Пульс.....какой?

[barh]

Такой был, продали, второй не купит

тогда и не нужно ничего.
катайся, пульсомера выше крыши.

тренировки это совсем другая затея.

[LNika]

(4 и 5 зоны, около 20%)

Я в 5-ую зону не лезу, нельзя, пульс до 180 могу делать.
Катаю в темпо в основном 60-65%.

Capture11.JPG Capture12.JPG Capture13.JPG

Но иногда бывает и так.

Capture14.JPG

Пока ещё развиваюсь в этом. Мало времени прошло для всего, я в конце января только начала.

[LNika]

Если есть Гармин тогда можно попробовать установить из Connect IQ - ePower,

Попробовала это только для часов ))) У меня garmin Edge 520 именно комп )))

[Rus2k]

Попробовала это только для часов ))) У меня garmin Edge 520 именно комп )))

Странно, в совместимых устройствах есть 520.

UPD: У меня установился на 520..

[pavlinux]

Я в 5-ую зону не лезу,

Даже на восстановительной туда надо залезть, хотя бы минутки на три из часу.
Долго писать, в том году тут проходили. Там про IGF-alpha, белки всяки спортивные....

[LNika]

Странно, в совместимых устройствах есть 520.

Да, именно что есть. Я синхронизировала, всё сделала, а оно в описании даёт, что для часов. Но ничего, потом ещё посмотрю что-то подобное.

Для всех типов часов написано, поэтому мне не установилось. Но я потом ещё внимательно посмотрю всё, вдруг всё же встало.

IMG_20180326_222344-600x1067[10682].jpg

[LNika]

Даже на восстановительной туда надо залезть, хотя бы минутки на три из часу.
Долго писать, в том году тут проходили. Там про IGF-alpha, белки всяки спортивные....

А, да? Можно значит? Тогда без проблем залезу, это для меня вообще не проблема )))

[Rus2k]

Да, именно что есть. Я синхронизировала, всё сделала, а оно в описании даёт, что для часов. Но ничего, потом ещё посмотрю что-то подобное.

Для всех типов часов написано, поэтому мне не установилось. Но я потом ещё внимательно посмотрю всё, вдруг всё же встало.

Показать то, что скрыто

[pavlinux]

Можно значит?

3 минуты (2x1.5, 3x1)

[Dreamsthinker]

при езде на веле со скоростью 10км/ч средний пульс больше 180? это как так.... что там у вас под колесами, судя по страве эти 1.3 км это не 30% подъем был чтобы такое объяснить.
Пульс в покое 70-75 это тоже сильно выше среднего и не нормально... для людей которые даже на любительком уровне систематически занимаются циклическими видами характерный пульс покоя обычно в районе 50, а иногда и ниже.
Если вы с велотренировки (не с покатушки, а именно с тренировки) привозите средний пульс больше 130 ну край 140 с учетом разминки и закатки, то вы что-то делаете не так, даже если это была суровая интервальная тренировка.
В общем наверное стоит пообщаться с правильными спортивными врачами, а уже потом думать что делать дальше. Скажу одно, катать с пульсом 170-180 и т.д. нельзя (именно катать, рубить целевой интервал можно, катать нельзя). Пользы от этого не будет, а сердце не машина, оно в случае чего может и отказаться продолжать пахать в запредельных режимах.

ValentinB, по вреду высокого пульса есть сколь-нибудь серьезные исследования (кроме профессора С.)?
То, что сходу гуглится, доверия не внушает - какие-то псевдонаучные статейки уровня "Комсомольской правды" без указания не то что источников, а даже авторов...