EvgenG, вы человек будущего, а мы пережиток прошлого.
В wall-e отлично будущее человечества показано.
|
|
|
|
|
EvgenG, вы человек будущего, а мы пережиток прошлого.
В wall-e отлично будущее человечества показано.
Это из тех случаев, когда внушение сильнее. Я худел на 20 кг за два месяца просто потому, что массажист сказал, что "во мне много воды" и надо не пить ничего за 40мин. до, и два часа после. Это как-бы полезно, понятное дело, но я стал одержим сказанным и буквально с часами следил за режимом. Иногда важнее не то, что правильно, а что сильнее мотивирует.Сообщение от HeyYou
HeyYou, это заблуждение, что организм при частом питании ничего не откладывает. Он ВСЕГДА откладывает на черный день - это его природа, выработано эволюцией миллионов лет. При частом поступлении пищи ему постоянно приходится переваривать и выделять, что тоже не совсем удобно для нас.
С тем, что чем реже кушаешь, тем больше съедаешь, тоже не соглашусь: наоборот, привыкаешь мало есть. Люди боятся есть мало, думают, что тут же похудеют и умрут, если не закинут в себя хотя бы 3 раза в день. Все это от шальных ложных привычных в их среде мыслей. Они не думают, что переедают, а это часто именно так.
Последний раз редактировалось velikman; 25.02.2018 в 11:35.
Радоваться надо, что жена здоровая
А ответ на этот вопрос простой. Кроме личных факторов, предрасположенности и прочего, есть простой способ получить ответ на этот вопрос.
Я просто советую начать много двигаться. Не сидеть всё время перед компьютером. Так и спину можно посадить, у меня было такое. У меня тоже работа за компьютером, а кроме этого я сижу сгорбленная, сильно прям сгорбленная над графическим планшетом. Уже были боли в спине, в плечах и шее, и велосипед от этого не помогает. Помогает растянуться, повисеть, сделать упражнения для спины, или даже просто походить размяться. Вот ты теперь ешь каждые 2 часа, вставай и походи. Сходи на кухню офиса, подвигай руками, сделай что-то, чтобы была какая-то активность.
Насчёт всего остального, вот правду говорят, что полные люди это обиженные дети)))) Парень, которого я на видео показывала, весил намногоооо больше тебя. Твой рост 168 и вес был 108. А он моего роста и вес был ровно 140 кг. Он с детства был такой, поэтому толстый был и в теле и в голове. Взял себя в руки, похудел, ездит на велосипеде ассово. Твой вес по-сравнению с его - это детская игрушка. Проблема в страхах и силе воли. Вот как многие люди думают, что толстые люди ничего не могут и высмеивают их, так и сами толстые люди ведут себя так, верят, что "подохнут" от нагрузок (это твои слова, а не мои). Я никогда не принимала вес в голову. У меня есть комплексы, понятно, но в голове это прочно не сидит. Иначе я бы не ездила вообще. А я езжу и тебе показывала, что умею. Не каждый толстяк может это, потому что они думают, что они должны ползать и летать не смогут. Всё в голове!!!
И не моё дело лезть в воспитание детей, навязывать что-то или осуждать, я просто задам один вопрос. А ты уверен, что хочешь обеспечить своим дочкам такие же проблемы, как у тебя самого, перекармливая их?
И про калории. Ты добавил 30% потому что боишься. Жень, к чему добавил? Как ты рассчитал свои калории? Это на самом деле важно и тут тебе могут помочь. Тут многие, оказывается, прошли 6 разовое питание или систему калорий. Ну или хорошо осведомлены в этом.
И это последний пример, больше мне тебя стимулировать нечем, дальше сам должен решиться. Я знаю израильских врачей, если они сказали не просто похудей, а срочно начни физические нагрузки, значит дело не очень хорошо. Мне ни разу так не говорили, потому что последствий нет, печень не в ожирении, анализы нормальные, болезней от веса нет, а есть вес от болезни. У меня другие нарушения. И вот ты ищешь кого-то на себя похожего, чтобы дал тебе пинка. Как похожий на тебя может дать тебе пинка? Вы оба будете с колой трескать орешки и жаловаться друг другу, не обижайся на правду, я просто стараюсь тебе помочь. Тебе нужен тот, кто сильно похудел, а был таким же как ты. Хотя и он не поможет, пока ты сам не решишь что-то для себя.
Ты боишься пульса. Понимаю, я тоже очень боялась. И у меня есть реальные ограничения связанные с врождёнными проблемами. Если тебе врачи не говорили про ограничения, то наверное всё нормально, хотя я не знаю, не берусь утверждать вообще - я ноль в пульсе, я просто делаю то, что мне тут советуют. Вот смотри на фотографию. Много тут худых? Люди просто садятся и ездят.
