|
|
lookout, я никогда ни о каких тренировках на велике не писал. Результаты матрасинга постоянно выкладываю. Пока ничего менять не хочу, и так устраивает. Когда начну ездить по несколько дней подряд, тогда видно будет.
Езда на велике у меня совсем неспортивная, но вполне комфортная для доезда от точки а до точки б. Поэтому и питание без каких-то батончиков и промывания водой 3 раза в час.
velikman, в чём тогда смысл выкладывания этих отчётов здесь, если вы ничего не меняете, информацию не воспринимаете, едите в основном то, что вам лично нравится по вкусу, прикрываясь надуманными или неверными объяснениями, и катание на велосипеде у вас чисто формальное, ближе к сидению - без особой нагрузки?
Ну да, можно за вас порадоваться, что вы можете спокойно голодать и при этом не впадать в депрессию и не срываться, и худеете даже на белом хлебе со сладким чаем и с минимальной физической нагрузкой. В общем-то, это могут и многие другие...только обычно это всё равно не лучший способ худеть, и не лучший способ кататься.
Последний раз редактировалось lookout; 15.05.2018 в 19:48.
Философски!Сообщение от lookout
Эти вопросы уже как месяца 3 в подвешенном состоянии...
---------- Добавлено в 20:26 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:23 ----------
Я в очередной раз поправлю что бы вновьпрочитавшие в заблуждение не были введены:
Не езда, а - ПОЛЗАНИЕ. Комфортное... ползание...
Питание - соответственно ползанию.
От себя добавлю: при таком ползании я бы вообще ничего не ел, пить воду - пил бы. Но я и так воды достаточно выпиваю в обычной повседневной жизни.
"Многие другие", душу б прозакладывали, чтоб ТАК худеть - на белом хлебе со сладким чаем.
Ан нет. Не получается у них.
Ну, здесь нет противоречия ) многие могут и многие не могут. Суть в том, что для кого это может сработать - в подобные темы не будут заходить, или будут - но не за советом как похудеть. Они точно так же будут есть что захотят, (для похудения - в меньших количествах), и тоже сами по себе будут получать какие-то результаты
А для тех, кому нужны дополнительные усилия - это только лишняя красная тряпка и вредный пример.
В школе была развлекуха. Человек делал несколько глубоких вдохов-выдохов, после этого инициатор этого аттракциона плотно обхватывал испытуемого, стоя сзади, а руками сдавливая область солнечного сплетения. Чел гарантированно терял сознание. Ну, или падал в обморок. Скорее так. Очухивались все сами через несколько секунд. Одному понравилось - давайте, говорит, ещё раз. Ему ещё раз. Он опять с копыт. И не встаёт. Все вокруг - хи-хи, ха-ха. Мол, претворяется. Только этот, кто затеял, допёр. Постарше, и дурак, но не совсем. Стал лупить по щекам, со всей дури. Вытащили клиента. Встаёт, язык заплетается. И, кстати, следов на щеках не осталось.Нашла я как-то в интернете видео - тренька на каждый день 30 минут. Глянула упры - вроде ниче сложного, делаешь без остановки 2мин аэробика-2мин силовые-2мин пресс, дай, думаю, поделаю. На какой-то двадцатой минуте чувствую - литцо горит, в глазах темнеет, серце щас выскочит, короче поплохело. Прилегла и уснула до утра. Чё это было?
Помнится, читал про медосмотр водолазов. Человек должен выдержать двухминутную (всего-то!) гипервентиляцию, не теряя сознания. Выполняется с помощником!
---------- Добавлено в 22:18 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:10 ----------
Приукрасил по памяти
в качестве защитыакадемикану и поддержания темы для:
http://radosvet.in/16684-samyy-massh...y-perehod.html
"В 1983 году группа спортсменов, перешедших на целебное питание, т.е. на растительную пищу, участвовала в ежегодном сверхмарафонском 7-дневном пробеге, посвященном Дню космонавтики по маршруту Гагарин – Калуга – Москва – Звездный протяженностью около 500 км. При подготовке к пробегу они получали не более 800 ккал, а в дни особо тяжелых нагрузок до 1200 ккал. с растительной пищей. Все остальные спортсмены питались по нормам, разработанным Институтом питания, и получали 6000 ккал из высококалорийных продуктов, также рекомендованных Институтом питания. Энергозатраты во время пробега оценивались в 5000-6000 ккал в сутки. В качестве контрольной группы отобрали четырех спортсменов, которые по физически возможностям и уровню подготовки примерно соответствовали группе Шаталовой. Результат оказался ошеломляющим: спортсмены из группы Шаталовой оказались более выносливыми и в отличие от остальных не только не потеряли в весе, но даже прибавили." (цитата, продолжение- по ссылке, что бы все не копипастить.
Чистый фэт-позор владельца
ilyitsh, я не пойму - дышать надо поменьше или побольше?
что-то праноедением попахивает. И закон сохранения энергии нарушает.Были в свое время разные эксперименты с голодными походами, той или иной степени успешности, но что бы при этом кто-то поправился не слышал. У меня был приятель -веган. Несколько раз ходили в походы и на сборах были пару раз. жрал он конечно меньше большинства, а если в калорийности - то сильно меньше. Но и работоспособность у него сильно скакала. На длинных восхождениях его часто клинило. На сухофруктиках и орешках далеко не уедешь.
"Одной из них была автор этих строк" - расказы академега про академега я и тут видел если чЁ
(бздюхом попахивает)
"СветоборЪ: Как позвать Дух на Луч Восприятия"-это там тоже вроде местный заголовок. Судя по всему говорит сам за себя- но видать не всемТакими ресурсами никого не защитить- скорее наоборот
Последний раз редактировалось o_la_la; 15.05.2018 в 22:44.
Эту тему просматривают: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5)
Ответить с цитированием
