Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[domyos218]

А сумочка с руки не сползает? а то я уже такую для фотика хочу)
domyos218, по аглицки моя плёхо понимай. У меня есть эндомонда, по нашему шпрехает, но она датчик типа не видит, не смогла к ней присобачить. К вахуфитнесу родному присоединился без проблем, помониторила текущий пульс. Но вахуфитнес мне не оч нравится. Я сегодня с самоката летела через руль, расшибла коленку аж джинсы разодрались, терь болит.

Она ж не сказку на ночь рассказывает. Ля-ля/расстояние
Можно отключить голосовые подсказки.Главное было-пульс ведь,если не ошибаюсь.

[kasyanov]

Мнее надо и это изучать и еще что то непонятно что- или просто забить и как раньше

Да. Забей.
Не надо тебе вся эта херня с контролем восстановления и т.д.
Суета это все в твоем конкретном случае.

[domyos218]

Аналогично, не знаю почему.

В детстве,когда кормили манкой,она иногда хрустнет на зубах.
И мне рассказывали про вредителей,которые в манку толчёное стекло подсыпали.

[vkb1969]

Я писала, у моего мужа и его ездунов прям мышцы на руках появились, а он у меня не качается вообще.

Он руками педали крутит? Опишите подробнее как это ему удалось. Я качаюсь почти три года (занимаюсь с гантелями, гирей и эспандерами, но не могу сказать, что мышца поперла. Велик мне тоже приходится везде поднимать, но это разве вес? Другое дело, что при езде на горном велосипеде руль стоит низко, и приходится опираться на руки, от этого они конечно напрягаются, но для накачки мышц этого мало.

[domyos218]

Он руками педали крутит? Опишите подробнее как это ему удалось. Я качаюсь почти три года (занимаюсь с гантелями, гирей и эспандерами, но не могу сказать, что мышца поперла. Велик мне тоже приходится везде поднимать, но это разве вес? Другое дело, что при езде на горном велосипеде руль стоит низко, и приходится опираться на руки, от этого они конечно напрягаются, но для накачки мышц этого мало.

Слой жира истончается,и появляется рельеф,у кого-какой

[Gleb G]

Другое дело, что при езде на горном велосипеде руль стоит низко,

Любопытно. А на шоссейном - высоко на ваш взгляд, что ли?
С силой опираться на руки - едва ли, разве что - при неправильно расположенном седле.

От себя - за длинные поездки (от 3 дней) наблюдал, как уходит мышечная масса на руках и торсе. Может, и из-за малого по сравнению с повседневным, использования.

[vkb1969]

Слой жира истончается,и появляется рельеф,у кого-какой

Может так, но что бы похудеть катаясь на велике, с него нужно не слезать. Несколько лет вижу полного мужика, который каждый день (кроме зимы) ездит на велике на работу, но меньше он явно не стал. Ну, может он компенсирует нагрузки хорошим обедом и ужином...

[domyos218]

Любопытно. А на шоссейном - высоко на ваш взгляд, что ли?
С силой опираться на руки - едва ли, разве что - при неправильно расположенном седле.

От себя - за длинные поездки (от 3 дней) наблюдал, как уходит мышечная масса на руках и торсе. Может, и из-за малого по сравнению с повседневным, использования.

Если спускаться по крутой траектории(чуть ли не черезрулька)

[vkb1969]

Любопытно. А на шоссейном - высоко на ваш взгляд, что ли?

На прогулочных руль можно поднять хоть до своих ушей. В таком случае нагрузки на руки и не будет

[Alf-Romeo]

Может так, но что бы похудеть катаясь на велике, с не него нужно не слезать. Несколько лет вижу полного мужика, который каждый день (кроме зимы) ездит на велике на работу, но меньше он явно не стал. Ну, может он компенсирует нагрузки хорошим обедом и ужином...

Тсс... - в этом главная военная тайна: есть дефицит калорий - похудение, а профицит - наоборот
Можно лежать на диване и худеть (при дефиците), только это плохой путь - вместе с жиром уходят мышцы, замедляется метаболизм, соответственно скорость худения. А когда человек возвращается к профициту калорий - вес быстро возвращается в еще большем обьеме - эффект качелей.