Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[komatoz3000]

Наррод, попроовал поставить страву на свой телепон, а мне в маркете написали - версия андроида не поддерживается .

У меня старенький Huawei HONOR3
Версия андроида 4.2.2

какая минимальная версия андроида для стравы нужна не подскажете ?

[Злой Бонифаций]

Наррод, попроовал поставить страву на свой телепон, а мне в маркете написали - версия андроида не поддерживается .

У меня старенький Huawei HONOR3
Версия андроида 4.2.2

какая минимальная версия андроида для стравы нужна не подскажете ?

Не пробовал скачать инстал (на 4PDA, хотя бы) и напрямую скормить ?

[LNika]

Версия андроида 4.2.2

А если обновить саму версию андроида?

[kasyanov]

А если обновить саму версию андроида?

Не все (последние версии) зальется на старое железо...

[ryder]

Есть такие статьи, и ссылки были в теме. Их суть сводится к тому, что можно приучить организм расходовать жиры, если катать натощак, и что марафонцы и триатлонисты именно так и делают.
Ещё были ссылки с пропорциями расхода жиры/углеводы у тренированных велосипедистов и нетренированных при таком же пульсе.
Разница впечатляющая.

А восстанавливать организм что будет потом при питании? Может, если при нагрузке он расходует больше жиров, то и восстанавливает больше жиров.
Если так, то тогда какая разница тренирован организм на расход жиров или нет для уменьшения количества жира?

[LNika]

Наррод, попроовал поставить страву на свой телепон, а мне в маркете написали - версия андроида не поддерживается .

У меня старенький Huawei HONOR3
Версия андроида 4.2.2

какая минимальная версия андроида для стравы нужна не подскажете ?

Показать то, что скрыто

Попробуйте скачать вот тут или по ссылкам ниже, где выйдет

http://www.apkhere.com/down/com.strava_4.2.2_free

Вот тут посмотрите, можно скачать старые версии Стравы под свои версии

https://yacf.co.uk/forum/index.php?topic=103228.0

Вот ещё
https://www.apksum.com/download/com.strava_4.2.2_free

[Foil]

А восстанавливать организм что будет потом при питании? Может, если при нагрузке он расходует больше жиров, то и восстанавливает больше жиров.

При приёме пищи сначала пополняется оперативный запас в виде углеводов, и лишь потом жировой, если порция пищи избыточная.
Жиры - это стратегический запас организма, поэтому их расходовать труднее.
Чаще всего проблема состоит в том, что человек старается скорее пополнять запас углеводов после каждого их расхода, и в таком раскладе до жиров расход почти не доходит.

[kasyanov]

А восстанавливать организм что будет потом при питании? Может, если при нагрузке он расходует больше жиров, то и восстанавливает больше жиров.

Не верно.
Организм - не дурак.
Ресинтез подкожного жира из жира еды (и даже из углеводов, но из углеводов путь короче) - процесс состоящий (на сколько я помню) из 7-ми стадий в 3-х метаболических путях. И сие действо чрезвычайно энергозатратно. Парадоксальность в том, что в любом случае этот процесс пройдет через глюкозу (и следом еще 2 стадии).
Гликоген жэ восстанавливается гораздо короче и много менее энергозатратно.
Так что пока есть куда пихать гликоген... будет пихаться гликоген.

[ryder]

Ну я просто не очень понимаю. Вот есть, допустим, дефицит калорий. Скажем, 500 в день, не суть.
У человека, который тренирован сжигать больше жиров, будет уходить именно больше жира, чем у того, кто не тренирован? Что тогда будет сжигаться у второго? Больше мышц?

[Foil]

Ну я просто не очень понимаю. Вот есть, допустим, дефицит калорий. Скажем, 500 в день, не суть.
У человека, который тренирован сжигать больше жиров, будет уходить именно больше жира, чем у того, кто не тренирован? Что тогда будет сжигаться у второго? Больше мышц?

Если жир не сжигается, то дефицита калорий нет.
Если организм тренирован сжигать жир, то обеспечить этот дефицит не сложно. А если не тренирован, то мучительно, потому что он привык использовать, в основном, углеводы.