Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[al_giorno]

Чем больше тем лучше. Только поначалу трудно кушать 6 раз в день через каждые 2-3 часа. Потом метаболизм разгоняется и уже через час после еды ищешь че бы закинуть...
Такой прием пищи способствует именно ускорению расхода энергии, а не накопления в виде жира.

Как по-мне - тоже крайность. Искусственно разогнать метаболизм это как, сидишь на диване, а у тебя пульс будто бежишь, как можно расходовать энергии больше, чем требуется?

[barh]

Много животного белка можно не есть, часто вполне достаточно одного яйца в день. Белок можно набирать из семян и молочных продуктов.

понаблюдай за веганами. большинство странно припухловаты.

[al_giorno]

Много животного белка можно не есть, часто вполне достаточно одного яйца в день. Белок можно набирать из семян и молочных продуктов.

Кто сказал много?

[velikman]

понаблюдай за веганами. большинство странно припухловаты.

Да я по себе смотрю давно: худой и стройный, хотя ем 5 яиц в неделю, но семечки каждый день. Из белков больше ничего. Молочку не ем вообще никакую, никаких сыров.
Кстати, сегодня зафиксировался на 74 кг стойко - уже несколько дней как вес болтается именно у этой цифры - съехал на 1 кг.

Кто сказал много?

Я думаю, что и яйца можно не есть. Я их просто люблю, поэтому не отказываю себе.

[al_giorno]

природа не требует от человека регулярности питания. Организм устроен так эволюционно. И регуляторы как раз тренируются нерегулярностью.

Природа да, позволяет очень многое, но обстоятельства требуют есть.

[velikman]

но обстоятельства требуют есть.

Какие? Обстоятельства создаются людьми.
Когда я работал на 03, я ел когда получалось - всегда нерегулярно. И здоров остался.

[Андрей Горелов]

А какое другое решение? В петлю залезть? ...Диета ещё страшнее. А так вроде есть решение. И еда есть и жалкое движение на лисапеде. Но движение ж. И еда ж.

Не знаю, что здесь посоветовать

Наверное, надо перестать думать о еде, но как это сделать, если о ней постоянно думается, я не в курсе - у меня не было такого опыта

Да какие исследования?

Современные и актуальные, с приличной доказательной базой, а не построенные на принципе, который еще Фрэнсис Бэкон озвучивал: "Есть три наихудших довода: это передано нам от предков; это привычно; это общепринято"

al_giorno, я с вами насчет регулярности питания не соглашусь: природа не требует от человека регулярности питания. Организм устроен так эволюционно. И регуляторы как раз тренируются нерегулярностью. Это вопрос я долго вентилировал у разных авторитетов.

+1

В трехразовом питании больше культурологии, чем физиологии

[EvgenG]

понаблюдай за веганами. большинство странно припухловаты.

На работе девушка веган. 30 лет. В веганстве 5 лет. Пухлая и постоянно вялая. Есть люди сонные мухи. Она из таких. Мясо даёт энергию и протеины. Стань я веганом сам себя не смог бы с кресла поднять.
Взять Танах историю Даниила. Он отказался есть с царского стола что б не оскверняться. И попросил у евнухов овощи и фрукты. И вот что вышло:

11. Тогда сказал Даниил Амелсару, которого начальник евнухов приставил к Даниилу, Анании, Мисаилу и Азарии:
12. сделай опыт над рабами твоими в течение десяти дней; пусть дают нам в пищу овощи и воду для питья;
13. и потом пусть явятся перед тобою лица наши и лица тех отроков, которые питаются царскою пищею, и затем поступай с рабами твоими, как увидишь.
14. Он послушался их в этом и испытывал их десять дней.
15. По истечении же десяти дней лица их оказались красивее, и телом они были полнее всех тех отроков, которые питались царскими яствами.
(Даниил 1:11-15)

Это самое древнее доказательство что веганство полнит.

[barh]

Да я по себе смотрю давно: худой и стройный, хотя ем 5 яиц в неделю

Приехали...
Веганы не едят яйца.

[al_giorno]

Современные и актуальные, с приличной доказательной базой

Вот и доказывай, раз выдвинул идею