Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[Mishka]

На камнях с техникой 150-160 стабильно был. На шоссе выше 120 не поднимается.

Значит он не тренируется. Тут вот гонки судил в субботу-воскресенье. У всех был пульс выше 150. Даже у самых-самых, которые уже в ногах имеют по 10 гонок достаточно высокого уровня (национального).

---------- Добавлено в 12:40 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:36 ----------

Ну и полное право в нос получить )))

С этим сложнее. Всё-таки 0_la_la в клетке дерётся. Спорт у него такой. Коленкой может 2-х метровому в нос нокаут сделать без проблем.

---------- Добавлено в 12:42 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:40 ----------

Я бы заменил овсянкой и омлетом. Во всяком случае сырая капуста внушает опасения

Почему? В сырой капусте достаточно много сахаров. А обработка механическая сильно облегчает переработку и клетчатки. Потому и smoothy.

[philz]

Это жара и много вверх?

Да когда ты бодибилдер, а не худой поджарый велосипедист.

[o_la_la]

С этим сложнее. Всё-таки 0_la_la в клетке дерётся. Спорт у него такой

я на пенсии. Не палите меня )

[Mishka]

Обхват груди

А ты как измеряешь? У нас в спортшколе у мальчиков всегда строго по соскам, а у девочек строго под грудями. Размер по соскам говорили, только для журналов. В общем, не для спорта, а для другого.

[al_giorno]

Да когда ты бодибилдер, а не худой поджарый велосипедист.

Я вешу как ты примерн, может 102 сейчас.

[philz]

Я вешу как ты примерн, может 102 сейчас.

И что хочешь этим сказать, что сможешь ехать в жару апхилы на уровне 60кг гонцов? Да они тебя как стоячего сделают.

[Mishka]

Верхняя часть ноги - 59 см (57)

Хм, многова-то скинула. Сравнивай и "защип" -- двумя пальцами сжать минимальную складку. Если подкожного жира много, то тоненькую не схватить. Потом измерь толщину защипа -- если жира нет почти, то будет значительно меньше 1 см. Если больше и скинул 2 см, то это жир. Если был маленький и таким же остался, то потеряла мышцы. Для женщин жир с бёдер уходит последним, а у мужиков с пуза. Но это обычно, всегда есть исключения.

Ну и можно вот такой приборчик купить для измерения. Кстати, помогает для вычисления подкожного жира.


или

[al_giorno]

И что хочешь этим сказать

Харе шланговать - ты на велосайте

[Mishka]

Ее часто в ресторанах подают как подкладку под салаты.

Да нормально её жевать. Я её всегда в ресторане сжираю.

[velikman]

Mishka, "Мишка, мишка, где твоя улыбка, полная задора и огня...?" Злиться вредно долго.

Из фрукта апельсин вы говорили, другие не называли.

О яблоках писал, бананах.