Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[Злой Бонифаций]

А можно у Филза спросить, как он в горки забирается... Впрочем, он тут и сам писал об этом, только кто-то не читает.

Как, как.... Херово ? И это у Филза одни мышцы, практически без жира.
А если жира минимум 40% от массы.... рассказы Шомти про отсутствие одышки выглядят очень впечатляюще. По сравнению с этим рассказы Барона Мюнхаузена - яркий пример гиперреализма.

---------- Добавлено в 00:50 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:49 ----------

С железом не работаю уже более 10 лет, по указивке моего доктора. Приказ худеть. Со 127 похудел до 105. .

Но рисуночек на ноге, конечно, впечатляющий.

[SkyDance]

Маньяк - 5 часов и потом ещё 100 км на другой день это маньяк, да ещё и с подъёмами

600 км за 24 часа
А по 100 км ежедневно - это на работу ездить. И обратно.

[Злой Бонифаций]

Летом тут особо не сезон для катания: обычно утром по холодку и недалеко, выезд по жаре на несколько часов днем - эпик.

Помню, как первый раз попёрся в поход по Крыму на веле.
От Феодосии до Евпатории через всё побережье.
В Августе!

На свою голову взял слабознакомого человека с метсного велофорума в пару. Очень тормознутого. Утром я успевал проснуться, приготовить еду, собрать палатку, вещи, приготовиться к выезду, всё неторопясь минут за 30-40.... а напарник к тому времени только просыпался, и ещё час-полтора тупил какого-то хрена.
В итоге выезжали хорошо если в 9 утра, а то и к 10. И ехал он.... неторопясь (правда тогда и я был не фонтан, но всё же живее).
Короче, в разгар августа, неделю по самому сонцепёку пёрлись. Сказка!

На финише лицо было сказачное. Морду (и другие части тела) я мазал кремом от солнца. Но очки у меня были с резиновой масочкой, по периметру которой шла паралоновая прокладка. Очки слегка елозили по лицу, паралон впитывал пот, и рамочка мокрая от пота стирала крем с лица. В итоге - на лице по периметру очков был один сплошной волдырь-ожок, тоненькой линией .
Молодой был, глупый)))
Второй раз поумнел - во-первых поехал в мае, во вторых взял проверенных друзей.
В третий раз поумнел ещё сильнее, и поехал в полном одиночестве, нахер спутников.
Четвёртый раз... подожду, пока ЖД по мосту пустят

[o_la_la]

провёл с ними в магазинах около 6 часов

О ужас а сами они никак? это ж.. я вообще не люблю по магазинам! я б свихнулсяза 6 часов

[Злой Бонифаций]

Если получится проехать 5 километров 6 раз за 72 минуты, значит крейсерская 25 км/ч.
Если после такого заезда к велосипеду не хочется подходить неделю, то это была тренировка до отказа. До отказа от тренировок, и скорость совсем не крейсерская, а отказная скорость или максимальная часовая.

Чёрт, это что получается.... почучается - я фантастически ленивая жопа ?


Народ периодически пишет про то, что "болят мышцы" после катания.
Вот у меня за всю жизнь мышцы от велосипеда болели.... раза 2 или 3. Суставы и связки - бывало ухайдокивал, и не раз, если не хватало ума правильно одеться.
Но вот мышцы...нет.
И вот максимальной часовой скорости я, получается, ни разу в жизни не видел . После самых страшных загонов на следующий день ехал откатываться без проблем, и что бы желание подходить к велу на неделю пропало - такого не помню вообще.

[o_la_la]

.................

[Rus2k]

Подкину немного на сон грядущий - 10 советов для мужчин по борьбе с лишним весом. От человека с размером велоформы XXL.

[Mishka]

kasyanov, не хами, пиши свой бред в личку. А лучше, если не знаешь, то спроси. Ему подсказывают, а он хамит. Опять нахрюкался, что ли?

Тебя, как поймают в очередной раз на вранье, та ты сразу хамить начинаешь. При этом приписываешь это другим. Не, понятно, что и русский в школе прогуливал...

---------- Добавлено в 23:54 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:52 ----------

Сами ищите, я не справочное бюро.

Не, ты не справочное бюро -- ты хамло. Безграмотное быдло и хамло.

---------- Добавлено 21.05.2018 в 00:30 ---------- Предыдущее сообщение 20.05.2018 было в 23:54 ----------

А есть у нас верующие в заговоры, магию, например?

Есть! Я честно верю, что ежели тётке уши заговорить, то потом можно и секаса бесплатно поиметь!

---------- Добавлено в 00:54 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:30 ----------

Но рисуночек на ноге, конечно, впечатляющий.

Я сам охренел. Сидел, сидел рядом с примерочной, повернулся, чтобы ноги вытянуть, а тут такое... Пришлось шорты подзадрать чуток и сделать фотку.

---------- Добавлено в 01:04 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:54 ----------

О ужас а сами они никак? это ж.. я вообще не люблю по магазинам! я б свихнулсяза 6 часов

Дык, я уже женат почти 35 лет. Две дочки, две кошки (правда, одна недавно померла от старости -- почти 17 лет прожила)... Один мужик в доме. В общем, общий язык искать надо с дамами.

[mj67]

Пришлось шорты подзадрать чуток и сделать фотку.

Ничоси какой рельеф!

---------- Добавлено в 09:49 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:43 ----------

Подкину немного на сон грядущий

"Ведь для девушек осознание собственной неполноценности – это каждодневный привычный процесс, а для мужика – нежданно свалившаяся на голову трагедия!"

[Pitbull_74]

Вот здесь на первой странице ветки хорошо расписано:
http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=193599
Возможно если Вы сразу после поездки (30 мин) будете закрывать белково-углеводное окно, то будете быстрее восстанавливаться.
Исходя из этой теории я после поездки сразу пью коктейль (сывороточный протеин с бананом и 1,5% молоком).

Есть мнение, что это окно миф.