Можно ли похудеть, катаясь на велике? - Страница 540
+ Ответить

Тема: Можно ли похудеть, катаясь на велике?

  1. #5391
    Enduro, All-Mountain, XC Аватар для LNika
    Байк
    Epic Expert Evo 2019 + Specialized Stumpjumper Coil Carbon Öhlins 2018
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    4,055

    По умолчанию

    Кстати, обратите внимание, что кавказцы в Москве той же прям крепыши здоровые. Не всех стройными назовёшь. Потому что шашлык малык, закусоны, холодильник всегда под рукой. А в горах кавказец не может залезть в холодильник и достать жирный сыр, майонез, биляши какие-нибудь, да и ачму не каждый день делает. Он ведёт совершенно диетический образ жизни, поэтому и худой. Но если его спустить с гор и поселить в городе рядом с магазином и холодильником, он станет похож на обычных среднестатистических кавказцев))))

    ---------- Добавлено в 19:00 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:58 ----------

    Вот на таких например. И наоборот, если этих засунуть в горы на несколько лет, диета, свежий воздух, ограничения в еде сделают их стройняхами. А потом опять в город и будет тоже самое)))



    Не горы виноваты))) Дефицит нормального питания.

  2. #5392
    не с нами
    Байк
    Shulz Hopper 3
    Адрес
    Москва, Россия
    Сообщений
    11,580

    По умолчанию

    LNika, Это фото борцов классического стиля? Не зря у нас по борьбе, и в мире, кавказцы занимают не самые последние места.

  3. #5393
    Enduro, All-Mountain, XC Аватар для LNika
    Байк
    Epic Expert Evo 2019 + Specialized Stumpjumper Coil Carbon Öhlins 2018
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    4,055

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от velikman Посмотреть сообщение
    LNika, Это фото борцов классического стиля?
    Да нет, самые обычные)))


  4. #5394

    По умолчанию

    velikman - это такой набор стереотипов, обнять и плакать.

  5. #5395

    По умолчанию

    Не читал внимательно всю тему, но вообще уже довольно давно установили, что возраст горских долгожителей такой благодаря банальным припискам. То есть, они на 10-20-30 лет моложе, чем говорят.
    No brain no fear!

  6. #5396
    Веломаньяк Аватар для domyos218
    Байк
    ЛЕТОМ- ЗЕЛЁНЫЙ Jamis XENITH COMP А ЗИМОЙ-ЗИМНИЙ Б*ТВИН-ЧУГУНЯКА НА ШИПАХ А теперь NST нечугуняка на шипах
    Адрес
    МОСКВА СЕВ МЕДВЕДКОВО
    Сообщений
    24,995

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от LNika Посмотреть сообщение
    А как быть со слабостью? Если она от диеты, то хотелось бы снова стать энергичнее
    А сделать анализ крови на витамины и минералы
    ГАЖУ В СТРАВЕ
    Ooooh is it just a waste of time?
    БЫТЬ МОЖЕТ,Я НЕПРАВ

  7. #5397
    Веломаньяк Аватар для domyos218
    Байк
    ЛЕТОМ- ЗЕЛЁНЫЙ Jamis XENITH COMP А ЗИМОЙ-ЗИМНИЙ Б*ТВИН-ЧУГУНЯКА НА ШИПАХ А теперь NST нечугуняка на шипах
    Адрес
    МОСКВА СЕВ МЕДВЕДКОВО
    Сообщений
    24,995

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от LNika Посмотреть сообщение
    У меня от вашей фотографии сплошной позитив, огромное спасибо. Ох зимой по снегу, знаю что для России это привычно, но я тут мёрзну на скоростях даже + 16)))
    А в профиль - не очень
    ГАЖУ В СТРАВЕ
    Ooooh is it just a waste of time?
    БЫТЬ МОЖЕТ,Я НЕПРАВ

  8. #5398
    Велосипедный техноманьяк! Аватар для Balor
    Байк
    Chiner, Pivot mach 4, лигерады Dreadnought, Apotheosis, Zockra, Rinzler.
    Адрес
    Тверь
    Сообщений
    9,118

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от domyos218 Посмотреть сообщение
    А сделать анализ крови на витамины и минералы
    Слабость поначалу на низкоуглеводной диете - это нормально. Надо потерпеть пару недель и она пройдет, главное - её чётко соблюдать.
    Начёт минералов правильно написано, желаельно есть какой поливитамин и обязательно добавлять в райне 5 грамм соли в день. На безуглеводой диете (особенно поначалу) происходит повышенный вывод натрия, что конечно полезно если у вас давление повышенное, но может вызвать гипонатремию.

    А, ну и не перебарщивать с урезанем калорий где-то до месяца на диете (можно раньше, если очень хорошо будешь себя чувствовать). До "кето-адаптации" возможность утилизировать жиры небольшая, особенно, как это не печально, у людей с лишним весом - из-за очень частой инсулиновой резистентности разной степени выраженности.

    Поэтому без углеводов И без жиров организм будет де-факто питаться по большей части белками (если их будет не хватать - будет каннибализировать мускулы) и весьм небольшими количествами своего жира, поэтому и ощущение "пустого бака". (ибо он действительно пуст)
    Последний раз редактировалось Balor; 24.01.2018 в 22:23.

  9. #5399
    Веломаньяк Аватар для domyos218
    Байк
    ЛЕТОМ- ЗЕЛЁНЫЙ Jamis XENITH COMP А ЗИМОЙ-ЗИМНИЙ Б*ТВИН-ЧУГУНЯКА НА ШИПАХ А теперь NST нечугуняка на шипах
    Адрес
    МОСКВА СЕВ МЕДВЕДКОВО
    Сообщений
    24,995

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от LNika Посмотреть сообщение
    как шины ведут себя на снегу, их не ведёт?
    Шипы с
    Стёрлись об асфальт по центру. Грубить со скоростью в повороте на таких стрёмно.Когда новые были,было отлично. Шиповка скорость губит. На 8-10 км в час медленнее,чем на шоссейнике.
    ГАЖУ В СТРАВЕ
    Ooooh is it just a waste of time?
    БЫТЬ МОЖЕТ,Я НЕПРАВ

  10. #5400
    Enduro, All-Mountain, XC Аватар для LNika
    Байк
    Epic Expert Evo 2019 + Specialized Stumpjumper Coil Carbon Öhlins 2018
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    4,055

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от domyos218 Посмотреть сообщение
    Всё что на велосипедах всегда очень Не очень когда на диванчиках лежат, а рядом журнальный столик с едой
    Я потом проедусь по велосипедным лесам в какие-нибудь выходные, покажу вам какие у нас люди приезжают тренироваться. Мы с вами дюймовочки рядом с ними. Главное начать что-то делать, это уже ОЧЕНЬ!
    Последний раз редактировалось LNika; 24.01.2018 в 22:42.

+ Ответить

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4)