Вообще если честно, не люблю жирных баб, считаю это омерзительным, особенно все плохо у них бывает после родов, вес легко набирается под центнер, а потом они еще удивляются, что им изменяют, конечно ко всем женщинам это не относится, но в целом ситуация именно такая. А все ведь банально, надо просто меньше жрать и больше двигаться, но прежде всего конечно диета, если полностью убрать быстрые углеводы, сахар, хлеб, картошку, а так же плохие жиры(маргарин и спреды), сократить потребление соли, то результат будет заметен очень быстро.
Вот мой тренер девушка, ей под 50, имеет взрослого сына, посмотрите как можно выглядеть шикарно.
https://vk.com/id72708047



Ответить с цитированием