Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[pavlinux]

Пока сахар в крови почти не занулится жир не сжигается вообще. Кетоз начинается когда легких углеводородов нет.

Нулевой сахар - это кома.

[Рогнединский велосипедист]

Я об этом всегда говорил и приводил пруфы, на себе все это испытал, скинул 30кг жира. Но мало просто исключить сахар, нужно исключить все продукты которые содержат сахар, а так же все быстрые углеводы, которые по сути тоже есть сахар, например картофель, свекла, все мучные изделия из пшеничной муки.

Все правильно. Я скидываю так примерно полпуда каждую весну за месяц - полтора. Совершенно не испытывая голода. И даже кушаю потихотьку свеклу и чуток картошки. Белый хлеб как и вы тоже не ем в этот период. Зимой немножно отьедаюсь всего подряд и потом цикл повторяется.

---------- Добавлено в 15:10 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:09 ----------

Нулевой сахар - это кома.

Это когда у человека обмен веществ нарушен. А так включается кетоз у здоровых особей.

---------- Добавлено в 15:12 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:10 ----------

В долгосрочной перспективе на сроках более полугода, безуглеводка не имеет заметных преимуществ в уменьшении запасов жира.

По моему опыту полгода не требуется. Оно гораздо быстрее работает если калории активно жечь

[kasyanov]

Нулевой сахар - это кома.

А легкие углеводороды - это метан, пропан, бутан!

[Рогнединский велосипедист]

Кто бы мог подумать! Оказывается. Осталось только проверить свои способности долго терпеть кетоз и пытаться при этом более-менее интенсивно ездить на велике.

Не нужно ничего терпеть. Примите МСТ или кокосовое масло и зажигайте им кетоз. Оно сразу в кровь идет и колбасить не будет при переходе. Интенсивность езды упадет немного но тут же о потере веса а не соревновательных заездах. Зато у вас пробеги будут больше между приемами пищи.

[Злой Бонифаций]

Это когда у человека обмен веществ нарушен. А так включается кетоз у здоровых особей.

У здоровых особей (во время покатушки-тренировки-забега) - гораздо раньше кетоза случится стена-бонк-шатдаун-слюна изо рта и бессмысленный взгляд.

---------- Добавлено в 16:26 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:21 ----------

Все правильно. Я скидываю так примерно полпуда каждую весну за месяц - полтора. Совершенно не испытывая голода. И даже кушаю потихотьку свеклу и чуток картошки. Белый хлеб как и вы тоже не ем в этот период. Зимой немножно отьедаюсь всего подряд и потом цикл повторяется.

Итого, с какой-то дурной неадекватной диетой вы периодически отжираетесь на 8 кг, потом так же периодически 9 кг за месяц сбрасываете (мечтая при этом, что сбрасываете именно жир, а не как все).

Вопрос - а на хрена эти извраты?
Те же полпуда я за полтора-два скидывал (ну, до того, как разобрался что можно спокойно держать вес в норме круглый год, без зажоров) без всяких кетозов, чувства голода. Продолжая жрать и картошку, и овсянку со сгущёнкой, и сдобу к чаю, и облепиху с сахаром, и халву. Короче, всяческие углеводы.
Так зачем долбить организм дурацкими диетами, если те же цели достигаются и без экспериментов над системой пищеварения ?

А ещё - можно круглый год держать стабильный вес, без скачков в полпуда (ну, максимум 1-1,5кг туда-сюда). Продолжая жрать углеводы, ага.

[АК74]

По моему опыту полгода не требуется. Оно гораздо быстрее работает если калории активно жечь

Сколько требуется и что делать после безуглеводки?
Ради чего нужно вместо нормальных пищевых привычек терпеть беуглеводные?

[o_la_la]

Вопрос - а на хрена эти извраты?
Те же полпуда я за полтора-два скидывал (ну, до того, как разобрался что можно спокойно держать вес в норме круглый год, без зажоров) без всяких кетозов, чувства голода. Продолжая жрать и картошку, и овсянку со сгущёнкой, и сдобу к чаю, и облепиху с сахаром, и халву. Короче, всяческие углеводы.
Так зачем долбить организм дурацкими диетами, если те же цели достигаются и без экспериментов над системой пищеварения ?

