Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[Злой Бонифаций]

Я не сектант - я просто не люблю, когда мне нагло врут.

Показать то, что скрыто

Повторю - когда немужикнебаба историкопаразит Дмитрий 111 завопил, что он учёный , а история - наука - он не смог привести ни одного аргумента в защиту своей лжи - только вопли: "Я. дескать, учёный". Я докторов видел много - поэтому вопросы повторил - он взвизгивал, то ли как бабо, то ли как "праааативный" - но ни одного аргумента не смог привести.
В "Истерии" "истерики" пользуются Скайлингеровской хренью, называя себя учёными, а скайлингеровскую хрень - хронологией хренологией.
Вот ссылочка - там коротко: https://swordmaster.org/2008/01/21/s..._pjatnami.html
Вы уж извините меня - меня в своё время учили научному методу познания - история не то, что рядом с научным методом познания не лежала - она и в километре не находилась.

Можете внятно, по-русски, написать - а чём именно я вас обманул?

Поток сознания под катом никакой содержательной информации не несёт, кроме «я чото учил, а Дима дураком, Селигер хренология».
Под катом как раз крупнейший поток сектантов обыкновенного .

[kasyanov]

Лето 2018-го. Великовозрастная мамкина корзина продолжает постить фоточки с оголённой тушкой на фоне лужи, вот только из зала оваций не слышно. Это успех, ящитаю.

Да уж...
Репостинга фоткаме в 10-ке тем - овермноха...
авацый - нет...
Цель не аправдывает средства

[o_la_la]

Лучше качком чем дистрофиком- вам просто завидно

---------- Добавлено в 12:50 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:48 ----------

...а какая реакция должна быть? Тут чего клуб лгбт визжать и прыгать при виде почти голого мужского человека? Между прочим был бы Филз девушкой- фик бы кто возмущался фоткам

[rickman]

40 км, вцепившись зубами в шоссера:

Показать то, что скрыто

На чугунном МТБ, топталках и накатом 2.5k в этом году.

PS Вообще там 65 с копейками получилось, с учетом раскатки-закатки средняя 27,8 и пульс 171.

Чотам с митохондриями, поживут еще или пора завещание писать?)

Если отсыл к Бергмюллеру, то смело отвечу - не могу хорошо объяснить, почему он так упорно настаивает, что даже профи должны тренироваться, в основном, в зоне до аэробного порога.

А с другой стороны он же не запрещает спортсменам участвовать в соревнованиях! А марафон бегут, например, более двух часов с пульсом чуть ниже анаэробного порога. Видимо периодическое участие в соревнованиях и интенсивные тренировки вполне допустимое "зло", которые не разрушают до основания возделанные поля митохондрий.

Еще раз повторю рекомендованную им программу тренировки для относительно сильного любителя - марафонца:

92.6% от всего времени тренировок - занятия в области компенсации (ниже аэробного порога)
5.2% от всего времени тренировок - занятия в области стабилизации (ниже анаэробного порога)
2.2% от всего времени тренировок - занятия в области развития (выше анаэробного порога)

Berg-10.png

И в книге много упоминаний, что даже великие чемпионы на тренировках бегут часами очень медленно (для них, конечно). И типа их постоянно обгоняют резвые любители.

типа:
Berg-11.png

[Kotofej]

Можете внятно, по-русски, написать - а чём именно я вас обманул?

Поток сознания под катом никакой содержательной информации не несёт, кроме «я чото учил, а Дима дураком, Селигер хренология».
Под катом как раз крупнейший поток сектантов обыкновенного .

Если Вы не профессиональный историк - то Вы имеете полное право пользоваться САМИ лживой картиной мира, что нам впаривают историки

Показать то, что скрыто

Насчёт аргументов - я привёл данные про скайлингеровскую хренологию. "Я понимаю - что Вам нечем - но всё ж попробуйте понять" - там для того, кто использует голову и для думания тоже - достаточно.
Да - менять лживую картину мира сложно - нужно работающий мозг...... и больно - нужно мужество.
Но судя по полному отсуствию аргументов - Вы историк, это мы проходили, эта абсолютно лживая братия больше всего боится, что народ поймёт, что они - не учёные, а паразиты. И спросит за это.
И с этой нечистью говорить вежливо да на уровне аргументов - не буду: не понимают.
Последний раз попробую:
1. в Питере есть Эрмитаж, он же Зимний дворец - слышали может быть? Поищите фото его гранитных цоколей - как они отполированы: там не только чистота, там и геометрическая ФОРМА - плосктстность - очень приличная.
И вот как такую полировку сделали песочком, как нам лживая истЕрическая ***** втирает? Я видел один раз , как пол каменный полируют - там много АЛМАЗНОГО инструмента пользовали.
2. Колонны даже Исакия - сейчас не возьмётся делать НИКТО.
На эти вопросы немужикнебаба Дмитрий111 ответил - что он импотент, руками ничего никогда не делал, и после многия леты потребления истории (дерьма) - только он может судить о том, что есть истина в истории. Так что стёбка про историков - я тоже думал, что стёбка - пока с сим спецом по употреблению дерьма исторической лжи внутрь не пообщался.
3. Почитайте про Воронцовский дворец - и про свойства материала, из которого он сделан. Фоты посмотрите, как там колонны сделаны - и подумайте, если можете - могли ли этот материал кривой железной киркой обрабатывать - а ведь именно это нам втирает лживая истЕрическая мафия.
P.S. Сможете по делу сказать - пожалуйста.
А аругменты а ля немужикнебаба Дмитрий 111 - "только тот, кто хоть лет 10 непрерывно ел дерьмо занимался историей - может судить о ней"....

