Хочу прибавить! А как? (по жизни)

[DimasShishkin]

Чаще всего 160-165 , не более
А какой у тебя пульсяра в спокухе по утру ? Ты делаешь замеры ?
Сейчас и на Андройд и на iOS есть дивные пульсометры работающие от линзы фотоаппарата телефона.
Позволю себе дать рекомендацию на одну из Лучших. Поверь, я перепробовал массу
Называется CARDIIO.
Есть дармовая версия, есть pro.
Попробуй , там решишь нужно ли тебе расширенная вариация

Очень удобно мерять пульс телефоном ( и отличие от полара на груди - один-два удара )

Расскажи поподробнее, как ты измеряешь пульс в заезжая с глазами на выкат в торчек и прикладывая палец к камере телефона? Это удобнее обычного нагрудного кардиомонитора?

[Balor]

Ну у меня пульс покоя 40, и таки да, всё что выше 165 - уже квадратные глаза и анаэробная зона.
Впрочем, у меня система утилизации лактата довольно плохо прокачана я полагаю, нормально трениться по мощности я стал только этой зимой на тренажёре.

[Velzevul]

Слушай, я конечно не Доктор Айболит, не Барменталь и не доктор Ватсон
Но указанный тобой коридор пульса не просто громаднючий, он неправдоподобен. Хотя я тебе безусловно верю.
Мне вот, старому, цирковому ослу, поднять до 180 увм по настоящему трудно.
От 175 до 182 - это когда зрачки упираются в стёкла очков , а каденс приближается к цифре 5438 об в мин.
То есть - во времена , когда я заезжаю на крутейший тягун в 89 градусов и длинной с Байкало-Амурскую Магистраль

Чаще всего 160-165 , не более
А какой у тебя пульсяра в спокухе по утру ? Ты делаешь замеры ?
Сейчас и на Андройд и на iOS есть дивные пульсометры работающие от линзы фотоаппарата телефона.
Позволю себе дать рекомендацию на одну из Лучших. Поверь, я перепробовал массу
Называется CARDIIO.
Есть дармовая версия, есть pro.
Попробуй , там решишь нужно ли тебе расширенная вариация

Очень удобно мерять пульс телефоном ( и отличие от полара на груди - один-два удара )

Пульс в 200 увм - я считаю пипец каким громадным. Даже не на долгий период. Хотя в то же время - это показатель мягкой , сердечной мускулатуры . Эластичности и тягучести волокон.
У тех, у кого в спокухе 37-45 увм. Сердце грубое , жесткое, всё в мозолях и роговых наростах.
Совершенно несъедобное , прямо скажем спортивное сердце.

Но мы отвлеклись !

Ты вот за сколько можешь пробежать 5 км по равнине ?
Или ты лишь стометровки фигачишь ?

Пульс в покое 55(просто сидя) - 208 я видел ток один раз на соревах на финишном рывке- думал что помру реально хреново стало тогда - а кантри гонки езжу на 170-185 ниже не падает зараза

[pustota]

184 - средний пульс на разделке ("Пролог" ЧР среди любителей 2015) без первых минут 3х и без заминки после финиша итого минут 15-20. Причём пахал я первые полкруга, потом понял, что если не убавлю - до финиша не доеду.
150 - крейсерский долгоиграющий.
Но это данные для сезона и более-менее адекватной для меня формы. Сейчас я на таком пульсе больше нескольких минут не протяну.

[Le page]

Расскажи поподробнее, как ты измеряешь пульс в заезжая с глазами на выкат в торчек и прикладывая палец к камере телефона? Это удобнее обычного нагрудного кардиомонитора?

Ой, как ты меня ловко подловил то !
Так искромётно и юморно !
Петросяну не ты часом тексты пишешь ?

На руле у меня увековечен polar пятисотый, который указывает всё, что душе угодно , от каденса-пульса, до температуры по Цельсию.

А ты видимо спать ложишься с велосипедом в обнимку и сразу в нагрудном кардиодатчике, чтобы по утряни забацать себе замер ?
Я утром меряю телефоном свой пульс и ничего зазорного в этом не вижу.

[Balor]

А ты видимо спать ложишься с велосипедом в обнимку и сразу в нагрудном кардиодатчике, чтобы по утряни забацать себе замер ?

Ну я так делаю. И что?

[Le page]

184 - средний пульс на разделке ("Пролог" ЧР среди любителей 2015) без первых минут 3х и без заминки после финиша итого минут 15-20. Причём пахал я первые полкруга, потом понял, что если не убавлю - до финиша не доеду.
150 - крейсерский долгоиграющий.

Соглашусь на 100 процентов
150-160 это Золотая Середина при учёте гонялова на 90-120 минут ( имхо )
На ультимэйтах , разумеется 3-4 минуты , ну пусть 5
Там разумеется топят на 180-190 увм
Потом после финишной черты жадно ртом вкушают воздух. Иногда кашляют
Причём все, независимо от уровня подготовки

---------- Добавлено в 12:16 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:14 ----------

Ну я так делаю. И что?

Да ничё !
Главное, чтобы не появлялось желания вынуть подседельный штырь из рамы и не использовать любимый байк как -нибудь иначе .

[multig]

Le page, продолжайте, вас очень интересно читать.

[Gadskiy-papa]

Пустая болтовня на две страницы.

постулат нумер один. пульс, и рабочий и максимальный у всех разный (зависит от возраста, объема сердца, уровня подготовки и еще кучи индивидуальных особенностей, (у меня например 179 максимальный))

постулат нумер дуо (вытекает из первого) гоночный пульс зависит 1)от максимального 2)уровня подготовки. чем ближе значение АНП к МПК тем выше рабочий (гоночный) пульс , кроме того он зависит от продолжительности гонки.

Ваш Кэп.

[DimasShishkin]

Ой, как ты меня ловко подловил то !
Так искромётно и юморно !
Петросяну не ты часом тексты пишешь ?

На руле у меня увековечен polar пятисотый, который указывает всё, что душе угодно , от каденса-пульса, до температуры по Цельсию.

А ты видимо спать ложишься с велосипедом в обнимку и сразу в нагрудном кардиодатчике, чтобы по утряни забацать себе замер ?
Я утром меряю телефоном свой пульс и ничего зазорного в этом не вижу.

Из стиля твоего сообщения я не понял, что ты предлагаешь пользоваться этой прогой только с утречка для пульса покоя.....
А если только с утра, то вопросов нет, сама прога хорошая