Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[HeyYou]

Ну что нового? Все внезапно похудели? Я перешел на 48 размер, поэтому костюмы 54 размера одевать уже как то стремно. Костюм 50 размера слимфит стал свободным, но пока сидит норм за счет плеч, я думаю.

[o_la_la]

Все внезапно похудели?

(а я всегда был не толстым. Внезапно таким и остался а еще я не разбираюсь в размерах)

[АК74]

Так как тут всё принято подтверждать фактами, вот фото с моего маленького аппхила сегодня. Поднималась снизу, но муж высадил меня внизу прямо на склоне. Чтобы поехать, надо просто правую педаль поднять, чтобы этого оборота было достаточно двинуть вел с места, заскочить и подхватить левую педаль. Потом, на середине я остановилась, чтобы сделать фотографию (для другой темы), и снова без проблем поехала с места на колёсах 29 инч. Так что "статья" про маленькие колёса - пурга. Я не понимаю, как можно не поехать с места на 26 и 29 инчевых колёсах. Хотя наверное смотря кто писал и кто ссылался на статью. От людей зависит. Они может и не могут.

Вложение 490564

Какой % на подъёме? Чтобы можно было сравнить.

Уравнения не приведёшь? А то звезду в 42 на 16" не поставить, а на 26" запросто...

Если там 48 на 42 не поменяется по каким-то причинам, то можно заднюю звезду 16 поменять на 18.

Не надо её читать. Там бред с первого предложения. В горку он ехал 30 градусов целый километр. Свистун.

Там очень странная привязка к диаметру колёс, и передачи цифровые 1 и 2, без передаточных отношений.
30 градусов = 58%. Действительно, не всякому доступна такая километровую горка на шоссейнике.
Набор высоты 580 метров за дистанции 1 км!
Такие люди бывают?

Посмотрите на "слабаков шоссейных":

Кантон-авеню (Canton Avenue) длиной 630 футов (192 метра) (подъём составляет около 65 метров) и, как утверждается, включает уклон 37% длиной 6,5 метров. Если уточнить, этот 37-процентный градиент делает Кантон-авеню самой крутой в мире общественной дорогой.

В самой крутой части длиной 6,5 метров 37% уклона!
Дистанция всего 200 метров. Это в 5 раз меньше километра.
Средний уклон каких-то смешных 13%, это в 4.5 раза легче 58%.
Всё дело размере колёс. 16" колёса и километровая горка с уклоном 58% легче заедется.

https://www.strava.com/segments/839155
Canton
Велосипедный участок Pittsburgh, PA
Дистанция 0,2 км, средний уклон 13%.
Мин. высота 287 м. Макс. высота 319 м.
Разность в высоте 32 м.
Первые 25 велосипедистов 380-664 Ватт, 44-62 сек.

[komatoz3000]

Поздравляю всех с Великим Праздником Победы!

[kasyanov]

Кстати правильно делаете, не покупайте Бога ради, мой вам добрый совет. Я купил год назад, теперь я раб своего пульса, и стараюсь все делать по пульсу. Иду по пульсу, бегаю по пульсу, тренируюсь в зале по пульсу, еду на велике по пульсу, даже сплю по пульсу И чёрт меня дёрнул купить его год назад, жил себе 30 лет, не знал бед, и вот захотелось узнать что там как внутри. Лучше бы не знать, но уже поздно, я в рабстве

---------- Добавлено в 13:07 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:06 ----------


Не надо, поверьте. Жили тысячелетиями без него не знали, и сейчас не надо. Надо успевать просто жить

Прям пульсомания какая-то!

[domyos218]

Если там 48 на 42 не поменяется по каким-то причинам, то можно заднюю звезду 16 поменять на 18.

Мне кажется,это http://www.wiggle.ru/shimano-кассета...-m8000-11-42-/ имели ввиду.

[kasyanov]

Про Кантон-авеню дядя Миша питсбургский из личного опыта может...
Ощущениями поделиться.
А не из шильных ссылок пускай даже и на 30 % километровый градиент дваждыакадемических горовосходителей!

[БЕЛАЯ ПТИЦА]

[komatoz3000]

А я купив пульсомер выяснил что в магазин за хлебом на 120 хожу.

я с удивлением узрел что когда просто хожу у меня пульс 80-90. Причем когда сижу в спокойном состоянии меряю - 60-80.
Когда не велосипеде активно вламываю в горку на каденсе 80-100 - пульс под 170 (это на самом деле не есть гут, поэтому стараюсь больше 150 не превышать).

У проф спортсменов в покое пульс 40-50 максимум, если обычный человек не спортсем такойц пульс в покое имеет, то это брадикардия и это тоже плохо.

З,Ы. после покатушек 06.05.2018 на 42 км в течении дня я только сегодня могу смотреть на велосипед ,честно не ожидал, что я 42 км на 4 день открытия сезона осилю (при этом 30+ лет на велике не катал) и более менее ходить сегодня стал без боли во всех мышцах )).
задница кстати как ни старнно нормально, видимо анатомическая сидуха неплохая на тотеме ноги не немеют, при езде осбо ничего не болит и дискомфорта нет.

Вот у меня всегда так в крайности впадаю... борюсь с этим. думаю 20 км сегодня сделать, но пока дождик у нас в Уфе, может к вечеру распогодится.

P/P/S физ нагрузка мне по факту оказалась крайне полезна, чувствую в целом себя очень хорошо, голова перестала болеть и шея намного меньше болит когда двигаюсь. давление пока "очкую" измерять , через месяц активной движухи проверю.

[o_la_la]

Прям пульсомания какая-то!

А мне не понятно- мне насрать на пульс. Тренироваться надо и пахать, а пульс приложится