Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[АлександрВРН]

Как контроль велосипеда может влиять на пульс?

По осени смотрел , Ломбардию по моему, Нибали, слыхала про такого? ехал заключительный спуск км 5 похоже, на монитор вывели его данные мощность всё время за 400, до 450вт..такую мощь немногие могут показать на спусках, это только благодаря его умению ездить на велосипеде...
я не призываю повторять такие подвиги, это просто невозможно, проще в космос слетать ..но надеюсь смысл понятен..многие просто смотрят на этот спуск у них уже колени трясутся и пульс подскакивает в небо...

на спусках идёт постоянная работа...ищо хуже чем в гору...немного о большом велоспорте..но всё равно полезно))

[Злой Бонифаций]

Так уравнивать не всегда правильно, например, чем больше коленями работаешь - тем лучше они работают, в отличие от механизма. У организма что не работает, то атрофируется, а у механизма - сохраняется.

да ни хрена.
примитивное понимание.
Скажем у судов и кораблей на хранении надо регулярно проворачивать механизмы. Иначе - кранты.
На выходе тоже самое, без работы всё атрофируется.

Дом, в котором живут, простоит гораздо дольше заброшенного. Заброшенные быстренько начинают разрушаться.

[velikman]

Злой Бонифаций, Боня, ты на гобое играешь и в танке сидишь. Медицина это не твое.
Нам в армии предлагали купить со склада американские виллисы, еще со второй мировой войны, в масле. Они были как новые, никто их не открывал с тех пор. Это 1985 год. Жаль, денег у меня не было.

[LNika]

АлександрВРН, Ну так да, это то что я примерно говорила - адреналин. Пульс поднимается при адреналине на таких спусках. Простому ездоку не нужно хорошо управлять велосипедом для пульса (нужно нагрузками управлять), он это умеет в своих условиях А вот на спусках, техничных местах - там за счёт напряжения постоянно скачет пульс. Напряжение и адреналин работают вместе, нужно в оба смотреть по сторонам, управлять велосипедом хорошо - это же другая зона, опасная. Там всё иначе работает. Нет так среагировал и разбился. Просто вот сейчас я потащусь на 7 км вверх как червяк и буду сдерживать пульс, потому что не нужно управлять великом, пульс можно утихомирить скоростями и снижениями нагрузок, велик тут роли не играет. А если пойти на спуск или сингл, там мгновенно подскочит. Я это и имела ввиду, что на синглах или подобных участках надо управлять велосипедом (с этим то я согласна), а в простых условиях - на полях на тех же, не надо, едешь как обычно и всё. Пульс зависит от твоей работы. И вот представьте я только сейчас это поняла благодаря этой теме.

[Злой Бонифаций]

Злой Бонифаций, Боня, после того как вода слилась, ее не надо больше нагревать. Понял, наконец?

ДО того, как вода слилась, её тоже не надо больше нагревать. Она УЖЕ нагрета. Энергия на её нагрев УЖЕ затрачена организмом. И с потерей УЖЕ нагретой воды - теряется и затраченная на это энергия. Так понятно ?
"Слить" воду, не потратив энергию на её нагрев - невозможно.

При этом, вода имеет очень высокую удельную теплоёмкость, и тёплая вода ВНУТРИ организма - помогает сохранять тепло.
Количество тепловой энергии в организме после "слива" уменьшается. Понял, наконец ?

[АлександрВРН]

LNika, МногА букв, лучше практика, скоро всё поймёшь сама, ну если и не дойдёт ..ничО страшного

[LNika]

на спусках идёт постоянная работа

Показать то, что скрыто

Я раньше думала, что на спусках можно отдыхать ))) Я так и делала. Я не знала, что можно управлять пульсом, я смирилась с приговором, и поэтому сразу после подъёма искала спуск, чтобы отдохнуть якобы. Никогда не смотрела на пульс на спусках, потому что считала он должен опускаться. Потом на форуме почитала одного человека (эндуровец) и он вдруг сказал, что на спусках пульс подскакивает. Я со своими нулевыми знаниями о пульсе пришла в шок - как это? Не может быть? У мужа спросила - подскакивает, но зависит от того, какой спуск. Если маленький - отдыхаешь, пульс падает. Если нестись больше 55 км в час то должен подскочить. В жизни бы не подумала - спуск = пульс. Так что вот, умнею потихоньку на этом форуме)))

[Злой Бонифаций]

Злой Бонифаций, Боня, ты на гобое играешь и в танке сидишь. Медицина это не твое.

Не угадал, я на скрипке и фортепиано играю, немного на гитаре.
Хз, что там с медициной, но физика и термодинамика в рамках факультета ТГВ архитектурного института - определённо моё. И прикинуть уравнение теплового баланса системы - это тоже моё.

Возвращайся сразу после того, как сможешь пописать мочой с температурой НИЖЕ температуры тела.
Пока у тебя этого не получилось - ты пустозвон (даже если дантист хороший).

[Balor]

Во время спуска на эндуро надо работать телом активно. Я, когда еще этим увлекался, съезжу несколько раз, (при этом дышу как лошадь, хотя и не кручу почти), и потом тело ломит как будто побили.

[velikman]

Злой Бонифаций, Боня, воду в организме надо постоянно нагревать, а так как она высокотеплопроводна, то на нагрев тратится много энергии, поэтому организм в холода начинает ее сбрасывать, чтобы энергия не уходила на нагрев воды, а нагревала мышцы и прочие ткани. Понял теперь?