Это Вы снова про горнолыжников...Сообщение от rickman
Было уже.
Посему не интересно...
И никакой смысловой нагрузки не имеет.
|
|
|
|
|
Это Вы снова про горнолыжников...
Было уже.
Посему не интересно...
И никакой смысловой нагрузки не имеет.
Не надо передергивать - там не только горнолыжники! Вы же персонально даже куда то лазили проверять про Томаша Сикору, например!
И обсуждалось что-то про норвежских лыжников, нет?
И речь не идет как именно развивать скоростные качества или технику велосипедистов или бегунов. Здесь понятно, что Бергмюллер не специалист. Он тренер по ОФП - развивает базовую выносливость.
И это еще позволяет толстякам эффективно худеть (в русле нашей темы) не сидя на диете и не обсуждаю сколько раз в день надо есть!
Не позволяет, это фикция похудения, потому что стоит им перестать заниматься, как они снова наберут свой вес.
Нельзя просто худеть, не изменив питания. Это вы сажаете потерю веса толстяков (про нормальных речи нет) только на физическую активность. В жизни бывает много обстоятельств, когда человек по тем или иным причинам не может заниматься, как раньше. Вплоть до семейных, например. Или возрастных, когда у некоторых активность всё-таки снижается в отличие от других. В этом случае вес возвращается.
Для того, чтобы полностью скинуть вес, питаться нормально и полноценно потом, нужно совмещать питание + нагрузки. То есть правильное питание + правильные нагрузки
Так что в вашем случае толстяки не могут похудеть с гарантией. В нашем случае, они обсуждают сколько им в день есть, чтобы распределить свои калории и привязать их к своей физической активности. И если у такого толстуна не будет физической нагрузки по каким-то причинам, он за счёт изменённого питания не наберёт вес.
Вопрос. Зимой в этой теме не раз писалось, что вес теряют многие, но удерживают его далеко не все. Проблема не похудеть, проблема удержать вес. Честный вопрос. Если вы бросите бег и велосипед, вы наберёте вес? Как быстро?
Не надо передергивать - там не только горнолыжники! Вы же персонально даже куда то лазили проверять про Томаша Сикору, например!
И обсуждалось что-то про норвежских лыжников, нет?
И речь не идет как именно развивать скоростные качества или технику велосипедистов или бегунов. Здесь понятно, что Бергмюллер не специалист. Он тренер по ОФП - развивает базовую выносливость.
И это еще позволяет толстякам эффективно худеть (в русле нашей темы) не сидя на диете и не обсуждаю сколько раз в день надо есть!
...только с помощью базовой выносливости я смог эффективно лежать на диване!
Сомнительно, что там 102 нормален и удобен. Там скорее кардан на 74, чем вентилятор на 102.
Сколько там нужно мощности для такой скорости? 200-250 Вт.
Время интервала? Пару минут, но субъективно очень долго, вечность.
А раз скорость поддерживается долговременно, значит она крейсерская.
---------- Добавлено в 21:59 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:55 ----------
Mishka,
АК74,
А завязывайте вы уже.
Все однако как не посчитай... все скорости, темпы и т. д. Лауреата - одно сплошное ПРЕДПОЛОЖЕНИЕ!
Мне кажется даже каким то странным термин этот- базовая выносливость. Я спросил у яндекса- ну и начитался..Сдается в этой стезе можно что угодно написать вообще- и найдется пачка фанаттов последователей, будут в сети всех мочить за твои идеалыРаньше было такое с целительством по телеку и всякими экстрасенсами- теперь народ понял что с дивана вставая не получится, и начался новый этап- ФФИТНЕСС!!!!
В нормальном тренировочном процессе нет никакой "базовой"!Мне кажется даже каким то странным термин этот- базовая выносливость. Я спросил у яндекса- ну и начитался..Сдается в этой стезе можно что угодно написать вообще- и найдется пачка фанаттов последователей, будут в сети всех мочить за твои идеалы
Есть выносливость, сила, скорость. И стыки: скоростная и силовая выносливости, взрывная сила...
Все это тренируется соответствующими методами... жесткими, изнуряющими и тяжелыми.
Но пустопорожнее ползание вокруг клумбы надож как-то оправдывать.......
Ну а чё, хорошая вещь, через неё можно многое объяснять необъяснимое, только надо ей аббревиатуру дать. БВ - например.
Приходит новичок, спрашивает как похудеть, что нужно, а ему говорят так:
У тебя есть БВ, знаешь ССС, ЧЧВ, ЧС, ЁПРСТ, какие у тебя ПЗ (зоны), и так далее.
Нормальное общение будет )))
Причём это вирусным можно сделать, пару раз спросить в темах - а у тебя БВ есть? И всё, понесётся новое выражение по форуму, ещё и думать будут, что так и нужно.[COLOR="Silver"]
Эту тему просматривают: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4)
Ответить с цитированием
