Первый шоссейник (флудим тут!)

[jazzmaster]

воздержаться

Есть или обсуждать?

[Polikarpov]

Есть или обсуждать?

Есть. Заметил, что в последнее время стал увеличивать количество еды, без увеличения расхода энергии.

[Dirty Paws]

с 76 после болезни на 88 стрельнул .
с октября опять сидячяя работа , аппетит я умерил до ниже 2000кал с сутки и всё равно набрал до 94.5.
диету специально я не делаю , но за калориями посматриваю с myFitnessPal

очередной самообман. У меня масса 85-86, базовый обмен должен быть около 1800. На 2000 с меня и сало и мясо будет стекать, в реальности же потребление 3000-4000, из-за расходов на циклическую и силовую физкультуру и перемещение пешком и я не худею и не толстею. Если ты на заявленых тобой 2000 ккал толстеешь, то это не 2000, это 3000+

Чудес не бывает. Можно обмануть коллег по форуму, себя, но физику обмануть нельзя

[LINIKER]

очередной самообман. У меня масса 85-86, базовый обмен должен быть около 1800. На 2000 с меня и сало и мясо будет стекать, в реальности же потребление 3000-4000, из-за расходов на циклическую и силовую физкультуру и перемещение пешком и я не худею и не толстею. Если ты на заявленых тобой 2000 ккал толстеешь, то это не 2000, это 3000+

Чудес не бывает. Можно обмануть коллег по форуму, себя, но физику обмануть нельзя

Похоже человек не все считает, что в рот положил, отсюда и такие поразительные результаты.
Рекомендую взять чистый лист бумаги и записывать ВСЕ, что съел и надкусил.

[failman]

Ты опять капитан?

[smuggler]

А!!! Ну это совсем не Красково, это дорога на Жуковский. А что за смазка то? Как выглядит-называется?

Вот такая - https://www.motul.com/ru/ru/products...-lube-off-road

---------- Добавлено в 10:17 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:15 ----------

да ладно со свечкой на коленках.
некоторые вообще спят с ним в обнимку

Вика, а это плохо?
У меня два стоят и я с ними разговариваю, редко, правда, но бывает...

[TaRa]

тебе С или ИКС С надо

Если у него

вся форма Santini L. Все в обтяг.
Майка еще нормально (тут нет дискомфорта), а вот велотрусы немного пережимают бедра (у Налини аналогично).

то S или XS ему бедра передавит, если он вообще в них влезет, а то на сосисках можно и трусы порвать

[LINIKER]

Если у него
то S или XS ему бедра передавит, если он вообще в них влезет, а то на сосисках можно и трусы порвать

У Santini на 1,5-2 размера меньше, чем мы привыкли.
Почитайте отзывы и сами все поймете, если мне не хочется верить.

Даже думал над велотрусами XL, но вспоминая примерку в Веломаркете ЦСКА, решил, что лучше синица в руке, т.е. L.

А на счет сосисок могу сказать следующее. Что пара сосисок, которые посоветовал Начинающий мастер, составляет 320-330 кКал.
При сегодняшнем потреблении 4000-4500 кКал в день, сосиски являются каплей в море.

[failman]

У меня два стоят и я с ними разговариваю, редко, правда, но бывает...

Даже для меня это пройденный этап, и больше с велосипедом я не разговариваю :D

а то на сосисках можно и трусы порвать

Это... это звучит...

[jazzmaster]

Есть. Заметил, что в последнее время стал увеличивать количество еды, без увеличения расхода энергии.

Ну, и как собираешься ето дело поправить?