Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[o_la_la]

Фойл монстрюга! я тут прогуливаю вяломанию, зашел- а тут такое это же круто как! Поздравления!
..вот только не понятно- велик шлем- а очки?! Они же добавляют аэродинамичности

[ryder]

Foil, круто, поздравляю! Не зря худел, катаясь на велике)
Какой свой вес и средняя мощность за гонку, если не секрет?)

[Alf-Romeo]

К вопросу о похудании. За утреннюю дорогу на работу mi fit говорит, что сжег 191 ккал, а garmin - 463 ккал. Вопрос - какое приложение мне больше нравится ?

[pavlinux]

К вопросу о похудании. За утреннюю дорогу на работу mi fit говорит, что сжег 191 ккал, а garmin - 463 ккал. Вопрос - какое приложение мне больше нравится ?

191 калория - это час на диване.

[Foil]

Какой свой вес и средняя мощность за гонку, если не секрет?)

Вес 76. Мощность выставлена по станку, а реальная, наверно 300-310.

[LNika]

работу mi fit говорит

Это часы китайские? По ним вообще не смотри. Как бы их не хватили, они пульс показывают неправильно и не умеют считать точные калории. Тем более по пульсу. У меня хвалёный Huawei band 3, подаренный где-то ранней весной. Я решила его попробовать. Остановилась, смотрю пульс 153, и на Гармине 153, обрадовалась такой точности, думаю, надо же, как Гармин прям. Но когда дома я стала смотреть общую динамику пульса, то обнаружила, что часы показали 153 максимальным пульсом. А на Гармине было 174 и это правдиво - был сложный подъём и я его ощущала. Так что не надо верить этим часам ))) Это чисто фитнес браслет, больше стимулирующая игрушка для тех, кто хочет поиграть в активность. К реальности она никак не подходит. Даже если ремень затянуть, пульс всё равно показывает неправильно в течении поездки. Гармину надо верить. А дешёвые фитнес браслеты чисто поиграться нужны

[ryder]

Foil, понял.
А откуда склонность считать, что измерители завышают?
Ну я правильно понял, что на станке показания с измерителя, который на велосипеде стоит? А, судя по страве, в районе 350 на Х минут у тебя частенько тренировки на станке.

[Foil]

А откуда склонность считать, что измерители завышают?

Посмотри показатели остальных. Там у многих дорогие велосипеды с измерителями высокого уровня.

судя по страве, в районе 350 на Х минут у тебя частенько тренировки на станке.

Форма была не идеальная. Выкрутил на 27 мин на 15 Вт меньше, чем крутил дома в марте на 20 мин.

[ryder]

Посмотри показатели остальных. Там у многих дорогие велосипеды с измерителями высокого уровня.

А какой у тебя?
И это же от многих факторов зависит. Посадка та же.. И вес опять же. Там же были отрезки в гору, как я понял?

[Foil]

А какой у тебя?
И это же от многих факторов зависит.

SRAM в пауке. Повлиял ещё сильный дождь накануне, сбил калибровку.
Можно приблизительно судить о мощности по ср. скорости 43.4 по холмам.
Где-то 310 и должна быть.