Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[JackieBro]

Питание - минимум сладкого. Злаковый батончик лучше Сникерса! А так в принципе ем все, даже пивом иногда не брезгую. Естественно, что ездить надо не в пешеходном темпе, лучше по размокшим глиняным подъемам К вершине весь потный и довольный Вот жир и уходит))

[Поролон]

Ответь на самый главный вопрос - НАХРЕНА добиваться такого ??

Попробую угадать ответ, возможно philz считает, что тело должно быть таким, каким он видит себя в зеркале.

---------- Добавлено в 13:13 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:10 ----------

Так на хрена отказываться от сладкого?

В большинстве случаев без сладкого можно обойтись. А это значит нет быстрых калорий, ниже вероятность стать диабетиком.

[Αλέξανδρος]

а что вкусно

Да что угодно. Не питаться же только курицей и гречкой!

[DumSpiroSpero]

Да что угодно. Не питаться же только курицей и гречкой!

Ну, если к гречке подливки менять, а грудку не куском цельным отваривать, а с овощьцами тушить\парить... то никакого ахтунга нет. А если представить себе сваренную без соли куском грудку, с сушайшей рассыпчатой несоленой гречкой, то и получается то отторжение, которое у многих в голове возникает.

[domyos218]

курицей

Сациви - бесподобно

[Злой Бонифаций]

И так каждый день! Утром встаёшь на весы и думаешь, что больше не буду жрать, а вечером приедешь на велике и думаешь, ну ладно, в следующий раз меньше сожру

Ну, то есть, у вас есть весы, у вас есть глаза, у вас есть мозг.
Но за целый сезон езды вы не смогли устроить им всем троим очную ставку?

---------- Добавлено в 15:56 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:51 ----------

Когда чей-то рацион состоит на 100% из одной и той же еды на завтрак, обед и ужин, то у любого нормального человека возникает закономерный вопрос - зачем так жить :|

Под "нормальным человеком" вы подразумеваете человека, у которого другого смысла жизни кроме как "ПОЖРАТЬ" нет ???
У меня почему-то другое представление о смысле словосочетания "нормальный человек", равно как и о смыслах жизни..

P.S. Уже несколько лет на обед у меня как правило одно и тоже (ну, если я дома и сам готовлю), и на ужин в 80% случаев - одно и тоже (хотя и не тоже, что на завтрак) - и почему-то нет вопроса "зачем так жить", жизнь по прежнему прекрасна, интересна, есть к чему стремиться и чем заниматься.

---------- Добавлено в 15:57 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:56 ----------

а грудку не куском цельным отваривать, а с овощьцами тушить\парить... то никакого ахтунга нет.

А можно и в духовке или гриле запечь! Периодически жарю (на чугунной сковородке, без масла).

[Αλέξανδρος]

domyos218, тоже надоест через несколько дней, ну и читерство это!

[DumSpiroSpero]

Ну, то есть, у вас есть весы, у вас есть глаза, у вас есть мозг.
Но за целый сезон езды вы не смогли устроить им всем троим очную ставку

Как только эти граждане собираются на несанкционированный митинг, приходит ГОЛОД и всех разгоняет)

[HeyYou]

Мне было бы интересно посмотреть как ты едешь хотя бы 100 км. На белковой диете. Конечно может быть у тебя уникальный метаболизм, но мне сдается, что без серьезного и непрерывного впрыска углеводов твою гору мышц сведет максимум через час.

А 200?
https://www.strava.com/activities/11...U&v=1506197181

Я щас примерно похоже питаюсь, куриные и индейки грудки, рыба, гречка, творог, каша, овощи (без картохи) и никакого сахара, мучного, в т.ч. хлеба.

[Dmirty]

Я щас примерно похоже питаюсь, куриные и индейки грудки, рыба, гречка, творог, каша, овощи (без картохи) и никакого сахара, мучного, в т.ч. хлеба.

Во время марафона Вы тоже грудками с гречкой догонялись? Или таки батончик с бананчиком зашли? Пульсомеркой, судя по страве, не пользуетесь, но по средней не особо загонялись. При более менее интенсивной езде, на приличное расстояние, без быстрых углеводов не обойтись. А уж с такой мускулатурой как у Phulz-а и подавно.