Планы тренировок на станке

[Dirty Paws]

ну что ты..

12 - хорошая теплая погода.

а остальные 20?

среднестатистический плюс у нас с последней недели марта по первую неделю ноября включительно.
первые старты у любителей обычно начинаются с третьих выходных апреля, т.е. через четыре недели после перехода в плюс.

"Штанга" ведь тоже бывает очень-очень разной.

Вот с пылу-с жару, интервью Черезова:

"Например, на зарядке мы традиционно работаем над равновесием, когда стоишь на координационной подушке и нужно тянуть резину. Это нужно для проработки стабилизационных мышц – именно они "держат" технику, когда организм устает.Антон с Алексеем делали все это без проблем, привыкли за год, а я дико злился, что даже без резины не могу на этой подушке устоять."

[Thrashches]

среднестатистический плюс у нас с последней недели марта по первую неделю ноября включительно.
первые старты у любителей обычно начинаются с третьих выходных апреля, т.е. через четыре недели после перехода в плюс.

"Штанга" ведь тоже бывает очень-очень разной.

Вот с пылу-с жару, интервью Черезова:

"Например, на зарядке мы традиционно работаем над равновесием, когда стоишь на координационной подушке и нужно тянуть резину. Это нужно для проработки стабилизационных мышц – именно они "держат" технику, когда организм устает.Антон с Алексеем делали все это без проблем, привыкли за год, а я дико злился, что даже без резины не могу на этой подушке устоять."

Это вот такая штуковина?
http://revitonica.ru/catalog/v-pomos...-kruglaya.html
Что за резинки?

[Dirty Paws]

да скорее босу + лыжная резина. Я так вижу

[kasyanov]

среднестатистический плюс у нас с последней недели марта по первую неделю ноября включительно.
первые старты у любителей обычно начинаются с третьих выходных апреля, т.е. через четыре недели после перехода в плюс.

"Штанга" ведь тоже бывает очень-очень разной.

Вот с пылу-с жару, интервью Черезова:

"Например, на зарядке мы традиционно работаем над равновесием, когда стоишь на координационной подушке и нужно тянуть резину. Это нужно для проработки стабилизационных мышц – именно они "держат" технику, когда организм устает.Антон с Алексеем делали все это без проблем, привыкли за год, а я дико злился, что даже без резины не могу на этой подушке устоять."

Ну ты Лапки и завернул!
Спецуху в конкретном виде спорта к ОФП прировнял!
Кстате ПЭТ бутылку с водой по горлышко как красива Ваня назвал - координационная подушка.

[barh]

это чтоб конкуретны не гагуглили!

[kasyanov]

это чтоб конкуретны не гагуглили!

Ты и Фаберовский поди тож юзали по полной!
До 0.5 литра по горлышко дошли?
У мну пока только на 1 л. и то не под завязку получаетцо. Ну и без эспандера.

[Dirty Paws]

Ну ты Лапки и завернул!
Спецуху в конкретном виде спорта к ОФП прировнял!
Кстате ПЭТ бутылку с водой по горлышко как красива Ваня назвал - координационная подушка

ОФП, СФП - один фиг, все делают это.

[torkvi]

Александру ВРН

хорошо что есть Страва, можно на других посмотреть свой показать. Смотрю наших профи/полупрофи из категории тех что по уровню (не по возрасту) не доросли до круглогодичных Испаний/Италий, и что:
станок, лыжи, бег, прыжки, футбол, ОФП, штанга, МТБ по возможности.

ну да, в Советское время сейчас они были бы в Туркмении/Узбекистане, но время-то другое.

[АлександрВРН]

Поэтому делай что хочешь, или что умеешь делать ,что нравится делать...

---------- Добавлено в 12:40 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:40 ----------

Смотрю наших профи/полупрофи

Эт чё за команды такие???

---------- Добавлено в 13:37 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:40 ----------

Ответа нет и разговор заходит в тупик.

Я хочу сказать своими постами,что самая эффективная тренировка -это велосипед..
Даже аборигены подтвердили
Но согласия не вижу...в ответ-штанга и интервалы)))
Скоро про интервалы поговорим Где ,когда и по сколько надо ездить...
Эх жаль не пью ,душевный разговор бы получился

[Начинающий мастер]

в Советское время сейчас они были бы в Туркмении/Узбекистане, но время-то другое.

Да уж, стандартно весенний базовый сбор в Средней Азии в начале февраля начинался...
А сейчас сидишь в снегах.
И может только в марте повезет на шоссе выехать.

---------- Добавлено в 13:44 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:39 ----------

Сходил посмотреть на дорожки в лесопарке...кататься на МТВ можно, но народу гуляющего очень много...проехать не дадут...