Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[al_giorno]

Так может товарисч имел в виду

Да он нашел на пабмеде статью, где говорится, что во время физических упражнений сало на пузе не уменьшается, а растет (утрирую)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4672010/
Ну, и такие теории тоже есть...

ПС. Немного поправлю. Как-бы заявляется, что может быть, когда концнтрация свободные ЖК в крови оказывается ниже, чем в работающих мышцах и ЖК оттуда поступают назад в кровоток.

[kasyanov]

Ну, и такие теории тоже есть...

ААА! Понятно...
Это, наверное, из тех теорий где если крысеныша кастрировать, то будет вот так и вот так. И это доказано опытным путем.
Следовательно если индивидуму отрезать левое яйтцо, то... возможно... то же будет так... а... возможно... и по другому....

[АК74]

И написать "сенсация, похудел на 4 килограмма !!!"

Для цифр похудения, надо считать по методу набора высоты.
При возвращении на точку старта высота в итоге без изменений, а набор высот ненулевой.
Например, вес за апрель менялся 79.2-78.4-79-78.5-79.7-77-79.2-77.4-78.8-77.9.
И получается похудение 0.8+0.5+2.7+1.8+0.9=6.7 кг/месяц.

[Злой Бонифаций]

У первого велосипед стоит около миллиона.

Говорю же - космолёты!
Хотя, с другой стороны, будем реалистами - если бы мы поменялись местами, мне Пинареллу за миллион, а Коткову - мой дешманский MEKK в 8,5кг, на Тиагре/105 за 37 тыс.руб (это за новый. на Виггле)... итоговая таблица вообще никак бы не изменилась . Были ведь и космолёты по-дешевле котковского, но явно дороже моего, но ниже по таблице.

---------- Добавлено в 09:50 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:44 ----------

Фестбит в первую очередь расчет общих калорий ведет от VO2 (отталкиваясь от начального VO2max установленного индивидумом), которое вытягивает из ВСР. А соотношение жир/уголь (или дыхательный коэффициент для данного метода непрямой калориметрии) так же из ВСР, но вроде уже из анализа спектра R-R интервалов (вроде, потому что описания научных методов покладеных в последние версии ПО -нет, тихарятся чухонцы!). Время и интенсивность нагрузки да, учитывается. По пульсу в соответствии с зонами ЧСС зададенными индивидумом.

Вроде общий подсчёт калорий у Фестбит и Полар по одинаковым принципам, а вот результаты весьма отличаются, даже при равных исходных данных.

Ну и по жиру - у Полара всё просто, чем выше пульс, тем меньше жира, зависимость очень чёткая и линейная.
У Фёстбита....в принципе примерно так же, чем выше пульс, тем меньше жира. Но иногда бывает наоборот, пульс растёт, доля жира тоже растёт. На 6 часовом заезде - ну, типа углеводы кончаются. Но иногда такая же ответка наблюдается даже на коротком часовом запиле.
Зимой было - часовая "гонка" в Звифте, пульс где-то возле ПАНО болтался весь час, за несколько "километров" до финиша темп взвинчивают, пульс окончательно улетает в красную зону, но Фёстбит утверждает, что доля горящих жиров растёт вместе с улетевшим в анаэробную зону пульсом.... вот хрен знает.....

---------- Добавлено в 09:54 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:50 ----------

Надо внимательно вычитывать руководства пользователя.

Пытался. Честно пытался вычитывать один из Фёстбитовских трактатов (к какой-то из старых версий).
Но мой английский со словарём - та ещё хрень.
Жена институт иностранных языков в Москве заканчивала, английский, немецкий (корейский чисто для души, японский чутка), переводчиком работала, иностранцев сопровождала. Но от текстов велосипедной тематики у неё депрессия, из понятных слов междометия, союзы и служебные слова

---------- Добавлено в 10:13 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:54 ----------

Три дня на ремонте крыши провкалывал весь световой день и о боже у меня уже 88 кг а не 90. Три раза в день питание, овощные салаты, мясо, авокадо, сливки, старый сыр, черный хлеб. кокосовое масло, и сало. Никакого голода. Пора картошки добавить а то вес улетит ниже чем хочется.

Худейте дальше на сахаре и халве желаю удачи.

Вложение 490411

А в чём достижение то ? "Сбросить "2 кг за 3 дня" - много ума не надо, и для этого не нужны авокадо с кокосовым маслом . Академик такое на кефире делает. Я то же самое делал на халве с вишнёвым вареньем (облепиха перетёртая с сахаром кончилась). Не испытывая никакого голода.
Вот только ремонт крыши рано или поздно закончится, и лето закончится. И ты опять отожрёшь всё потерянное, и ещё парочку сверху, как было этой зимой . И будешь дальше качаться на своих качелях.

[Krutop]

А вот помогло . Знания прикатанной трассы хватило как раз на время 16:36 и третье место в категории "мужчины 19-39 лет", четвёртое в абсолюте

Боня, отлично! Поздравляю.

[БЕЛАЯ ПТИЦА]

Дорогой Злой Бонифаций!

время 16:36 и третье место в категории "мужчины 19-39 лет",
четвёртое в абсолюте.

П О З Д Р А В Л Я Ю ! ! !

[velikman]

Какая разница, парки, не парки. Место, где на маленьком пятачке земли скукожились 15 миллионов человек не может быть нормальным. Хоть с парками, хоть без.

Москва весьма неравномерно заселена. В нашем районе больше зелени на человека. Не то, что в центре или на Ленинском, например.

---------- Добавлено в 11:34 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:28 ----------

Какая разница, парки, не парки. Место, где на маленьком пятачке земли скукожились 15 миллионов человек не может быть нормальным. Хоть с парками, хоть без.

Москва весьма неравномерно заселена. В нашем районе больше зелени на человека. Не то, что в центре или на Ленинском, например.
Вчера 80 км дал из Измайлово в Битцу и обратно. Измайлово по сравнению с теми районами, где проезжал, как провинциальный тихий городок. Как там люди живут в этой вони и давке?
По теме: 72,5 висит четко. Побывал в Царицыно на велике. По парку честно не ездил, вел в руках - не положено там кататься. Зажевал там вкуснейший пирог с маком и ягодами, но дороговато для меня: 200 руб за 200 г. Пришлось с тёткой вскладчину по 100 руб купить пополам. Там сейчас кулинарная ярмарка пирогов.

[al_giorno]

висит четко

Приторможу-ка я с похудением, а то вдруг...

[o_la_la]

Вчера 80 км дал из Измайлово в Битцу

Так. Я в ВАО живу, мне 40 км оттуда до бутова (и то 39 вообще то) битца внутри мкада- т е до нее вообще 35. А от измайлика еще меньше, дай бог 30 наберется. Это какими такими зигзагами 80? )) по мкаду и то меньше будет

[velikman]

o_la_la, дык катаемся, в каждый угол нос суем, смотрим достопримечательности. Для того и куплен мелкий, а не чтобы гонять напрямки. Дня мне не хватило до темноты, чтобы 150 накатать. А так мог бы ещё.
Сегодня опять поеду, правда, после обеда. Но есть ничего не буду перед поездкой, кроме традиционного кефира 450 г со 100 г хлеба, что был в 11 утра. С собой как обычно, крутое яйцо, луковка и 600 мл зелёного чая. Ещё блинчик жареный.
Вчера взял много чая: 1 л. Привез 300 г домой. А ездил 8 часов где-то (чистого времени 6).