Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[Злой Бонифаций]

Еще лучший друг мужского пуза - пиво.
Желательно ограничить до минимума.

Минимум - это сколько ?
В литрах в неделю, например?

[LNika]

Кому как, а мне значительно легче покататься и иметь возможность съесть 3 000 калорий, чем не покататься и ограничить себя 2 000 калорий.

Это вы везунчик и маньяк в хорошем смысле))) Пока мы тут матрасники научимся сжигать столько калорий, нам нужно использовать временно другой метод ))) Иначе не похудеть. А вот когда научимся столько сжигать, то можно столько есть. Хотя опять же, когда отвыкаешь от большого кол-ва еды, то уже и небольшое устраивает. )))) Уже с пол тарелки переедаешь.

[velikman]

Не 47 год вроде, чтоб голодать, полное изобилие продовольствия, можно есть когда захочется и вкусно.

Это как раз не всегда хорошо, поэтому замок на холодильник сильно актуален. Лично мне лениво много жрать, а потом все это отрабатывать физнагрузкой. Мой путь: не пожрать, не встречаться с едой.

[kasyanov]

Кому как, а мне значительно легче покататься и иметь возможность съесть 3 000 калорий, чем не покататься и ограничить себя 2 000 калорий.

Железно!
Это надо в шапку темы золотыми буквами!

[velikman]

LNika, именно! Сейчас мучаюсь между 70 и 71 кг. А ведь за лето надо похудеть до 65. Сколько нервов ещё и голодных велопокатушек впереди....

[LNika]

Это как раз не всегда хорошо, поэтому замок на холодильник сильно актуален.

Как раз хорошо другое, найти для себя оптимально хорошее, вкусное, сбалансированное питание и сидеть на нём. Кроме жареной картошки и покупных блинчиков, знаете сколько еды вкусной и полезной есть?

Мой путь: не пожрать, не встречаться с едой.

Ну а как с ней не встречаться, проще подобрать рацион, чем бегать от еды. Чем больше запрещаешь сам себе, тем больше хочется.

---------- Добавлено в 15:11 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:10 ----------

А ведь за лето надо похудеть до 65. Сколько нервов ещё и голодных велопокатушек впереди....

А зачем, если всё решается другим рационом. Если ваш рацион даёт вам столько нервов и усилий, а вы худеете медленно и в напряжении, то стоит его сменить на что-то более полезное.

[kasyanov]

Это как раз не всегда хорошо, поэтому замок на холодильник сильно актуален. Лично мне лениво много жрать, а потом все это отрабатывать физнагрузкой. Мой путь: не пожрать, не встречаться с едой.

Ваш путь - вы и идите им!
А остальные (как показывает эта тема) будут побстрее и побольше ездить!

[Dmirty]

Еще лучший друг мужского пуза - пиво.
Желательно ограничить до минимума.

бутылка пива = 100 грам хлеба, 40г сдобной печенюшки. Ничего особо страшного в нем нет, если не заливать в себя 3 литра (желудок растягивается) и не закусывать солеными орешками ( 600 ккал/100 г.)

[velikman]

LNika, кстати, жареную картошку, не говоря о блинчиках, которых недели две не видел, в чистом виде не ем уже. Сейчас тушу капусту и туда добавляю одну крупную картошку мелко нарезанную. Очень вкусно! А если ещё чуть аджички... Язик проглотиш, рэчи лишишься! Вах!
Вместо блинчиков с июня на куриное филе перехожу.



---------- Добавлено в 15:15 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:14 ----------

kasyanov, одно другому не мешает!

[kasyanov]

LNika, именно! Сейчас мучаюсь между 70 и 71 кг. А ведь за лето надо похудеть до 65. Сколько нервов ещё и голодных велопокатушек впереди....

Остается только посочувствовать...