Цитата Сообщение от Рувимыч Посмотреть сообщение
зал не единственное и не главное... хоть 16 раз в неделю. Генетика, ловкость, подвижность в суставах, координированность, история "болезней", прошлые травмы и да, правильный "зал" будет хорошим подспорьем. И потихоньку полегоньку втягиваться и смотреть чо да как.))
Главное помнить - лучше перебдеть, чем наоборот. ...Опять же, ТС вроде как "качается". Для прыжков и ДХ это скорее минус, чем плюс (ИМХО, конечно). Частенько у "качков" гибкость и выносливость - так себе. Эт совсем другие тренировки. Об этом тоже надо помнить. ... А так-то, 40 лет - самое оно для разных развлекух)).
Тут еще проблема в весе. Не видел ни одного прыгуна весом больше 75. Ни одного. В основном это низкорослые щуплые пацаны.
Хотя одного видел, уехал он с Орехово с восьмеркой в 10 см. И это на DH ободе!. Приземка была на переднее колесо с высоты максимум метра полтора.