Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[LNika]

Где вы "чернозём" видели ?

Это мне российские катальщики сказали - типа ваша глина ужас, вот то ли дело у нас, мы даже по чернозёму катать можем. Это было 5 лет назад, туристы застрявшие в грязи, которым мы помогли очиститься и вывезли на грузовике с полей. Отсюда и осталось мнение, что может там реально легче. Предпочитаю верить людям, а не всё подвергать сомнениям с первой минуты. Ну может они могут, я ж проверить этого не могу.

Колёса в какой-то момен просто перестают вращаться. Совсем. И велосипед становится тяжелее раза в два.

Ну вот об этом я и писала раньше, что после грязи педалить трудно.

по фото вообще не понять в чём проблема.

Слетевшая цепь проблема, надо было до чистки снять кадр, грязь забивается в цепь и клочьями висит. Потом чистишь веточками и травкой, одеваешь и до след. грязи едешь. Там смысл, что после грязи слетающей цепи не могут помочь контакты. Вы же уже должны были понять, что я переставляю смысл и слова в предложениях не по-русски, у меня часто не по-русски выходит, но русскими буквами)))

[kasyanov]

Аммиак в моче есть же - известный хладагент, и теплоемкость заодно ого-го какая, мочевой сжимается, клапаны имеются. Осталось замкнуть трубопроводы и пожалуйста тебе - метаболический цикл Карно! Ну шутил Касьянов

---------- Добавлено в 12:10 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:02 ----------

LNika, BlondyGirl
Ладно... Девченки! Напишите уже что дед-велекман самый стройный, самый быстрый, самый сильный, самый умный и, наверное, самый красивый!.... почти...
Мож он наконец узбагоится свой бред вещать!

[Balor]

Мож он наконец узбагоится свой бред вещать!

Какое замечательное предположение - что-то из раздела "закормить тролля так, что он лопнет" .

[domyos218]

Гуглил мочевой вопрос. Оказывается,на холоде снижается периферическое кровообращение,и усиливается кровообращение внутренних органов. При этом почки отфильтровывая больше крови,выделяют и больше мочи.
Плавание в воде с температурой от 5 до 10 °С пловцами переносится сравнительно легко, воду с такой температурой они считают просто «холодной». Уже после первого-второго захода в холодную воду, к ней они начинают привыкать и смптоматика холодового стресса становится более умеренной. При этом у 90 % наблюдается полиурия (холодовой диурез), моча очеь обильная. Несколько человек даже признались, что они мочились прямо в воде во время плавания, многие это отрицали. После восстановления у спортсменов появляется жажда, «как после бани». Люди, длительно подвергающиеся воздействию холода, в частности, северяне пьют много чая, напрмер, зимой за один присесть два якута мгут пить до 5 литров чая, что может быть связано с постоянным обезвоживанием их организма. https://applied-research.ru/ru/article/view?id=4037

[velikman]

domyos218, там не только из-за снижения периферического кровообращения и тд выделяется больше мочи, но и из-за повышения на холоде липолиза. Поэтому я статью о холоде выше тиснул.

После бега зимой в футболке мне пить не хочется. Не ем и не пью ничего ещё полдня после него.

[kasyanov]

Учебник жэж биохимии говорит что липолиз интенсифицируется только в 2-х случаях.
Внешний: голодание, повышенная работа мышц.
Внутренний: гормональные нарушения.
На цикл триглицеридов никакое изменение температуры непосредственно не влияет.
Химические процессы цикла научно доказаны и просчитаны.
Малонаучные статейки о холоде и прочих внешних воздействиях природу организма обмануть не могут, и предназначены для девиц экзальтированных.

[Willkin]

На холоде калория сжигается быстрее, а следовательно липолиз растет! Печку топить!!!

[velikman]

"Похудение с пульсометром

Дело в том, что жир практически не сжигается, если ехать в темпе, превышающем 120-130 ударов в секунду. Это кажется странно, но велосипедист, отмотавший пару часов в отличном темпе, потратил очень мало жировых запасов, хотя и сильно устал.

На пульсах выше 140, жир является уже слишком медленным топливом, чтобы обеспечивать энергией сокращающиеся мышцы. Поэтому организм оставляет его в покое и переходит к быстрому топливу: глюкозе и гликогену. Из-за этого мы чувствуем истощение голод после интенсивных спортивных упражнений — тело требует глюкозы.

Разумеется, думая, что сожгли массу жира, мы спокойно едим после тренировки. И вес стоит. А был бы пульсометр, худеющий держался бы в зоне сжигания, и за эти два часа получил реальный результат, даже не слишком устав.

Вот взгляните на эту таблицу, желтая зона — это как раз то, о чем я говорил — наиболее эффективный диапазон пульса для сжигания жира..". (См. у Котовского по ссылке: http://kotovski.net/komu-nuzhen-pulsometr/ )

Котовский подтверждает мой личный опыт похудния на веле: я тоже катаюсь на низком пульсе, но зато долго - по 6-8 часов в день. Наверное, поэтому мне и есть не хочется в процессе, что горят в основном жиры, а не глюкоза.

kasyanov, мопед не мой - о статье выше с ссылками на научные журналы.

[Foil]

Дело в том, что жир практически не сжигается, если ехать в темпе, превышающем 120-130 ударов в секунду.

Наоборот. На пульсе выше 130 сжигается больше жира, чем на 120-130.

[kasyanov]

Снова понессся женский половой орган по кочкам!
Пульсометр с анализом ВСР и ПО Firsbeat говорят о немного ином раскладе по сжиганию фата в зависимости от пульсовой зоны. И этот рпасклад научно подтвержден опытным путем медиками ведущих финских университетов. С формулами, процессами и т. д.