Как сделать дешевый электролит самостоятельно? Какие макро и микроэлементы нужны?

[djsantehnik]

http://www.valetek.ru/ingredients/sol-camgi Есть без йода подешевле

[Meшoк]

темы все интереснее с каждым разом. на этот раз автор возомнил себя аккумулятором?

[vladmed174]

http://www.valetek.ru/ingredients/sol-camgi Есть без йода подешевле

на сколько дешевле без йода?
так то у нас эндемичная территория по заболеваниям щитовидной железы - йод нужен!

и где ее искать? в Ашане? В Пятерочке? В Монетке?

[Evinet34]

Аспаркам/панангин в качестве источника магния уже не прокатывает?

[Meшoк]

на сколько дешевле без йода?
так то у нас эндемичная территория по заболеваниям щитовидной железы - йод нужен!

и где ее искать? в Ашане? В Пятерочке? В Монетке?

в любом крупном гипермаркете. в ашане видел, да. или в карусели. или в метро. или в ленте.

---------- Добавлено в 13:20 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:19 ----------

Аспаркам/панангин в качестве источника магния уже не прокатывает?

а мне вот съедобное углеволокно нужно. где его взять? а то я на карбон фапаю.

вот зачем надо себе строить все эти сложности? почему просто не пить хорошую минералочку?

[Advengo]

в любом крупном гипермаркете. в ашане видел, да. или в карусели. или в метро. или в ленте.

---------- Добавлено в 13:20 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:19 ----------


а мне вот съедобное углеволокно нужно. где его взять? а то я на карбон фапаю.

вот зачем надо себе строить все эти сложности? почему просто не пить хорошую минералочку?

А ты уверен что эта минералочка, а не раствор того же аспаркама с солью? Алкашку у нас более-менее контролируют, а вот на минералку все забили

[vladmed174]

http://www.aptekaforte.ru/Netshop/ca...gue_17844.html
(добавлено 18 декабря это очень плохой препарат там магния всего 9% от суточной дозы, в то время как некоторые макро(микро)элементы в переизбытке)

---------- Добавлено в 20:48 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:42 ----------

выпросилили ЭЛЕКТРОЛИТ вам в чистом виде и предложено, лучше покупать специально для спорта ориентированые...

А можно посмотреть состав электролита ориентированного для спорта и самому купить 5-10 препаратов в аптеке и перемешать их в нужной пропорции: в итоге выйдет дешевле

[Meшoк]

http://www.aptekaforte.ru/Netshop/ca...gue_17844.html
(добавлено 18 декабря это очень плохой препарат там магния всего 9% от суточной дозы, в то время как некоторые макро(микро)элементы в переизбытке)

---------- Добавлено в 20:48 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:42 ----------


А можно посмотреть состав электролита ориентированного для спорта и самому купить 5-10 препаратов в аптеке и перемешать их в нужной пропорции: в итоге выйдет дешевле

ты вообще как питаешься? если всем, то не забивай голову. или ты серьезно намереваешься до пенсии дожить? в стране, где каждый выезд на дорогу это русская рулетка? брось.

[vladmed174]

Изотонический напиток High5 Zero в растворимых таблетках
http://kotovski.net/chto-pit-vodu-iz...eskie-napitki/
4 грамма таблетка на 1 литр воды
магний 56 мг (15%)
калий 70 мг (3,5%)
кальций 9 мг (1.1%)
витамин С 28 мг (35%)
натрий 200 мг

328 рублей на 15 литров воды (это через инет покупать в магазе дороже видимо)
Ессентуки17 стоят 36 руб 1.5 л 360 руб 15 литров
Но Ессентуки17 еще разбавить можно как следует + чистая вода на халяву
Ессентуки17 намного дешевле выйдут и в них есть все эти 4 макроэлемента
Или соль купить что по ссылке выше
а кальция из молока-кефира достаточно поступает (если пить не менее 2литров в день)

Хотя терзают сомнения таблетки выше специально для спорта
и врачи спортивной медицины наверняка расчитывали какие процентные потери каждого из этих макроэлементов во время физической нагрузки
(а в Ессентуках17 и в соли другие соотношения этих макроэлементов)

[Meшoк]

ты спортсмен, или хочешь им казаться?