Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[АлександрВРН]

Нее ну пару-тройку постов можно прочесть для веселухи..а затем уже должен следовать комментарий по делу...
Я не скрою, что много ценного извлёк из этой темы, но все посты по делу были очень краткими и содержательными, и разумеется не от этих персонажей..

[velikman]

Не представляю как в жаркий день держать на раме холодную воду (если не термос). Вожу всегда ее в рюкзаке. Из напитков люблю отвар (настой) шиповника. Вещь!

[velikman]

По использованию лактата после или во время физнагрузки Силуанов подтверждает мою практику долгих покатушек без появления аппетита и истощения сил. Ни разу у меня не было при таких нагрузках гипогликемии, когда сахар резко падал в крови. В юности часто было.

[velikman]

al_giorno, физнагрузка и в Африке физнагрузка. Особенно если в течение многих часов. Пусть неинтенсивная, но она не перестает быть полезной физнагрузкой. Я бы сказал, что наиболее полезной для здоровья.

[al_giorno]

al_giorno, физнагрузка и в Африке физнагрузка.

Да, только лактат - это не матрас, а пятая пульсовая зона.

[velikman]

al_giorno, при дефиците кислорода в клетках, который при длительных пусть даже малоинтенсивных нагрузках обязательно наступит, всегда появляется лактат.

[Balor]

Лактат почти всегда лактат. Порог анаэробного метаболизма первышается не тогда, когда он ВООБЩЕ начинает вырабатыватся, а когда его "обратный захват" перестаёт с ним справляться.

[al_giorno]

при дефиците кислорода в клетках, который при длительных пусть даже малоинтенсивных нагрузках

Было бы сказано красивее, я назвал это оксюморон, типа "народ выбирает главу государства". При малоинтенсивных нагрузках недостатка кислорода не может быть, а если возникает, то они уже тогда не малоинтенсивные.

[LNika]

Этот вопрос во многом связан с подавлением аппетита, который возникает от понижения сахара в крови через пару часов после еды.
Отчасти можно решить периодическим повышением сахара мизерной дозой сладкого, например, конфетой.

Спасибо, мне это тоже посоветовали. Вы второй человек, мне сказали про горький шоколад буквально 5 грамм достаточно У меня низкий сахар сейчас, поэтому, как говорят, сладкое вполне может решить временную проблему, если нет возможности перекусить.

[al_giorno]

Приехали. Худеем шоколадом)