Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[lookout]

смотрю только когда с горок под 70 км/ч езжу

Конечно, а если вообще не смотреть на гармин - то и средняя и крейсерская и пульс - всё по нулям

Если по графику непонятно что имеется в виду, и почему средняя в некоторых типичных случаях - цифра, взятая с потолка - не знаю чем ещё помочь

Да, в идеальном мире каждый график скорости должен иметь нормальное распределение, и средняя должна отлично характеризовать движение. И если покатушка состоит из тренировок на треке - то всё именно так и будет. Но в примере на графике - средняя 12 это бессмысленные цифры, она попадает в какое-то произвольное место на графике скорости.

[LNika]

народ привыкнет.
3 года назад на работу на веле ездила одна я. Сегодня уже трое. Немного, но прогресс.
Уже никто не смотрит как на умалишенную.

А на меня тётки в округе смотрят почти как на умалишённую ))) Ни одна не села на велик. Вышел из дома робокоп/броненосец, помахал им рукой, когда они детей на остановки ведут в нашей "деревне" (там школьный автобус забирает), поймала их взгляд "не сидится ей дома" и понеслась камни и землю топтать. Ни одна за всё время не села на велосипед, хотя мужья повально это делают. Одной муж купил велосипед, один раз проехалась и бросила. Так что я местное недоразумение )))

[LadyHamilton]

Вышел из дома робокоп/броненосец

а вы красивая выходите.
Я в платьях езжу на работу в том числе.

[LNika]

Пульсометр точно скажет, лишние они или нет. Но расход калорий в любом случае есть - только сам подъем стоит где-то 70 калорий, а еще расстояние есть

Спасибо. Пульсометр зависит же от меня, да? Если я вкручиваю сильно, то и пульс летит вверх. Просто там я всё равно не могу разогнать пульс, как разгоняю на грунте. А учитывая что могу ездить мало из-за жары, хочу максимально использовать вклад в потерю калорий. И если грунт даст мне в 2 раза большую потерю, наверное надо расставаться с нежным и гладким асфальтиком.

[LadyHamilton]

Если я вкручиваю сильно, то и пульс летит вверх. Просто там я всё равно не могу разогнать пульс, как разгоняю на грунте.

вы только не забывайте о том, что сжиросжигание происходит на меньшем пульсе чем аэробная нагрузка.
Посчитайте свою зону жиросжигания. Сильно разгоняться смысла нет, если цель жиросжигание, а не аэробная нагрузка.

[tanya01]

А на меня тётки в округе смотрят почти как на умалишённую ))) Ни одна не села на велик. Вышел из дома робокоп/броненосец, помахал им рукой, когда они детей на остановки ведут в нашей "деревне" (там школьный автобус забирает), поймала их взгляд "не сидится ей дома" и понеслась камни и землю топтать. Ни одна за всё время не села на велосипед, хотя мужья повально это делают. Одной муж купил велосипед, один раз проехалась и бросила. Так что я местное недоразумение )))

не, неправильно мыслите. Достопримечательность))))
А вообще пусть завидуют нам, активным теткам.
Я хоть и дважды мама, и за тридцатник уже давненько - но вот лисапед и это все ни на что не променяю. Езжу даже зимой.

[GOTH]

Просто там я всё равно не могу разогнать пульс, как разгоняю на грунте.

Может скорость слега поднять ?

[tufoed]

Спасибо. Пульсометр зависит же от меня, да? Если я вкручиваю сильно, то и пульс летит вверх. Просто там я всё равно не могу разогнать пульс, как разгоняю на грунте. А учитывая что могу ездить мало из-за жары, хочу максимально использовать вклад в потерю калорий. И если грунт даст мне в 2 раза большую потерю, наверное надо расставаться с нежным и гладким асфальтиком.

На самом деле, можно и на асфальте разогнать пульс, но если скорость слишком высокая, это может быть психологически некомфортно. Тогда конечно лучше грунт.

[LNika]

а вы красивая выходите.
Я в платьях езжу на работу в том числе.

Да куда ж ещё красивее ))) Я и так как из звёздных войн хожу, как самурай точнее. Ну как быть ещё красивше))))
А в платье круто было у нас, вернулась бы голой и без кожи )))) Естественно я для местных женщин неведома зверушка.

Меч приделала уже по просьбе в этой теме, я уже ставила фотографию )))

я с мечом.jpg

[LadyHamilton]

Супер фото.
Вы нереально круты