Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[pavlinux]

владельцев фэтов

[Злой Бонифаций]

LNika, я нигде не писал, что много знаю, но настаиваю на тех вещах о себе, которые я точно знаю со своей стороны: мне виднее и практика это показывает..

Ты настаиваешь на ошибочных утверждениях, не подкрепляя их никакими доказательствами.
Типичный пример "я чувствую свой пульс, по ощущениям".

---------- Добавлено в 19:04 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:03 ----------

Злой Бонифаций, владельцев фэтов и шоссеров как-то обошли стороной

Ну, шоссер - это что-то типа арабского скакуна, или ещё кого-то лёгкого, поджарого, очень быстрого (не разбираюсь в лошадях)

[pavlinux]

Типичный пример "я чувствую свой пульс, по ощущениям".

Ощущалка - хороший велокомпьютер, только нуждается в калибровке. Желательно раз в два-три месяца.

Порой крутишь в гору и ощущаешь: "... еще два оборота и мне п....ц", а на пульс глянул: " опа, 160, .... соберись, тряпка, надо прибавить."

[komatoz3000]

катнул сегодня 16 км, задумался о том, чтобы на работу начать ездить на велосипеде ,больше всего боюсь за вел. Он там хоть и в компании других будет и вроде как напротив окна охраны...
Впрочем завтра "спецовку" на работе оставлю - на машине отвезу. А после завтра на веле поеду, надо когда то начинать.

Сегодня соло катал без мелкого , поэтому не сдерживался :-)), загнал пульс в 175 - понял что лишнего. Пешеходы печальны и тупы :-)))), даже когда на авто ездишь - маклауды периодически дорогу перебегают, а на велосипеде это просто нашествие зомбаков :-)))) какое то.
Подумываю автомобильный гудок неа велик на али заказать. Чтобы гуднул так гуднул, а то вялый велозвонок половина пешиков воообще не вооспринимает.

[Dmirty]

Пешеходы печальны и тупы :-)))), даже когда на авто ездишь - маклауды периодически дорогу перебегают, а на велосипеде это просто нашествие зомбаков :-)))) какое то.
Подумываю автомобильный гудок неа велик на али заказать. Чтобы гуднул так гуднул, а то вялый велозвонок половина пешиков воообще не вооспринимает.

Ездить по ПЧ пешеходы практически не мешают. И средняя сразу существенно вырастет.

[o_la_la]

..да- там обычно водятлы исполняют ) Или теже пешеходы- открывают дверь перед носом

[lookout]

Ел с утра 450 г кефира с 50 г хлеба. Во время покатушки пил как обычно зеленый сладкий чай 600 г. В 18 часов, как приехал на кладбище, ел блинчик с мясом, яйцо и луковку, хлеба почти не ел. Во время возвращения назад выпил еще 600 г обычной воды- в этот раз понадобилась, так как было жарко целый день (24) и потел хорошо.

По-моему, довольно нерациональное питание с покатушечной точки зрения.
Утром лучше геркулес, или что-то типа того. Ну, если не планируется сразу со старта выкладываться по максимуму. Хлеб - быстрые углеводы + лишние дрожжи. Кончится быстро, а 50г вообще ниачём... Если именно они и нужны - то лучше макароны - примерно то же самое, но без дрожжей.

Почему так мало воды?? Выпить в жару 4-5л с парой зелёных остановок за весь день - вполне нормальное явление. Зачем вообще издеваться надо собой и заставлять себя не пить - только чтобы потом порадоваться цифрам на весах, которые сразу же вернутся обратно?...
Зелёный чай - не лучший выбор для жары, в нём нет ничего нужного в нормальном количестве (и кофеина мало, если берётся ради него), а сладкий ещё вдобавок плохо утоляет жажду. Из бытовых продуктов лучше разбавленную 1:2 ... 1:3 магниево-кальциевую минералку. А сладкое можно отдельно, и лучше -- в твёрдом виде. Тогда когда хочется пить - пьём, когда не хватает сил - едим, не смешивая и не получая лишних калорий когда они не нужны.
Мясо, яйца... вообще, зачем это есть на ходу?.... Всё это можно потом, дома, нормально приготовив. После них хочется сесть и заснуть... Кефир иногда хочется после, но зачем его пить до - опять же - там толком ничего нет... С собой из дома можно взять, например, гречку в контейнере с какими-нибудь приправами - тем более что она прекрасно сохраняется и её нельзя раздавить (как яйца) и она не пачкается жиром (как мясо).
Если нужно просто забить чем-то желудок без калорий (но зачем тогда класть сахар в чай?) - есть всякие хлебцы с клетчаткой, весят мало, голод утоляют.
....

И дело не в деньгах, более адекватные варианты запросто могут быть дешевле.
Не знаю, может конечно дело в индивидуальных особенностях - но взаимоисключающие пункты, типа пустого лука, пустого кефира -- зато с САХАРОМ в чае, это всё равно не объясняет.. Ни похудания, ни внятного питания чтобы проехать дальше или быстрее.
Скорее - просто какая-то неспешная прогулка, с чем-то подвернувшимся под руку в качестве еды

---------- Добавлено в 20:59 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:58 ----------

Вот серьёзно, вот пухлые девочки, у них вообще нет проблем выйти замуж или завести отношения с парнями. Тут парни другого типа. И худые в любви, и полные, и средние.

Когда у людей на уме война и опасность - появляется тяга к более здорово выглядящим, т.е. не худым. Что-то из подсознания...

---------- Добавлено в 21:02 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:59 ----------

Потеть толком не получается на складничке: скорость не развить при нормальном каденсе на 3-хскоростной планетарке - не хватает передач для педалей. Если по ровняку, конечно.

По ровняку как раз сложнее вспотеть - там скорость и ветер. А ковыряться в жарком лесу на тропинках -- это адъ. Там и сидеть не получится, придётся постоянно двигаться всем телом => больше расход калорий и нагрев...

[pavlinux]

а то вялый велозвонок половина пешиков воообще не вооспринимает.

Нужность гудка пропорциональна скорости (не звука). Мне звонки вообще бесполезны

[lookout]

Порой крутишь в гору и ощущаешь: "... еще два оборота и мне п....ц", а на пульс глянул: " опа, 160, .... соберись, тряпка, надо прибавить."

А не сбавить? имхо подобное неадекватное воспринятие пульса - повод остановиться, отдохнуть, пожрать

[pavlinux]

остановиться, отдохнуть, пожрать

На гонке, ага, ... еще покурить и дальше.