Первый шоссейник (флудим тут!)

[Gleb G]

Можно конкурс объявить - "дорисуй к картинке пресс"

[domyos218]

Я поначалу чуть не падал, подъезжая в контактах к калитке, у которой я обычно останавливаюсь, и открываю дверцу и еду дальше. По привычке подъезжаешь, останавливаешься, а... нога приклеена к педалям

Аффтар нечаянно встегнулся

[morose]

Можно конкурс объявить - "дорисуй к картинке пресс"

А когда медленно едешь в крутую гору - там почти "становая тяга" получается - со спиной, с руками...

[Gleb G]

Правильно ли я понял, что легче всего отстегнуться - повернуть пятку наружу?

Да.

[Synopsis]

Я в прошлом году бывало заваливался весной)
летом уже норм) хотя почти не катал)

[bwn]

Но тут возникает другой вопрос: а на сколько равномерным должен быть оптимальный расклад момента по обороту? Явно ведь оптимальный будет неравномерным - в силу биомеханики, да и обычной механики - когда становится понятно, что приложить такой же момент в верхней и нижней точке педали будет намного труднее, чем когда она опускается вниз
Типовая диаграмма момента по обороту для топовых спортсменов есть в наличии?

я пока имел ввиду более простую вещь - поездить с каденсом выше чем обычно

[Synopsis]

я пока имел ввиду более простую вещь - поездить с каденсом выше чем обычно

очень дельная тема)
у меня средний на ГФ 30км вышел 97, макс - 129.
Максимальный такой огромный из-за сброса звёзд резкого, забалтываюсь иногда)

[Foil]

то, что привыкание к движению более эффективно идет на быстрых оборотах - догадываюсь.

Почему на быстрых? Тренируются на низком каденсе.

[Gleb G]

Почему на быстрых? Тренируются на низком каденсе.

Под Питером бесплатно раздавали

[Synopsis]

Под Питером бесплатно раздавали

Ватты?