А ещё - можно круглый год держать стабильный вес, без скачков в полпуда (ну, максимум 1-1,5кг туда-сюда). Продолжая жрать углеводы, ага.

Плюсую- такой же. Жру все что вижу- проблем с весом нету но я с шилом- я скорее буду всех бегать задалбывать чем на месте ровно сидеть

[Рогнединский велосипедист]

У здоровых особей (во время покатушки-тренировки-забега) - гораздо раньше кетоза случится стена-бонк-шатдаун-слюна изо рта и бессмысленный взгляд.

Это особи с ненормальным метаболизмом. Они привыкли кушать сладкое а огранизм забыл как включать кетоз. Зеленый салат с мясом вся моя еда в покатушка. И ничего со мной не случается вообще упадка энергии нет.

Итого, с какой-то дурной неадекватной диетой вы периодически отжираетесь на 8 кг, потом так же периодически 9 кг за месяц сбрасываете (мечтая при этом, что сбрасываете именно жир, а не как все).

Контрольный жим двухпудовки мало падает. Поэтому делаю вывод что жгу жир.

Вопрос - а на хрена эти извраты?
Те же полпуда я за полтора-два скидывал (ну, до того, как разобрался что можно спокойно держать вес в норме круглый год, без зажоров) без всяких кетозов, чувства голода. Продолжая жрать и картошку, и овсянку со сгущёнкой, и сдобу к чаю, и облепиху с сахаром, и халву. Короче, всяческие углеводы.
Так зачем долбить организм дурацкими диетами, если те же цели достигаются и без экспериментов над системой пищеварения ?

А ещё - можно круглый год держать стабильный вес, без скачков в полпуда (ну, максимум 1-1,5кг туда-сюда). Продолжая жрать углеводы, ага.

Сколько вам лет? У меня тоже было максимум 1-1,5кг туда-сюда до 40. С годами метаболизм меняется не в лучшую сторону. И какая моя диета дурацкая? Зелень и мясо с рыбой это самая здоровая еда.

[Рогнединский велосипедист]

Сколько требуется и что делать после безуглеводки?
Ради чего нужно вместо нормальных пищевых привычек терпеть беуглеводные?

Это не совсем безуглеводка, я больше легких углеводов избегаю.
Если исторически рассмотреть этот вопрос то раньше грубая пища являлась нормальной пищевой привычкой. Сейчас все сдвинулось в сторону сладкого и это и есть изврат.

[БЕЛАЯ ПТИЦА]

"Ушла до 1 мая, а то и позже."
...........................................LNika
"...никакого позитива тут у вас не стало, что прискорбно весьма."
.................................................. ................................................mj67

===

Некто, в болтающейся майке и подтянутых трусах,
нанес публичное оскорбление Даме.
Другие, улыбаясь со стороны,
предложили Даме не обращать внимание на мнение,
отражающихся в зеркале, забродивших куриных грудок.
И даже выводы для себя обещали сделать... !

Мужчины!
Что с вами стало?

Доколе прелюдно будет продолжаться унижение чести и достоинства Женщины?
Неужели ваши матери, рожая вас, могли предположить до какой низости вы дойдете?!
Ваше поведение порочит прежде всего ваших предков!
И не надо говорить, что это открытая площадка и все могут высказываться, как им вздумается!
Правила хорошего тона никто не отменял!

А утверждение, что все шоссеры злые, безразличные...
Вполне себе соответствует действительности!

Ваш товарищ три месяца с инсультом в больнице!
Вы его посетили ?
Вы ему позвонили ?
Вы ему написали?

Отговорки, что дескать, вы с ним лично не знакомы ни о чем!
Это не снимает с вас ответственности за безразличие и безучастность!
Неужели именно это вы оставите в наследство своим потомкам?
Истинная ценность человека определяется тем,
насколько он освободился от эгоизма и какими средствами он этого добился.

Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов.

===

РЕЗЮМЕ

1. Извиниться перед Дамой.
2. Посетить болящего.
3. Быть Человеком.