АРТРОЗ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ

[Dreamer-s]

у меня основная причина болей в коленях НЕ артроз

А что если не секрет?

[АлександрВРН]

боковые внутренние связки, сухожилия под коленями что то там, всё под коленом.. доктора разобраться не могут, приходиться самому

[Kotofej]

У меня так на одном не очень стандартном анализе объяснили мои проблемы - " у тебя просто слабость соединительной ткани". Хоть стало понятно, почему столько раз боковые связки "клеить" кортиками приходилось. Но другое, что, что сказали и вылечили - было довольно нестандартно и уникально, так что их словам верю.

[Alsat]

Вот поэтому я и на форуме с вопросами и буду безмерно благодарен за дельные советы, особо основанные на собственном опыте

Начните с первого поста , особое внимание на сообщения Sibman, он же топикстартер.

Считаю, что надо наращивать физические нагрузки... Но вот, как это сделать правильно и какие - полного понимания нет.

Возможно у Вас нет полного понимания что Вам 60 лет и

Лет до сорока регулярно хоккей, после сорока велосипед, туризм, альпинизм, лыжи....

тушка уже Б/У.

[starik900]

Начните с первого поста , особое внимание на сообщения Sibman, он же топикстартер.

Возможно у Вас нет полного понимания что Вам 60 лет и

тушка уже Б/У.

Естественно прочитал, также как и книжки Евдокименко...
Понимание возраста есть , Но У моих родителей до 80 лет этого не было, у моего брата старше меня на 6 лет этого не было.
Вот насчет тушки б.у. это да, хотя все занятия спортом носили физкультурный характер, не более...
Или в заголовке этого форума надо написать "крути педали быстрей, артроз тогда придет скорей", безотносительно к нагрузкам.
С опорой на физкультурное прошлое типа десяти подтягиваний и пятидесяти отжиманий в моем возрасте- хочется понять насколько могут физические нагрузки помочь или уже не могут...
К тому же я говорю не о восстановлении формы и возвращении нагрузок - с этим я понятно дело завязал, а о восстановлении некого тонуса, снижения болевых ощущений...
Да, кстати насчет болей У меня есть знакомый с артрозом третьей степени и избыточным весом(далеко за шестьдесят) - диагноз ему поставили года четыре назад.
Так вот - никаких болей, хотя уже четыре года назад посылали на протезирование суставов. Есть разумное объяснение?

[Dreamer-s]

Евдокименко, если тот же что вещает в ютубе, шарлатан чистой воды. Будьте аккуратны.

[Alsat]

Но У моих родителей до 80 лет этого не было, у моего брата старше меня на 6 лет этого не было.

По артрозу нет причинно следственной связи.

крути педали быстрей

Вот так надо на писать, ибо это догма.

насчет болей

У всех людей по разному. А если ему шилом потыкать)), больно или только на артроз такая "толерантность").

[Kotofej]

Естественно прочитал, также как и книжки Евдокименко...
Понимание возраста есть , Но У моих родителей до 80 лет этого не было, у моего брата старше меня на 6 лет этого не было.
Вот насчет тушки б.у. это да, хотя все занятия спортом носили физкультурный характер, не более...
Или в заголовке этого форума надо написать "крути педали быстрей, артроз тогда придет скорей", безотносительно к нагрузкам.
С опорой на физкультурное прошлое типа десяти подтягиваний и пятидесяти отжиманий в моем возрасте- хочется понять насколько могут физические нагрузки помочь или уже не могут...
К тому же я говорю не о восстановлении формы и возвращении нагрузок - с этим я понятно дело завязал, а о восстановлении некого тонуса, снижения болевых ощущений...
Да, кстати насчет болей У меня есть знакомый с артрозом третьей степени и избыточным весом(далеко за шестьдесят) - диагноз ему поставили года четыре назад.
Так вот - никаких болей, хотя уже четыре года назад посылали на протезирование суставов. Есть разумное объяснение?

Тогда можно Хатху попровать может??? Заодно позвоночник подтяните, а это и на руки (шейный отдел), и на ноги (поясничный) влияет.

[starik900]

По артрозу нет причинно следственной связи.

это вы так думаете ? или?

У всех людей по разному. А если ему шилом потыкать)), больно или только на артроз такая "толерантность").

Это только на артроз и если почитать про болезнь далеко не только у него.

Евдокименко, если тот же что вещает в ютубе, шарлатан чистой воды. Будьте аккуратны.

Я про вот эту - https://www.e-reading.club/bookreade..._sustavah.html
Что там не так?

Вот так надо на писать, ибо это догма

А если пояснить?

[Dreamer-s]

Я про вот эту - https://www.e-reading.club/bookreade..._sustavah.html
Что там не так?

Я по поводу книги Вам ничего не скажу - не читал. Но похоже, что автор тот самый Евдокименко..
Как будто бы невролог, но затем мастер на все руки от скуки.
То, что он вещает относительно атеросклероза, иначе как бредом назвать нельзя..
Есть еще масса тем, в которые этот "академик" пытается влезть ни черта в них не понимая.
Поэтому я и написал Вам - читайте вдумчиво и будьте аккуратны.
Он, кстати, не рекомендует никаких физических нагрузок после 40.