Fixed Gear Club

[Rimskiy]

все мы тут немного "рыбаки"

Ну, ребят, каденс 100 - это вовсе не много. Тот же Лопес проводит аналогию с эффективностью высокооборотистых двигателей, а он знает о чём говорит! Я тренировал частоту на спусках. На передаче 42х16 на 26" колёсах с 2" резиной разгонялся (по велокомпу) до 56 км/ч. И это не предел. Нужно следить за дыханием и по возможности, расслабляться, как бы не закрепощая мышцы. При езде на фиксе, уметь крутить быстро считаю просто необходимым. Хотя мой рабочий каденс в районе 70 - 90.

[Balor]

Тот же Лопес проводит аналогию с эффективностью высокооборотистых двигателей, а он знает о чём говорит!

Дурацкая аналогия. Факт того, что Про могут крутить очень быстрый каденс еще не значит, что это эффективно. Да, можно натренировать мышцы, чтоб они "знали" наиболее эффективные паттерны активации в широком диапазное каденсов, но внутренее трение в мышечных волокнах (которое отчасти вязкое и возрастает нелинейно) никуда не девается и БУДЕТ расти с повышением скорости сокращения. Да, на треке ты никогда не разовьёшь 2000+ ватт без очень высокого каденса - тебе просто не хватит веса продавить педаль на "рабочем" каденсе. Но 5 секунд такого издевательства - и ты сдыхаешь, как Фостерманн в ролике с тостером .

Хотя мой рабочий каденс в районе 70 - 90.

Угу, вот именно. Пиковые и "рабочие" значеня - две большие разницы.

На передаче 42х16 на 26" колёсах с 2" резиной разгонялся (по велокомпу) до 56 км/ч.

Да хоть до 100 кмч, вопрос в крутизне горки .

[shirokoff]

не, ну 42-то я точно могу
https://www.strava.com/activities/63...ysis/1425/1511
вот тут стабильно почти везде под 40
https://www.strava.com/activities/62...alysis/149/207
вот тут какие-то куски есть со скоростью под 40
https://www.strava.com/activities/65...ysis/1003/1255

т.е. на 3,125 можно держать скорость до 42, если позволяет дорожная обстановка и ветер. Про продолжительность в городских условиях говорить не приходится, ибо прямых открытых участков не так много.

Но в среднем по палате мне нравится скорость 32-35 - вот это наверное оптимальная для фикса и вообще для города.
Можно и медленнее и быстрее, но этот диапазон мне нравится больше всего

Оба на))) Только сейчас обратил внимание) Денис Сергеевич, не Вы ли это??? Как тесен интернет)28096.jpg

[Rimskiy]

Да, можно натренировать мышцы, чтоб они "знали"

это и имел в виду, что нужно готовить себя к максимально сложным условиям, если уж решил ездить на фиксе, не призываю всегда гонять с максимальным каденсом.

вопрос в крутизне горки

просто упираюсь в свою предельную (к которой успел привыкнуть на данный момент) частоту, и потом хоть умри, но быстрее не могу ехать, да и незачем, я катаюсь для удовольствия и рекордов ради "пластмассовой медали" не ставлю, только для себя.

[shirokoff]

Ну я из Вас вообще самый тихоходный))) Катаюсь 25+ и ни в чем себе не отказываю)))

[Денис_Сергеевич]

Оба на))) Только сейчас обратил внимание) Денис Сергеевич, не Вы ли это??? Как тесен интернет)

а, ну да
эт я

---------- Добавлено в 22:39 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:22 ----------

***, поцаны, выручайте. Мне кажется в мою раму вселился дьявол!
Сегодня лисапед чудил такое, что аж страшно - летит, аки орел и лезет в такие щели, что аж зажмуриться было охота! Сегодня пролезал даже туда, куда руль не помещается

[myxo]

А я вот по разным причинам слез с фикса опять на шоссер. Скорость прибавилась, комфорт тоже, но "того" ощущения и минимализма не хватает

Залезай обратно!
Нет таких причин, чтобы слезать с фикса!

[Денис_Сергеевич]

Нет таких причин, чтобы слезать с фикса!

Но есть такое там, и этим путь хорош,
Чего в других местах не купишь, не найдешь

[Danny Perish]

бтв, а что с рамой случилось, что ты ее покрасить решил?

[Rimskiy]

в мою раму вселился дьявол!

Сам же написал ранее:

как аглицкая телефонная будка)