Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[АК74]

Нет ответов.

АК74, у меня цели тренировок ориентированы на результат в теле, а не в весе снаряда и количестве повторов. Поэтому качество выполнения упражнений не изменилось.
я тоже подумал, что многовато хлеба съел. Примерно 3-4 куска в неделю, против ранее 0, расслабился.
Позреваю временный отек, ибо накануне прилично пил и кушал с вечера.

Результат визуальный, чтобы выглядеть или силовой, чтобы мочь? В килограммах или сантиметрах?
Если тренировочный объём = вес снаряда * повторения * подходы, а интенсивность = вес отягощения, то за 1.5 месяца недельный объём тренировок вырос на 10% только за счёт увеличения интенсивности?
6 недель назад объём был 100%, и на 6-й неделе объём получился 110%, никаких неделей отдыха и перерывов в тренировках не было, всё было равномерно?
Питание никак не измерялось, не контролировалось, только на глазок, и поэтому считается что не менялось, только за 6 недель было съедено дополнительных 18-24 ломтиков хлеба? Это всего дополнительных 1200-1600 (?) ккал за 1.5 месяца. Как они выглядят на фоне общего рациона в ккал за этот срок, наверное незначительно. Непонятно откуда 4 см в талии, наверное пришлось ремень ослабить на пару отверстий за месяц или за день.

В течение крайних 1,5 мес не взвешивался. Надо каждый день утром и вечером?

Зачем взвешиваться каждый день, и по два раза? Цель этих взвешиваний, что они покажут, на что повлияют, что делать с этими цифрами?

[БЕЛАЯ ПТИЦА]

Дорогой степняк!

а как размножаться не похудев

А чем не муж? Ума в нем только мало;
Но чтоб иметь детей,
Кому ума недоставало?
.............А. С. Грибоедов "Горе от ума "

[Mishka]

Такие проблемы решает штанга с норм весом, которую быстро кантовать и в голову не придет и не оч получится. Но великман на пример от такого может развалиться вообще нафик

Что интересно, что две гантельки чуть меньшего или того же веса решат эту проблему ещё интереснее. Мышцы-стабилизаторы будут сильно болеть поначалу.

---------- Добавлено в 11:29 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:25 ----------

АК74, у меня цели тренировок ориентированы на результат в теле, а не в весе снаряда и количестве повторов.

Оно достаточно хорошо связано. Начинаешь нормально подтягиваться -- появляются бицепсы и дельты. Начинаешь отжиматься разными "хватами" -- появляются трицепсы и грудь, немного пресс. И кажется, что всё на теле, а на деле количество, скорость растёт. Т.к. веса разные из запредельных и предельных переходят в контролируемые и обычные. Поэтому и сравнивают показатели -- количество, вес, скорость. А уж в более спортивной среде и технику.

[velikman]

Mishka, "Остапа несло"(С)

telegram-channel-stidogram-300x300.jpg

[velikman]

Нет ли информации о этом же эксперименте и более адекватных источников?

Статья Г.С. Шаталовой "Марафонцы" опубликованная в Журнале "Природа и человек" №7 (с сайта http://www.shatalova.ru/)

[Alf-Romeo]

Последние несколько страниц мне кажется, что отдельные личности - голодные, а в результате злые. Скушайте чего-нибудь, А?

[o_la_la]

Mishka, "Остапа несло"(С)

Мишка то поумнее тебя в разы будет с ним как со справочником спорить зачастую, ты бы слушал а не картинки кидал неочемные

[Dreamsthinker]

Вот почему многочисленные эксперименты и наблюдения показывают, что наш организм способен восполнять энергозатраты, которые значительно превышают энергоемкость потребляемой пищи. В чем тут дело? Думаю, у нас есть достаточно оснований, чтобы утверждать о многоканальности энергообеспечения организма человека.

Фотосинтез? Хемосинтез? Тема многоканальности ИМХО не раскрыта, есть где развернуться академикам и прочим лауреатам.

[o_la_la]

бредосинтез это из туалетного источника

[kasyanov]

бредосинтез это из туалетного источника

Вить! Это 5+!

---------- Добавлено в 21:39 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:32 ----------

ВотЪ!
Не в глаз... но в бровЪ!
https://psychosearch.ru/teoriya/pozi...a-profilaktika

Мы попытались на примере книги Г. Шаталовой проанализировать способ мышления, свойственный авторам подобных пособий. Ссылаясь на труды давно минувшей эпохи, Галина Шаталова, вопреки научной практике, выстраивает свое повествование вокруг единичных (не системных) или псевдонаучных примеров. Позиционируя себя как ученого, а свою книгу как научную, а не художественную работу, Галина в тоже время лишает текст систематизации, статистических данных и научного подхода. Напротив, она наполняет произведение мифами и давно опровергнутыми, явно антинаучными, концепциями. Источник: https://psychosearch.ru/teoriya/pozi...a-profilaktika

Чот это мне таааааааак напоминает!!!