Capture.JPG
Смотри на этот скрин, видишь высокий пульс у человека? Прям как у тебя. Он старше тебя намного, а посмотри пульс и ниже смотри как ездит.
Capture897.JPG
Вот его профиль, посмотри фотографии. Человек и побеждал, и ездит по 80-90 км не по ровным местам. Похудел, всё нормально. Он убрал старые фотки. Там у него внизу есть фотографии других, ставили его друзья, посмотри какие немолодые люди таскаются по горам пустыни.
https://www.strava.com/athletes/1175683
А всё это мышление - старый больной толстый это либо то, что тебе навязали, либо то, во что ты сам хочешь верить.
Ты в этой теме давно (как читатель), всех знаешь. Много тут молодых? Тут сплошные за 40-50!!! И это тоже пример для тебя. Тут не школьники сидят, а вполне взрослые дяди. И они ездят, ходят на лыжах, живут активной жизнью. И не все родились худыми и были худыми, уверена в этом.
Всё, дальше сам решай. Тебе активно помогают советами. Я не могу ездить к вам - очееееень далеко, но вы часто бываете у родных в наших краях, я могу помочь на практике, поездить с вами тут. Твои страхи это щит, за которым ты прячешься. У тебя хватает смелости жить толстым? Значит хватит смелости стать худым, поэтому перестань обманывать себя.
Больше портянок с моей стороны в твой адрес не будет. Всё сказано, осталось только сделать. Не можешь пешком и бассейн, есть велосипед. И тебе вообще грех жаловаться, ты за короткое время похудел на 6 кг. У тебя нет нарушений обмена веществ. Другим людям этот вес даётся очень тяжело, а ты жаловаться умудряешься.
Не люблю цитаты, отвечу без них.
HeyYou,
А зачем мне проверять что я знаю. Ожирение печени есть. И все вытекащие проблемы не близко. Но что б меня понять, скажите а если вам скажут не заниматься спортом и много есть. А вы привыкли к другому. Ещё скажите что вам легко будет сделать это. Ломать и плющить не будет?
---------- Добавлено в 08:27 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:26 ----------
А вы это кто? Дерзкие молодые без чувства такта и совети? Никого не уважающие и не отличающиися большим умом? Если вы пережиток прошлого то я спокоен за будущее своих детей.
Немолодые, но активные, даже порой активнее молодых.
Будущее ваших детей незавидно, пищевые привычки, да и привычки в целом дети перенимают у родителей.
Ленится и ныть легко, а попытаться что-то изменить страшно и тяжело.
Айтишники не ищут тяжелых путей, кушайте дальше, зачем вам этот форум?
Эй, эй! Тут половина айтишников, включая меня. Что то не все ноют
Ник, я на работе не могу написать много. Коротко отвечу. Я не дурак и всё понимаю. И премногоблагодарен всем и особенно тебе. Ломка у меня. Лом-ка. Нашли объявы с рук и поедем вечером Светочке покупать велосипед. Она тоже давит. Дети давят. Все давят. А мужики из Strava не пример. Я уже говорил полные разные бывают. Они для тебя пример. Ты тоже так сможешь. А я нет. Меня эти примеры пугают. На форуме не лучше. Один 53 тыщи накатал. Второй 200 км за раз. Третий до ночи ездит. А потом ролики шмолики. Ты села и поехала быстро и многа. Я по прямой еле плетусь 7 км в час. И мечтаю скорее закончить. Все какие то гипер активные. Ещё один не жрёт ничего а пол Москвы проезжает. Ещё одна 20 км на лыжах. А за ней ещё маньяк лыжного спорта. Я себя ущербным чувствую среди высшего общества таких всех прям спортивных и активных. Мутанты, не люди. Но что то будем делать. По вечерам ездить гулять. В выходные сам буду подальше от дома. Я один, детей не с кем оставить. Твоими словами отвечу. Всё будет хорошо.
---------- Добавлено в 08:45 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:44 ----------
Вес рост возраст?
185 75-80 33
(но я занимаюсь спортом а не физкультурой, не вело. так что я так просто, это нге про меня тема)
Ваш стиль и ваше мышление показывают обратное. Или до 30 лет или чуть больше. Если больше то с плохими привычками воспитания и пустыми дебильными шутками. Не только в этой теме. Я про общее мировоззрение.
---------- Добавлено в 08:51 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:47 ----------
Рост 185 вес 75 возраст 33. Молодой красивый активный. А спорт это что? Велосипет не спорт?185 75-80 33
(но я занимаюсь спортом а не физкультурой, не вело. так что я так просто, это нге про меня тема
Вот если бы вес был 185 возраст 80 а рост 33, было бы прикольнее )
При таких данных почему вас периодично пинают на форуме? У них ни стыда ни совести нет.
Эту тему просматривают: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)
Ответить с цитированием
