Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[kasyanov]

а тут тот же вес остался.

.....

Не ожидал, что яблоки такие калорийные.

Посрать сходите! Все нормализуется!

[kirillp]

Не ожидал, что яблоки такие калорийные.

Это потому что вы их не помыли или помыли недостаточно хорошо.

проехал 90 км со средней 19 км/ч

А сколько раз отдыхали, любуясь природой или это всё не слезая с седла?

[velikman]

kasyanov, это не наш метод: в туалет по-крупному хожу до покатушки. С утра. Так приучил себя.
Igor_Ka, огурцы были, но яблоки, зараза, вкуснее. Прямо на дереве ел как наши предки.

---------- Добавлено в 10:20 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:18 ----------

kirillp, да, что не помыл, не учел. С мясом оно калорийнее.
Отдыхал как обычно - не больше часа. А потом ещё 20 кг яблок за 40 км домой на спине и на багажнике пер (исправляю, про багажник не написал). И после этого не похудеть - странно.
На седле в этот раз ехал быстро, не любовался, - яблоки сильно тянули спину.

Mishka, я тут теоретикой не занимаюсь: считываю то, что показывает комп. А он показывает 30. Интересно что по тротуару эти 30 легко развить, видимо, из-за более гладкого асфальта, а на ПЧ он крупнозернистый и это сложнее при прочих равных.

А как же это?
https://forum.velomania.ru/showthrea...=1#post7483222

---------- Добавлено в 11:21 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:10 ----------

LNika, чувство голода - вещь очень субъективная в весьма широких пределах, но совсем не показатель истинной потребности организма в питании.

[kasyanov]

проехал 90 км со средней 19 км/ч.

.......

Отдыхал как обычно - не больше часа.

Не сложный математический расчет показывает (при условии отдыха в 60 мин. ровно) что ССД была 24 км/ч...... да еще 40 км. с 20 кг. груза. Общее время поездки - около 4-х часов.
Нехитрый подсчет по мощности покажет что дефицит калорий при езде на недовелосипеде (при условии питания в час отдыха шелухой и скорлупой) будет катострофическим.
Короче, как всегда, читаем ПРЕДПОЛОЖЕНИЕ!
В реальности все было по другому!

---------- Добавлено в 11:25 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:23 ----------

чувство голода - вещь очень субъективная в весьма широких пределах, но совсем не показатель истинной потребности организма в питании.

Чувство голода - биохимический процес идущий через ВНС.
От Вашего сознания - не зависит от слова НИКАК!
Не путайте с аппетитом и чувством насыщения.

[velikman]

kasyanov, оно обманчиво, чувство голода:

"Чувство голода исчезает во время физической нагрузки. При волнении и опасности организм притупляет это чувство, так как оно мешает трезво оценить ситуацию.
В 2012 году международной группой учёных выдвинута гипотеза о том, что бактерии-симбионты, живущие в кишечнике, участвуют в формировании и подавлении чувства голода у хозяина. Основанием такого предположения стало то, что бактерии синтезируют (и выделяют) белки, являющиеся гормонами для хозяина. Эта гипотеза была подтверждена группой исследователей руанского университета: кишечная палочка через 20 минут активного размножения подавляет чувство голода хозяина (первое сообщение в 2013 году, онлайн-публикация в ноябре 2015, печатная публикация в феврале 2016)."

А ваши расчеты не совпадают с моей реальностью.

[kasyanov]

выдвинута гипотеза

.....

та гипотеза была подтверждена группой исследователей руанского университета: кишечная палочка через 20 минут активного размножения подавляет чувство голода хозяина

Потрудитесь указать кто хозин то?

---------- Добавлено в 11:46 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:44 ----------

А ваши расчеты не совпадают с моей реальностью.

Зато мои расчеты совпадают с законами механики и физики, как, например, закон сохранения энергии.
Однако, если в живете в нерелятивистской "реальности", скорости у вас, ЛАУРЕАТ, должны быть куда как более 30 км/ч.

[АК74]

Небывалый случай в моей практике: проехал 90 км со средней 19 км/ч. Обычно я на 2 кг меньше вешу после таких покатушек, а тут тот же вес остался.
Потому что съел 5 средних яблок с дерева вдобавок к моему обычному перекусу. Не ожидал, что яблоки такие калорийные.

Самое логичное объяснение, что раньше обычные потери были из-за обезвоживания, и установилась комфортная температура 15-20 градусов, вместо 25-30 градусов.

[velikman]

kasyanov, https://yandex.ru/turbo?text=https%3...rbo&fallback=1

Пруфы сами ищите.

---------- Добавлено в 12:08 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:06 ----------
В
АК74, скорее всего так и есть для именно вчерашнего дня + яблоки. Хотя я ездил и зимой и потери были по 1 кг не менее.
И ещё я вчера к 600 мл чаю добавил 400 мл яблочного компота (водичка, без яблок).

[kasyanov]

Пруфы сами ищите.

Слив защитан!
Все предыдущее написанное - есть ГИПОТЕЗА!
Лауреатство - во всей красе!

[АК74]

Хотя я ездил и зимой и потери были по 1 кг не менее.

Возможно из-за того, что зимой пить меньше хочется, чувство жажды больше запаздывает.
Потери воды происходят уже больше с дыханием, чем с потением.
Можно для самоконтроля взвешиваться или за цветом наблюдать.

Показать то, что скрыто

Потеря веса, обезвоживание за покатушку:
0-1% удачный заезд, незначительное обезвоживание.
1-2% вредный заезд.
2-5% опасный заезд.
5-10% самоубийственный заезд.

2 кг при весе 70-100 кг, это уже опасный заезд, но ещё не самоубийственный.
Для спортсменов приемлемы одни границы обезвоживания, для физкультурников другие. Спортсменам для результата может быть есть необходимость заходить в опасную зону, а зачем это делать физкультурникам?