Показать то, что скрыто

Я подхожу к домику стандартной сортирной архитектуры и вижу надпись "Истерическое нии".... открываю дверь - да, сортир. Обхожу вокруг - сзади бочка, в ней вещество характерного цвета, запаха и с опарышами - и надпись на этой бочке: "ИстОрия"
И мне говорят, что для того, чтобы понять, что это дерьмо - надо всю бочку съесть? Уже запаха, мух и вида достаточно.
А если кто-то стал по зову души копрофагом - сейчас не наказуется. Но вот другим советовать и убеждать в калорийности сего питания - чревато. Тем, что в ответ правду скажут.

Ещё раз прочитал Ваш "ответ" - и единственный "аргумент" - попытка оскорбить словом "сектанты"
Итак, Вы - ИСТОРИК=ЛЖЕЦ И ПАРЗИТ.
Аргуметнов не понимаете - потому как импотент и в работе головой, и в работе руками.

Показать то, что скрыто

А я вот, в отличие от Вас - не импотент, и руками кое - что делал, и у меня есть вопросы, как многие вещи сделаны - но на эти вопросы Вы, историки, отвечаете так, повторюсь - не для Вас, для людей - чтоб видели, что Вы именно так и ВРЁТЕ:
https://www.kramola.info/vesti/letop...icheskoj-nauki
Хотите - я в болталке тему открою: "Ложь истЕриков на примере двух паразитов" Только на академический язык не рассчитывайте - раз Вы передёргиваете и на вопросы не отвечаете - метод простой будет: канделябром. По классике - за передёргивание - канделябром
А почему Вы паразит - чисто в медицинском смысле, без всякой ругани, как у Вас в "сектанты" - потому как Вы получаете зарплату как историк - а производите только ложь.

[o_la_la]

...................

[kasyanov]

вам просто завидно

....

фик бы кто возмущался фоткам

....
Монопенисуально!
Главное в этом:

Репостинга фоткаме в 10-ке тем - овермноха...

Посчитай ради интереса сколько раз та или иная фотка в разных темах загружена на сервер....
И как это соответствует:

3.13 Размещение малоинформативных сообщений ("ОК", "+1" и т.п.), флуд, а также размещение одинаковых сообщений в нескольких темах.
4.1.1 Оверквотинг, цитирование рисунков и видеороликов.

Да и просто если подойти - сервер не резиновый! Если каждый (ты да я... например) начнем картинке своих лисапедок, например, постить черз тему на форуме.... с разных ракурсов да в высоком разрешении...

---------- Добавлено в 13:00 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:58 ----------

Еще раз повторю рекомендованную им программу тренировки для относительно сильного любителя - марафонца:

92.6% от всего времени тренировок - занятия в области компенсации (ниже аэробного порога)
5.2% от всего времени тренировок - занятия в области стабилизации (ниже анаэробного порога)
2.2% от всего времени тренировок - занятия в области развития (выше анаэробного порога)

Ниочем!
При таком раскладе средний темп на дистанции не менее 6 мин./км. Ползанье Лауреата называется такой марафон!
Точка!

---------- Добавлено в 13:02 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:00 ----------

Хотя написано про стаеров, я ж не он

Про максимально возможный результат стайера я написал!

[lookout]

Злой Бонифаций, Kotofej, а какое отношение ваша личная переписка про Фоменко имеет к теме? Для подобного есть ЛС, или ну хотя бы под спойлеры всё уберите..

[Foil]

92.6% от всего времени тренировок - занятия в области компенсации (ниже аэробного порога)
5.2% от всего времени тренировок - занятия в области стабилизации (ниже анаэробного порога)
2.2% от всего времени тренировок - занятия в области развития (выше анаэробного порога)

Нагрузка высокой интенсивности называется развивающей, она развивает результаты.
Нагрузка средней интенсивности называется поддерживающей, она удерживает на прежнем уровне.
Нагрузка низкой интенсивности никак не называется, при ней результаты падают.

[lookout]

Диета + плавание творит чудеса, оцените прогресс.

Я вот всё ещё не понимаю, какой смысл столько времени вкладывать в спорт, чтобы потом на каждой фотографии напрягаться, втягивать живот, и стоять с видом как будто аршин проглотил?...

Тема же не про постановочную обнажёнку.. если хочется привести пример для других, почему бы не постить нормальные, честные фотки реального результата?
Он же на самом деле есть