Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[kasyanov]

Описываю свою методу для матрасников, коих подавляющее большинство.

Внимание!!!!!!
Описанная методика небезопасна для здоровья и может привести к нарушениям в основных функциональных системах человеческого организма.

[Злой Бонифаций]

С собой беру яйцо вареное, 600 г чая черного, хлеб 50 г, апельсин.

Слабак. Жратвы набрал, как будто 200км за 5,5 часов проехать собираешься.

Сейчас вес 75 кг ровно.

Вот ты катался, ничего не ел. А весишь 75.
А я катался, налопался как колобок. А вешу 71,5. При этом съездить успел в два раза дальше, и дел сделать больше.

Так что в чём смысл езды "на чае" ? В экономии продуктов, и превращении себя любимого в недееспособную развалину? Которая на велосипеде так ездит, что пешеходы обгоняют.

[velikman]

kasyanov, дело привычки. Я так перебиваюсь нерегулярно уже очень давно и все с организмом ОК. Но не навязываю никому, конечно, такое питание. Пишу лишь о своем.

[Злой Бонифаций]

Внимание!!!!!!
Описанная методика небезопасна для здоровья и может привести к нарушениям в основных функциональных системах человеческого организма.

Думаю красным курсивом нужно выделять всю фразу. И шрифт можно по-больше сделать, что бы в глаза бросалось.

P.S. Это НЕ сарказм, про шрифт я серьёзно. Предупреждение должно бросаться в глаза сильнее.

[kasyanov]

Я так перебиваюсь нерегулярно уже очень давно и все с организмом ОК.

Я не считаю что у Вас с организмом все ОК.
13 км/ч средней при пульсе 140-160 уд./мин. - это кранты организму.
И это подтвердит любой спортивный врач без всякой дополнительной диагностики.
Не пытайтесь ввести в заблуждение читателей данной темы!

[velikman]

Злой Бонифаций, на трассе, на дороге, где машины средняя у меня 27, на асфальте, где люди 13. Хоппер с 3-шкой комфортно без излишнего педалирования каденса больше не позволяет. Когда поставлю 8-ку, тогда будет видно.

[Крайний]

Офигеть просто. Ну вот как это называется?

Это называется духовная общность. Всегда говорил что веломания - хорошее место. Несмотря ни на что.

Касьянов, а ты женат? (не для себя спрашиваю)

[LNika]

по Я:
Надо идтить на тестирование.

Да, начнём поиски через велосипедистов. Потому что по-другому никак. В Интернете нашли утром, какая-то спортивная клиника за такую проверку берёт 700+ долларов и это типа очень низкая цена. Плюс туда доехать надо, не близко, и это примерно 900 долларов вынь и положь на одну такую проверку в целом. Как-то не гуманно, поэтому будем искать по блату, по знакомству, по рекомендации от других велосипедистов. Сейчас муж закинет удочку и может кто-то предоставит информацию. Я обязательно сделаю тестирование, просто попытаюсь найти что-то погуманнее. У нас с этим не очень, как оказалось.

Насчёт зон вопрос. Павел, а вот можно как-то метод по Рику Стему преобразовать в 5 зон только? Просто в Страве есть кастомная настройка зон, оказывается, но возможность настроить только 5 зон - не больше. Мне бы пока настроить 5 примерных зон, более или менее подходящих мне, а уже после тестирования всё можно перенастроить. Пока я пройду тестирование, надо ездить как-то по зонам.

[velikman]

kasyanov, мне как медику виднее, наверное, что у меня с организмом не так. Чуть выше ответил Боне о скоростях.
Всем доброго дня! Я уехал.

[kasyanov]

Касьянов, а ты женат? (не для себя спрашиваю)

Женат.