноз по фото --- накат у них так себе (у обоих). Сити 5 должна быть немного мягче, и потому накат у нее будет получше (это опять же все диагноз по фото).