Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[Balor]

Недавно глянул на сладкий творожок с изюмом - картофельный крахмал, пальмовое масло, сахар, еще что-то. А где молочный жир дядя? Зачем мне картофан в творожной массе? Суррогат в чистом виде.

А зачем молочный жир-то? Он вреднее пальмы, там тран-жиров 5%, а в пальме нет вообще.
Картофан - углеводы, и для консистенции.

В общем глубоко пофиг суррогат это или нет, главное чтоб вкусно и не вредно.

---------- Добавлено в 12:46 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:45 ----------

Ну и в любом случае микронутриентов кот наплакал.
Везёт тем, кто любит всякие овощи на пару .

[philz]

А зачем молочный жир-то? Он вреднее пальмы, там тран-жиров 5%, а в пальме нет вообще.
Картофан - углеводы, и для консистенции.

В общем глубоко пофиг суррогат это или нет, главное чтоб вкусно и не вредно.

Меня больше напрягает, что производители считают нас безграмотными лохами, но ведь далеко не все такие, сейчас суррогат уже почти во всех готовых продуктах. В место мяса в колбасе соя и клетчатка, в место сыра пальмовое масло, в место сливочного масла маргарин, в место кетчупа яблочное пюре, в место шоколада какао порошок и заменитель какао масла. И так почти во всех продуктах, дурят наш народ, а потом еще удивляются почему здоровье у нации такое плохое.

Если вы покупаете эти продукты, значит вы полный лох, ведь вас наглым образом обманывают, выдавая один продукт за другой.

[Balor]

Если вы покупаете эти продукты, значит вы полный лох, ведь вас наглым образом обманывают, выдавая один продукт за другой.

Я читаю состав, понимаю что это такое, читаю исследования что влияет и не влияет на здоровье... и покупаю что менее вредно и дешевле. *пожимает плечами*

[Heizo]

Чем жирнее молочный продукт, тем он полезнее и дороже. Именно поэтому пихают пальмовое масло, это дешевле в производстве, а ценник как за ориджинал. А обезжиреный творог это специально для спортсменов, им то вообще жир нафиг сдался там.

[philz]

Я читаю состав, понимаю что это такое, читаю исследования что влияет и не влияет на здоровье... и покупаю что менее вредно и дешевле. *пожимает плечами*

Я поступаю проще, покупаю только не готовые сырые продукты.

[Рувимыч]

Чем жирнее молочный продукт, тем он полезнее и дороже. Именно поэтому пихают пальмовое масло, это дешевле в производстве, а ценник как за ориджинал. А обезжиреный творог это специально для спортсменов, им то вообще жир нафиг сдался там.

ну вот не уверен)...

[philz]

Чем жирнее молочный продукт, тем он полезнее и дороже. Именно поэтому пихают пальмовое масло, это дешевле в производстве, а ценник как за ориджинал. А обезжиреный творог это специально для спортсменов, им то вообще жир нафиг сдался там.

Животный жир тоже нужен, но больше конечно растительный использую, жиры вообще крайне необходимый продукт, только надо выбирать правильные жиры.

[Chlorophitum]

только надо выбирать правильные жиры.

Рыба?

[philz]

Рыба?

Рыба очень хороший источник Омега-3, но я в основном использую не рафинированное подсолнечное масло, добавляю его во все каши, также очень люблю просто есть семечки, из животных жиров предпочитаю желтки.

[Heizo]

ну вот не уверен)...

Не уверен? Не обгоняй!
А кто желает пальмовое масло, тот смело может взять стоящий рядом пакет за 2/3 цены. Там же трансжиров меньше всего!

---------- Добавлено в 16:03 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:01 ----------

Рыба?

Конечно морепродукты обязаны быть в меню. И даже не столько из-за омеги. Там содержатся другие полезные штуки для наших связок, суставов, например фосфор.
Нельзя оперировать популистскими понятиями и простыми шаблонами. Жир, трансжир, масло, пальма, крахмал. Всё намного сложнее, и каждую рерайченую в интернете статью надо проверять на предмет наличия ссылок к оригинальным публикациям исследований в научных журналах. На английском в 99% случаев. Либо полагаться на опыт специалистов, которые работают в данной области и имеют какой-то авторитет в международном научном сообществе.