Первый шоссейник (флудим тут!)

[beckerbongo]

не обманывай себя, для такой массы ты жрал не менее 3500 и поэтому набирал.

такое было после воспаления лёгких и я тогда курить бросил , вдобавок физическая работа присутствовала .
я в себя много макаронов и булок с кексами закидывал , поверху ел салат колбасный на майонезе и лимонадом запивал .
как с цепи сорвался .
с 76 после болезни на 88 стрельнул .
с октября опять сидячяя работа , аппетит я умерил до ниже 2000кал с сутки и всё равно набрал до 94.5.
диету специально я не делаю , но за калориями посматриваю с myFitnessPal .
в конце лета видно будет что да как .

[Mikolaus]

У меня вся форма Santini L.
Все в обтяг.
Майка еще нормально (тут нет дискомфорта), а вот велотрусы немного пережимают бедра (у Налини аналогично).

13043484_10209610276957982_2095747837275573722_n.jpg
Висит как на вешалке

[barh]

я в себя много макаронов и булок с кексами закидывал , поверху ел салат колбасный на майонезе и лимонадом запивал .

Вкусно рассказываешь, как-то по-Новогоднему!!!

[philz]

Висит как на вешалке

Жуть какая. Надо заставлять себя кушать, без мяса невозможно быстро крутить, бери пример с меня.

[LINIKER]

Вложение 379784
Висит как на вешалке

Эта форма не для разделки.
Смотри видео с майской разделки. Ничего там не висит.

---------- Добавлено в 02:02 ---------- Предыдущее сообщение было в 02:01 ----------

Жуть какая. Надо заставлять себя кушать, без мяса невозможно быстро крутить, бери пример с меня.

Мясо ем каждый день. Я же тигр по гороскопу и тигру нельзя мяса не докладывать.

[Mikolaus]

Эта форма не для разделки.
Смотри видео с майской разделки. Ничего там не висит.

---------- Добавлено в 02:02 ---------- Предыдущее сообщение было в 02:01 ----------

Мясо ем каждый день. Я же тигр по гороскопу и тигру нельзя мяса не докладывать.

Значит еще кто-то это мясо ест. Проверься

[beckerbongo]

Вкусно рассказываешь, как-то по-Новогоднему!!!

всегда носил с собой энергический гель-изотоник с вкусом котлет , вдруг заголодаю

Показать то, что скрыто

[barh]

Жуть какая. Надо заставлять себя кушать, без мяса невозможно быстро крутить, бери пример с меня.

Ты ешь, чтобы наш карьер греть ))
И плохо греешь, кстати! Сегодня вода была так себе ((

[GAMER]

Каков ваш пробег в год ?

11,5-12 тыс км.В этом году наверное будет больше.

[Polikarpov]

А вы тут про еду. А я сегодня воздержаться решил как раз.